西班牙葡萄牙旅游买什么（去旅游你一般会带什么吃的上路）

本文目录

• 去旅游你一般会带什么吃的上路
• 去西班牙葡萄牙旅游需要注意什么
• 我想问问去西班牙跟团游需要准备什么
• 去西班牙旅游带什么
• 西班牙葡萄牙旅游攻略 需要带什么衣服
• 希腊，葡萄牙，西班牙跟团游有什么特产
• 要去西班牙和葡萄牙旅游 跟团 不知道应该随身带多少欧元现金合适，用不用再带点人民币一旦不够现换
• 一个人去西班牙和葡萄牙安全吗一个人去西班牙和葡萄牙需要注意什么

去旅游你一般会带什么吃的上路

现在生活越来越好，休闲活动也丰富多彩，许多人对坐飞机、坐火车的 旅游 方式以不能满足，而是选择更加自由灵活的自驾游出行方式，这也使得我们在出发前，要准备旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比较重要的，可以给我们在饿的时候提供能量，缓解旅途的疲劳。那要带什么吃的呢？ 1、面包如全麦的、谷物的等，即能补充身体的能量，又能方便储存，存放时间长。 2、饼干，最好是消化饼干。吃多了也不会长胖，即能填饱肚子，又能方便储存。 3、矿泉水，这是不能缺少的，也可以带些饮料，如红牛、可乐等保持头脑清醒。 4、真空包装的熟食类。肉铺、肉罐头、香肠、特别是牛肉，这些肉类食品能量高，含蛋白质，方便不占空间。 5、巧克力。迅速补充能量和热量，而且味道也可口。 6、坚果类。在旅途中缓解疲劳，增加旅途乐趣，还能增加人体必须的微量元素。 7、水果。带些容易存放的，不易腐烂的，如苹果、梨、橙子，补充维生素。 如果短途游或跟团游，带些水、面包、零食就可以，大可不必带上太多的食物，反而会成为负担。 去旅行我会带什么吃的上路？这个需要看旅行的方式和目的地而定。 如果是跟团游，这种方式基本上不用带什么吃的，因为餐饮问题已在团费里解决，顶多随身带上一瓶水。 如果是自由行，可以根据所去目的地的情况，考虑带上一些需要的吃的，但又不能太多太沉，毕竟负重旅行是一件很累的事情。 当然，对于我个人来说，基本上都是自驾游。在这方面准备的东西就比较多了。首先，我会准备两大包水，用于路上喝，还会买一些红牛之类的功能饮料，在驾驶疲劳时饮用。其次，我会买一些水果在路上吃。第三，我买些小零食在路上不开车时打发时光。第四，如果旅行的目的地比较偏僻，我会再采购自发热米饭、方便面之类的方便食品，以备不时只需。 在旅行中，我和家人也尽量会选择靠谱一些的简餐快餐，这样既能节省费用，又能节省时间。 这就是我的答案。我是热爱祖国大好河山的飞鸟，如果您有什么意见或者建议，请留言，谢谢！出门 旅游 ，随身一定带点吃喝的东西是：饼乾、牛肉乾、巧克力、水！ 或许是个人 健康 、体质因素、以及强迫症，随身不带点吃的不安心。不过，多年来的出差、旅行在外经验累积，只要出门搭飞机、坐长途车或是长途旅行，身边是必须要有一些补充能量的零食的。因为，谁也保不准航班能不能正常，下一餐什么时候能吃上的。 饮水就不用说了，这几乎在任何情况下，身边最好都有一小瓶水或是随身的茶杯，冬天最好还是保温的。补充能量、体积不大、容易进食，则是随身零食的几个原则。 补充能量的选择时，巧克力，尤其是较高纯度的巧克力就是首选，体积小、卡洛里能量高，一小块巧克力几乎能比一个馒头、一碗饭的能量。缺点则是，多数偏甜、不熬饥。 饼乾，尤其是咸的苏打饼乾是另一个好选择，两小包4-6片，或是半条苏打饼乾，能给足够的能量，以及饱足感。 牛肉乾，这是补充蛋白质、能量的好东西，最好是越乾越好的，干的牛肉乾轻、但质量与份量都更足，咸的提肉乾也比较容易入口。两块牛肉乾、几片苏打饼班，最后一块巧克力，基本可以撑上大半天，能量也足以比上一顿饭了。 如果还要选择，那就是水果、坚果。好携带、不怕压、不怕闷的水果，例如：苹果。坚果也是能量高、熬饥的好补充品。 我大部分旅行都是自驾，会带一些易消化，易储存的食品和富含维生素的一些水果，比如全麦面包，杂粮饼干，馒头干为主食补充碳水化合物。而且这些食物比较容易消化。(尤其是便秘患者更应该多吃一些粗粮)。我会带茶叶蛋来补充蛋白。(茶叶蛋是咸的嘛，比较好储存)。水果，我会准备香蕉(含钾丰富抗疲劳)，西红柿(Vc含量高)，黄瓜(消炎镇痉！比较清爽)，苹果(抗氧化保护皮肤女士最爱)梨(生津止咳)！时令水果为主。我因为我们全家不怎么吃肉，所以带肉食很少，一般都是我母亲做一些酱牛肉！炸一瓶酱，烙几张全麦饼，也会带一些富含热量的巧克力和糖果作为应急用。如果去高原地带的话，需要带一些高渗的糖水抗高原反应。一般的药店和超市都有售！可以根据自己喜爱带一些坚果，我们全家出游一般会带柠檬水(补充vc)疫情期间建议大家自备碗筷。如果是一日游的话，我母亲会闷一锅菜饭(大米，荞麦和一些蔬菜还有牛肉。)我们很少在饭店饮食( 因为家里人都肠胃不好)如遇水土不服的腹泻，腹涨可自备鸡内金，黄连素，双歧杆菌，消旋山莨菪碱(654-2胃肠解痉)！胃复安和维生素B6(止吐)。(因为母亲和自己药学系毕业所以一般都会吃一些中成药)带一些桶装饮用水。少吃零食按时正餐。多运动，多饮水为主。因为自驾都是久坐，很少运动，回到酒店就很疲惫了，基本就睡觉了。所以肠胃比平时会负担大一些。建议带一些酸奶或益生菌！ 其实 旅游 是一件很耗费体力的事情，有时候出去 旅游 一圈回来之后就会腰酸背痛的，都是因为走的路太多了，所以在景区游玩 旅游 的时候大家都会带上一点吃的，那么一般带什么比较好的呢？ 一、棒棒糖之类的糖果。之所以带上棒棒糖，不仅仅是因为旅行菌有一颗年轻的心，生活要像小孩子一样，更是因为外出 旅游 的时候要补充糖分，所以随身带上一些棒棒糖之类的糖果很有好处，至少不会出现低血糖。 二、士力架。 旅游 的时候，特别是在一些偏离市区的自然景区游玩，很容易会遇见周边没有小卖店或者小卖店东西很贵的情况，但这个时候有需要补充一点体力，所以像士力架这样的能补充体力又不占空间的东西就是最好的选择。 三、苹果。水果也是 旅游 时候会带上的东西，因为景区里一般都没有水果卖，想要在饭后找到水果就只有吃自己带的。 旅游 食物的准备还是很讲究的，否则买了面包饼干或是那些不 健康 的泡面。如果买错了，肠胃不舒服了，那岂不是很尴尬。买少了食物饿得呱呱叫又很难受，所以还是挺纠结的。 今天给大家来说一说，我主要准备的一些充饥食物。首先面包肯定是首选，因为携带方便，其次可以带一些火腿三明治牛肉干都可以。而为了避免晚起又想吃早餐，最好是带着一些冲的燕麦片或者黑芝麻糊，或者是冲剂的豆浆都可以。 如果你喜欢吃零食，最好是备一些腰果核桃之类的食物，如果是女生可以准备一点大枣，你懂的。这些都可以给我们提供比较好的保护感还能维持一定的血糖。 饮品的话，我就建议还是喝水，因为在外面 旅游 逛街轧马路走景点，对水的消耗还是很大的建议就不要喝饮料了，多喝一些矿泉水会比较合适，如果非要喝的话，我还是建议牛奶，或者酸奶比较合适。 差不多就是这些，希望对你有帮助。 我一般会带开胃的，比如酸笋，卤肉，在车上清闲的吃着这些 美食 ，那是一种惬意的享受。 我也会带饼干，面包和牛奶。因为全国大部分 旅游 景点内部卖的吃的喝的都比较贵，准备这些可以不用再花销解决 旅游 带来的饥渴问题。 我觉得行李中吃的放的太多，会给旅途中增加不小的负担。旅途中的人应该 尽量少带。 今天我想说一件自己亲身，遇到过的旅途中带什么吃的问题。那是2018年，我接待一批自由行的客人。 西班牙葡萄牙13天游原计划早上始发到终点，在吃午饭，沿途大概410公里，我们早上9:00出发，原计划中午1:00到达目的地吃饭。 由于路上遇到过交通堵塞，结果中午1:00的时候，离目的地还有80公里。这时候车上一个客人已经头上冒汗，他说饿得心发慌，说真的，我也替他着急。这时候我突然想起来我另一个行李包里面，前一天晚上我买了一包花生米放在里面，我就拿出来给他吃，大概吃了十几颗花生米他的症状全部消失不再心慌也不再冒汗了。后来我问他是怎么回事，他跟我说他是“高血糖”每次饿的时候，他就会心发慌冒冷汗。 我觉得旅途中可以带一点鸡蛋花生，这些，既增加不了多少，重量在关键的时候能帮很大的忙。 去 旅游 会带什么吃的上路 出外 旅游 主现在要方式是自驾、2车10人，会准备各种水果、新鲜蔬菜、生鸡蛋、馒头包子、简面、各种零食，还会卤制很多食品及各种调味品，黄瓜在景区买得贵很多是5元一根所以也会带很多，重要的还要带上小煤气灶(餐馆用的那一种)带上多个小罐装煤气(一箱6罐的那一种)。友友们会问，带成菜不会坏掉吗，不会的我们有妙招自制小冰柜，用那种装蔬菜的泡沫箱，提前制好碎冰垫泡沫箱底部，上面放卤制好的成菜，盖上盖用宽透明胶密封，中途取过食物后剩下的食物用同样方法密封，热天的话妥妥的两三天没问题，天冷时间更长。长途自驾很多时候饭点时在服务区，服务区价高不说还不合味口，这时我们会找个僻静处生火做饭，不开车的可以喝着小酒，别提多惬意了，别的游人看见我们吃着自带的丰盛食物羡慕不已，表示也要学我们，以后出行也这样。住宿时早餐也是自已做，出行多次早餐全是自已解决，有时也会在当地买些青菜自已做，晚餐我们准备一点再点几个当地特色菜喝酒谈天其乐融融。自带食物好处是干净卫生，合自已味口又节省了费用，是自驾出行的很好方式。以上就是我们出行的方式 我、一个最普通的我，一个兴趣广泛但永远只能在兴趣里爬行的”蜗牛"。 岀门’ 旅游 带什么吃的去？ 如果是在附近一日游什么的，那就选择比较适合自己口感的干粮，千万别去买多了，那背起来真叫一种拖累，只是起到充饥别让饿肚子，才能有体力去玩。如果是长途自驾那就更不要带太多食物，多了放车上翻来覆去，把整个车箱弄得跟杂物间一样，看起来都不舒服。怕岀家久会怀念家乡的味道，就带点自己家乡的调料，或者不易坏的食材干货，再备点应急不易变质的干粮，车在路上走不知下一段路会发生什么？万一堵车你就可以应急充饥，不会因怕饿肚子而发慌。自驾游的寓意是一路走走吃吃看看，到不同的地方去品尝当地的 美食 ，这也是自驾游最享受生活。现在中国大地只要有村镇，都能找到食物而且很多都是没吃过的东西。

去西班牙葡萄牙旅游需要注意什么

1、货币

西班牙葡萄牙均使用欧元。在国内可到中国银行兑换欧元，需提前1—2个工作日预约换汇，换汇时需要提供身份证原件。我国外汇管理规定，出国人员可携带最多不超过5000美元的同等值外币出境。

2、通讯

在西班牙葡萄牙买当地的电话卡放入手机里面使用，不过一个国家换一个号码很不方便，建议开通手机国际漫游。如果开通国际漫游，中国的手机是可以在欧洲各国使用的，如果遇到使用不了的情况，需要咨询国内相应的电讯服务公司。

3、安全

贵重财物如需要放在酒店房间内，必须要上锁或放进保险柜内，否则一律随身携带。

房间门锁应保持关闭，不能向身份不明的人开启，不应与陌生人交流，有需要应以公示电话求助于前台或经核实身份的酒店服务生。必要时求助于领队。酒店自助早餐期间，离开座位取食品，贵重物品务必随身携带，不能放在座位上或交由他人保留。

4、小费

在欧洲地区适时给予服务人员些许小费是一种国际礼仪，也是一种实际性的鼓励与赞许，而小费也是司机、导游收入的一部分。对于沿途为各位服务的领队、当地导游及司机，您可在良好他们服务的前提下，请给予全额小费或再额外加给以示奖励。

行李服务员上、下行李之小费，每件行李每次1欧元。其他服务小费，因地区及服务性质不同，可事先征询领队或导游的意见再决定付小费之多寡。

我想问问去西班牙跟团游需要准备什么

跟团必备衣虽然西班牙葡萄牙夏天的气候比国内要舒适无数，在烈日下也没有国内那种被热浪包围的感觉。穿着跟国内的着装差不多就行了，但是你还是要带全衣服的，因为每天晚上都住不同的饭店，洗的衣物偶尔晚上不肯定能干，西班牙酒店房间里的衣架是拿不下来的，仅仅同行者中一定会有带的，但是便捷起见最好自己也带着，去西班牙葡萄牙固然要预备好泳衣，不管是在酒店宽阔的泳池，还是阳光海滩，你都可以体验畅游的高兴。跟团必备食在景点和大街上有直饮水，有家中餐馆老板娘跟我说他们不喝这些生水，为了自己放心还是喝些瓶装的吧。有机会驰过超市记得多买些水、奶和果汁，都不算贵，品质都比国内的好无数。西班牙葡萄牙的樱桃很低廉，5欧多一公斤。物价感觉是葡萄牙比西班牙更低廉些。早餐都是西法的，面包、牛奶、咖啡，有人习惯有人不适。中餐晚餐都是中餐馆，不错的，感觉比法意瑞的要好无数。跟团必备钱不管到何处旅游，钱是必不可少的。你可以花不完带回但是不够钱那就是件很打扰的事了。对换些欧元，最好是50欧及以下的零钞，仅仅在正规超市、商店，大额也能很放心性找开。更多关于去西班牙跟团游需要准备什么，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/598d501615731258.html?zd查看更多内容

去西班牙旅游带什么

衣服：8月的西葡比较热，我们到的前两天热浪还没退，马德里中午达到40度。第三天开始的葡萄牙开始降温，28度左右。辛特拉风很大，需要带件薄外套。多带一些颜色鲜艳的衣服和帽子，两牙可以拍照的地方实在太多。鞋子：每天都在暴走状态，建议至少带一双好走的鞋子。其他：插线板，一次性浴缸套、充电宝、面膜（西葡特别干燥，每天暴晒，不敷面膜感觉皮肤都要裂开了）、洗漱用品（个别酒店不提供，洗发水之类的到欧洲再买吧，国内带过去又重又怕漏）、可湿水拖鞋。托运箱子大小：除了重量根据航空公司的不同限制在23KG-30KG，长宽高之和一般不能超过158CM。更多关于去西班牙旅游带什么，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/786cdb1615731104.html?zd查看更多内容

西班牙葡萄牙旅游攻略 需要带什么衣服

葡萄牙二三月平均温度是9℃ ~ 17℃。建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣等厚重保暖衣服。西班牙二月平均温度是 4℃ ~ 14℃，天气寒冷，白天平均 14℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。，夜间平均 4℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

希腊，葡萄牙，西班牙跟团游有什么特产

希腊，葡萄牙和西班牙基本上特产也就是葡萄酒和橄榄油了，一些小的手工艺品倒也可以考虑。西班牙的伊比利亚火腿但是不错，但是入镜的时候海关会检查，一般被查到就会被没收的。

要去西班牙和葡萄牙旅游 跟团 不知道应该随身带多少欧元现金合适，用不用再带点人民币一旦不够现换

刚玩回来。给您点建议做参考1. 如果你是跟着团去，不用带太多现金，一个人带个100-200欧就够了。原因是：旅游团带你购物的商场很多都能直接刷“银联”，只要你的***或者信用卡带着银联标的很多地方都能用（而且没有手续费）；就算是不能刷银联的地方，如果你有VISA或者MASTER的信用卡，也能直接刷，只不过手续费贵一些。 另外，如果你办一张华夏银行的最普通的储蓄卡，你存上一些人民币，在欧洲的ATM如果是带着银联标的可以直接取出来欧元（而且他们的ATM有10,20这种小面值用起来很方便），按照当天汇率的，而且每天取出来的第一笔，是没有手续费的。 所以现金不用带太多。而且中国的银行里的欧元很多时候都没有太零散的钱，用起来很不方便。另外，我想建议的是，带着人民币在那边的那种换汇的地方换欧元，是最不划算的，这是你最后没办法才用的办法。2. 买一个转换头带着吧，方便。有的酒店是可以借给你的，但是保不齐人家那时候都借出去了没有啊。京东或者淘宝都能买，十几、二十几块儿而已，带上踏实

一个人去西班牙和葡萄牙安全吗一个人去西班牙和葡萄牙需要注意什么

西班牙和葡萄牙这两个地方相信大家都是耳熟的，近年来去这两个地方旅游的朋友们是越来越多了，那么一个人去西班牙和葡萄牙安全吗?又需要注意什么呢?下面就来看看吧。

一个人去西班牙和葡萄牙安全吗

如果是女生的话只要不太晚回住宿地就还好，西班牙并没那么乱。但是偷东西还是要注意的。反正西班牙比起意大利那边感觉更安全些，晚上喝酒的人非常多，酒鬼还是躲着点走比较好。

如果大城市，人多比较乱，即使不是坏人，到处聚集人群的话，也要躲着点儿;要是乡下小镇的话，就会好很多，民风淳朴。

西班牙的马德里、巴塞罗那，和南部的旅游城市比较要注意，原理吉普赛人和西班牙的加泰罗尼亚当地的团伙。其他城市，特别是小城市很好。葡萄牙没问题。

城市的广场、热门旅游点，地铁都要特别小心，如果是女生一个人出行。我们丢过手机，在吃饭的餐馆。

一个人主要困难在上洗手间啥的，东西都要随身带好，没人帮你照顾下。证件、卡、现金，分开放，照相机、手机不要随手放在桌上，即便你在餐馆里。在大城市，小偷就像蚊子似的，围着转，一不小心就中招。

意大利真是乱的没边儿了，尤其米兰罗马那不勒斯，防不胜防，要格外小心，不管背什么包，都要背在身前而且能上锁的，包里要有带拉锁的内袋(手机放进去，增加小偷盗窃难度)，少带现金，带容易进行国际挂失的卡;

西班牙就马德里和巴塞罗那乱(其实这俩就乱那么几个固定的地方)，还有大城市的快餐连锁店和游客集中商业区。南方、北部和小城镇民风大体还淳朴(虽然南方的吉普赛人也要提防)，警惕吉普赛人、阿拉伯移民/难民(尤其摩洛哥的)、黑人、哥伦比亚和委内瑞拉人。

这几种烂人如果不熟，可以上网搜搜他们典型的照片和视频看看。巴塞罗那麻烦在，加泰本地人也有很多靠盗窃、抢夺、坑骗外国游客尤其是中国人为生，这些人从外形上不太好分辨出来，性别年龄也都有。

女孩子要警惕西班牙老头，街上和你打招呼千万不要搭理，都是耍流氓的。