乒乓球新手适合什么球拍（乒乓球初学者一般选择什么球拍）

本文目录

• 乒乓球初学者一般选择什么球拍
• 初学乒乓球用什么拍
• 乒乓球初学者用什么球拍
• 新手打乒乓球用什么球拍最好
• 对于新手而言，该如何选购乒乓球拍
• 刚学乒乓球买什么样的拍
• 新手入坑乒乓球最好的乒乓球拍如何配置
• 请从专业角度推荐初学乒乒球用什么球拍更合理，有助基本功提高
• 新手怎么挑选乒乓球拍
• 我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍

乒乓球初学者一般选择什么球拍

初学者一般买个银河系列底板配上狂飙胶皮或729胶皮即可，主要是练习基本功，正手攻与反手拨，银河底板便宜经济实惠，手感也不错。

初学乒乓球用什么拍

直拍，胶皮使用反胶皮，尽量不用生胶、高胶。因为生胶、高胶练球不好练。乒乓球拍是乒乓球运动中很重要的用具，它是由底板、胶皮和海绵三部分组成的，三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。大家在选择乒乓球的时候，要注意以下这些事项：木质稍硬的乒乓球拍适合快攻型球手使用，稍软的乒乓球拍适合弧圈球及削球手使用。大家应该根据自己的情况来选择乒乓球拍。胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好，尝试涩性套胶的球友们建议选用胶面较脆的套胶，胶面韧性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。海绵有厚薄及软硬之分。厚海棉的乒乓球拍击球的速度比较快，薄海绵的乒乓球拍击球速度比较慢。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。

乒乓球初学者用什么球拍

乒乓球初学者用直拍，反胶皮。

直拍，胶皮使用反胶皮，尽量不用生胶、高胶。因为生胶、高胶练球不好练。乒乓球拍是乒乓球运动中很重要的用具，它是由底板、胶皮和海绵三部分组成的，三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。

其次胶皮和海绵的选择。对于乒乓球初学者来说，推荐使用反胶，通常尽量避免已开始就使用正交和长胶。因为后者使用时对球手的球感和手感要求很高，而反胶是很容易适用的普及型胶皮。

当然，一开始可能觉得新球拍难以驾驭，但是坚持几周时间，您将很快会习惯的。初学者一般使用普及型729或palio套胶等便宜的国产套胶都可以，海绵可以选略软一些的，如38-42度，这样可以保持良好的控球能力，同时适应性好。

随着练习的增多，您可能觉得拍子的进攻或防守性能不够，并且当您的打法固定下来后，就可以考虑再换一块拍子和胶皮，并且固定下来形成自己的风格。

最后，作为初学者，您根本就用不上很多所谓的新技术，比如所谓的碳板、钛板，对你并没有益处，应该尽量按照简单实用的原则。

新手打乒乓球用什么球拍最好

　　新手打乒乓球用什么球拍?打乒乓球是一项非常有益的运动，但首先我们要准备一双球拍。那么新手打乒乓球用什么球拍?接下面是我为大家整理的新手打乒乓球用什么球拍，希望对大家有所帮助! 　　新手打乒乓球用什么球拍 　　1、新手用什么球拍之重量选择 　　重量较轻的球拍,惯性较小,挥拍时候手和意识能更加同步,利于初学者掌握。 　　若球拍过重,一是手的负担较大,打着累,发力不正确容易造成肩膀和手肘受伤。二是拍子惯性大,摆速慢,拍子会比意识慢半拍,若要强行发力容易练出错误的技术动作。 　　拍子重量跟底板重量、板面大小、套胶重量都有关系。对于初学者,选择板面略小的底板作为训练拍也是不错的选择。重量建议横板90克以下、直板85克以下较合适。 　　2、新手用什么球拍之套胶选择 　　硬度高的套胶虽然速度快、力量大,但吃球时间短、需要较大发力才能打出最佳性能,不适合初学者掌握。不论正手还是反手,都建议初学者选择度数稍微软的套胶,吃球深一些,在你反应没到那么快的时候,能更容易控制球,对手感的培养也有好处。 　　3、新手用什么球拍之底板选择 　　现在市面上销售的乒乓球底板,主要是纯木5层合板、纯木7层合板、纯木+碳素纤维(又分内置纤维、外置纤维)合板等,此外还有单层桧木、10木9碳合板,5木4碳合板,理论上讲,任何底板适合任何业余乒乓球爱好者的打法,推荐纯木7层合板或纯木+碳素纤维合板,为什么呢? 　　对于大多数业余乒乓球爱好者而言,7层纯木合板或纯木+碳素纤维合板能满足这么几个原则:底劲足,控球好,出球快,甜区大。因为咱们是业余!当然,每个人天生的手感不同,有人喜欢单桧,有人喜欢五层纯木,但不管怎么说,一支球板,只有你用过一段时间,适应了,达到人拍合一,才能成为你的利器。 　　4、新手用什么球拍之价钱选择 　　一般而言,以网购价格为参照,对于业余乒乓球爱好者而言,选择150-1000元价格区间的同结构乒乓球底板,使用起来性能差异不大,如果您追求品牌时尚,那么就选择个贵的;如果您追求实用性,那就选择性价比高的。 　　打乒乓球的准备运动 　　打乒乓球过程中为了避免受伤,之前都要做一些热身练习活动,大家可以参考下文。 　　1、头部:头部尽量向前后左右四个方向伸展到较大限度后慢慢收回,然后分别转向左右肩部至较大限度,慢慢收回。 　　2、上肢和肩部:胳膊一支背到头后面,弯曲小臂,用另外一只手拉住肘部。一支胳膊伸直,另一支成弯曲向上,把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹,肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉,往后伸展胳膊。 　　3、腰部:双臂伸直与肩相平,然后以身体为轴左右旋转至较大限度复原。或者弯腰后用左手够右脚,用右手够左脚,反复练习10次。 　　4、腿部和膝部:双手扶着乒乓球台,做下蹲动作;或坐在地上,一腿伸直,用手将另外一条腿的小腿部分往里往后拉,使得大腿肌肉得到拉伸。站着时候用手扶住依靠物也可以做。 　　5、脚腕:站稳,将一只脚的脚尖触地,然后以脚尖为轴画圆活动脚腕部分,换另外一只脚。 　　打乒乓球的好处有哪些 　　1、培养良好的心理素质:乒乓球运动中,在全面提高身体素质的同时,也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神,在参加活动时,成功和失败都会经历,参加的次数多了,心理承受力就会提高,而且还要观察对手的战术,对对手的战术进行揣摩,因此心理素质就得到锻炼了。 　　2、促进交流,增进友谊:在打乒乓时会认识到很多的朋友,他可能会成为你的好朋友,所以可以增加友谊。可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习,共同提高的目的,建立良好的人际关系,使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。 　　3、多方位高层次的健身效果:乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强,运动使心肌变得发达有力,心容量加大,每搏输出量增多,血管壁弹性增加,这些变化对中老年人十分有益,可减少心血管疾病的不良影响,打乒乓球是一种老少皆宜的运动,动作要领也非常的简单,长期打乒乓球可以让肌肉发达,身体素质就会提高,就不会那么容易生病。 猜你喜欢： 1. 乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍 2. 乒乓球拍中最佳击球部位 3. 选择乒乓球拍的技巧 4. 乒乓球拍有什么挑选技巧 5. 乒乓球拍如何选择

对于新手而言，该如何选购乒乓球拍

一些经常打乒乓球的朋友知道什么牌子的乒乓球拍是好的。一个好的乒乓球拍在比赛中起着至关重要的作用。让我向你学习。小编将向您介绍乒乓球拍选购的相关信息。

1、关于选木拍。

在选择木制球拍之前，你必须先确定你的握拍方式。水平射门通常适合身材高大，动作幅度大，身体强壮的运动员，而直射则更适合反应快，变化多端，身体敏捷的运动员。从材料的角度来看，目前市场上的表面材料包括复合板、全木、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等，表面材料分为若干层。乒乓球器材店的销售人员告诉: “目前的板层一般在三层到十几层之间，也有单层板，但数量很少，价格也比较贵。人们经常使用的大多贵五层。”

2、关于选胶。

有正胶、反胶和长胶，它的选择和发挥是不可分割的。“正橡胶颗粒的高度和直径与外界的比例不超过1:1。”击球更稳定，速度更快。它还会引起一定的旋转，不容易吃。它适用于近桌快速进攻。反向橡胶颗粒面向内。光滑的表面朝外，粘度大，摩擦力大?容易造成强旋转。它也是最常用的橡胶类型的球员谁发挥弧线和芯片。长橡胶粒子也面临着向外,但其粒子长,轻轻地旋转奇怪的变化通常依靠传入球来决定返回球的旋转强度和产生相反的旋转,让对手难以适应用户的综合技能和变量游戏风格。

3、关于选海绵

海绵的硬度和厚度是需要研究的主要因素。”海绵的厚度一般在0.5毫米至2.4毫米之间，硬度在30度至50度之间。一般来说，海绵越硬越厚，弹性越大，击球速度越快，但这并不意味着海绵越硬越厚。球拍越好，不仅球拍太重，而且球拍的弹性太大，无法控制。初学者建议选择厚度为1.8至2.0毫米、硬度约为40度的反向胶海绵，或硬度约为35度的正面胶海绵。

刚学乒乓球买什么样的拍

对于初学者，可以用普通拍，也叫成品拍，这种球拍呢，比较便宜，如果作为新手小白，并不打算深造，很适合使用。

可以选择纯木型底板，这种材质它触球感细腻，不会太硬，比较吃球手感相较于其他类型比较扎实，可以在一定程度上弥补技术方面差异，对初学者比较友好，可以较快获得手感，发挥最大实力。

对于新手，不建议买特别贵的，已中低价位为主，我推荐可以尝试银河红黑碳王7W，银河乒乓球拍和红双喜等牌子的乒乓球拍，价格比较实惠，性价比高，对于新手期练习，不心疼，还可以加尽量多练习技术。

新手入坑乒乓球最好的乒乓球拍如何配置

比较推荐搭配729普及套和银河水星或者8000e套胶，板子比较轻，男女适用，作为新手拿来练基本功还是很棒的。

729套胶换成派力奥cj8000套胶可以提高容错率，对于追求击球稳定的选手来说是非常合适的！

派力奥cj8000这块套胶弹性足，好控制，性价比比较高，弹性、吃球、旋转、速度、重量、回弹都很合适。

第一：底板，最重要的，也是价格最贵的

既然要配置最好，估计的就是加碳，加强高，强度大，击球速度快，新手不常打也不用考虑碳素拍老化的问题。

按材质分为：纯木板（五层、七层）、加碳底板、纤维底板

按结构分为：三层夹板、五层夹板、七层夹板、单桧（单层）底板

纯木板底板的寿命长，五层纯木底板击球速度比较慢、七层纯木打起来有力、速度不快，适合刚入门的新手打打，球拍重量控制在80—100克，打球手感较好；

加碳球拍增加速度寿命短、一般高级球拍底板都会混合碳纤维，提高击球速度。

碳素/纤维底板通常都是是5层纯木+2层碳素结构，或者5层纯木+2层纤维结构，一般有七层。

黑檀7层纯木，硬度没的说，暴躁进攻型，适合进攻为主的球友，弹力超级大，估计新手随手一拍都把球拍桌外了。

第二、套胶

你要红双喜片的普通狂飙，还是其他狂飙，一般正面狂飙三、反面配超轻一诺王

狂飙3适合以控制球为主和发力相对比较小的使用者，有利于对球的控制，适合近太快攻。

狂飙3需要灌胶、需要使用一段时间之后才能发挥套胶的正常性能。

总计1500左右。

选对适合自己的球拍

1、选择重量适合的球拍，控制球拍重量一个是刷胶水不用刻意追求层数，二是不用过于追求七层纯木底板。

2、击球时能够不费劲击穿胶皮，能够感受得到乒乓球击打在底板上面。如果球打不到底板则说明套胶选的太厚或者太硬，或者胶水刷的太多。

3、选择能够控制住的弹力球板，击球时球速符合自己的想象速度，不会出现我脑子中认为用这种力度击球球不会弹出球台，但是实际上球飞的特别远。

4、新手不用刻意求追好的底板，在价钱合适，入手五层纯木就很好了，100左右的底板都是足够的！

请从专业角度推荐初学乒乒球用什么球拍更合理，有助基本功提高

噢?非常有趣的问题!

要从专业的角度来推荐乒乓球初学者用什么样的球拍好?

对于乒乓球初学者来说，用什么样的球拍固然重要，但并不是最重要的。

此话怎讲，为什么呢?

先说一说球拍。

如今的各专业厂家生产的乒乓球底板和胶皮，可以说性能都超好的了。为乒乓球的初学者直到专业大咖完全性的提供乒乓器材。做为初学者只须考虑底板不要太硬，胶皮不要太弹即可。目的是为了更好的感受与乒乓球击打及形成正确动作的手感。

因此底板最好选用纯木五夹或七夹，胶皮最好用反胶，硬度37一40均可。

品牌吗，国内外知名厂家均可。

例如:红双喜，银河，拍里奥，斯蒂卡，蝴蝶等品牌厂家。价格可控制在500以内。

前面说到，对于乒乓球初学者来说，球板并非最重要，那么什么才最重要呢?

最重要的是:正确的学习方法。

初学者打乒乓球，所遇到的真正问题实际上并不在球板怎样，而在于是否训练方**确!

训练方法一旦错误，一错百错!无论用什么球拍，无论练多长时间，最终都是无功而返。

当然，若问乒乓球初学者怎样训练方为正确，这也是另外一个话题了，本文不再赘述。

乒乓球初学者如果能遇到专业的指导，正确的理念以及正确的训练方法，那就是福气。

祝:一切顺利!

初学乒乓球的人需要配什么好拍子吗？这就是个笑话。你能坚持多久都是个问题，再好的拍子到你手里也是一个浪费，你会用吗？这个球不打到一定的水平，你是感觉不出球拍的性能的，你也不知道自己需要什么样的球拍的。我感觉初学乒乓球者，买个百把块钱的成品拍就行了，友谊729，再好点的红双喜五星都很不错啊 。

初学很重要，是建立手感固定动作的重要阶段，所以这个时候应该使用纯木球拍，套胶使用稍微软的粘性胶皮，这样有利于更快找到球感，至于什么价位什么品牌，那就太多了，根据个人情况选择吧，这里我推荐五层木板的斯蒂卡oc，套胶选择cj8000轻快版即可。

初学乒乓球，想练好基本功，无论大人还是小孩，不是越贵越名牌的球拍越好，初学核心练习规范的动作和培养良好的手感！

我打乒乓球20多年了，也带过10几个人学乒乓球，我都推荐他们用国产银河u2纯木底板，手感清晰，回球速度不太快，适合新学，正手729一2套胶45度，反手拍里奥cj8000轻快型套胶，胶皮透板，初学好用！前两年网上买一套才110元左右。用后贴好护膜，够用两年了！

初学乒乓球，我们遇到的真正困难，实际上并不在球板的好坏，而在于是否练习的是规范的动作，规范的动作源于正确的训练方案和训练程序!

练习的动作一旦错了，无论用什么球拍，无论练多长时间，最终都是事倍功半，还容易受伤。

乒乓球的初学者可分为两类，一类是从来都没碰过乒乓球的球盲，一点都不会打，需要一板一板的手把手教；另一类是接触乒乓球不久，能打几下，但不会有板有眼、有招式的打球，属于菜鸟。

对于球盲初学者： 需要从头开始领悟，包括持拍形式和握拍姿势等，需要感受、体会球与球拍的弹性和动感特点，这种一般直接去 体育 用品商店购买成品拍（反胶）即可，可以选价格1、2百元的纯木两面反胶，如国产红双喜4星、5星五层木夹板成品拍，或银河的纯木成品拍等就是很好地选择。

因为红双喜和银河这些国产拍子中规中矩，好掌握，适合初步学打乒乓球，价格也便宜，待打过一段日子（大概3个月左右），有了初步的球感后，再调整升级更合适自己的拍子。

对于菜鸟初学者： 已经对乒乓球有了初步的感觉和认知后，就需要打下坚实的基础了。此时他的持拍类型（横拍或直拍）和对胶皮（反胶）的感受也基本形成了认证度，那就可以进行选择合适自己打法的球拍了，选拍一般都是购买底拍和套胶自己黏贴，而一般不用成品拍，这样DIY的拍子更能适合自己学打。

根据大多数人的打法，初学者宜用反胶类型的球拍，颗粒（正胶、长胶、生胶等）型拍子较生僻，也难驾驭，不适合初学者打。

反胶拍子是底板加两面反胶套胶，初学者，应该侧重控制为宜，所以一般不用碳素板，可选用国产五层或七层木夹板，选用胶皮的软硬要结合底板硬度，初学者最好不用太硬的底板（如硬木胡桃木等面材），不易控球；宜选稍软的底板，配稍硬的套胶，这样打起球来好驾驭些。

国产套胶的硬度标准可分两类：一个是友谊729的邵氏C，还有的是红双喜的邵氏A。729 的反胶硬度范围为40~48度 ；DHS的反胶硬度范围为38~41度4个等级。729反胶的中软相当于40~44度之间，中硬相当于44~48度之间；DHS反胶的中软则为38~39度，而40~41度则较硬。

较硬的反胶弹性强，攻击力足，但难驾驭；较软的摩擦好，容易制造旋转，但自己也吃旋转。所以也要结合进攻和旋转的因素选用自己打的拍子，一般整体选偏软点的为佳，具体选用如下例：

方案1.

直拍或横拍底板： 银河980， 5层纯木底板，约120元。

套胶：正面 红双喜省狂（橙色海绵39 ） 约190元； 背面 友谊729-8ES省套（中硬） 约98元。

整块拍子价格约408元。

方案2.

直拍或横拍底板： 红双喜劲极9，7层纯木底板，约129元。

套胶：正面 红双喜省狂（橙色海绵38 ） 约190元； 背面 友谊729-8ES省套（中软） 约98元。

（图同方案1）

整块拍子价格约417元。

我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。

“工欲善其事必先利其器”，有一把趁手的球拍，非常有助于技术的提升。那么到底什么样的球拍，更适合初学者提高基本功呢？

第一，我们首先要搞清楚乒乓球的“基本功”包含哪些要素，才能对症下药。我认为，“基本功”从形式上来讲，单项和综合技术都要练到、回合要多、能连续；从内在来讲，能发出力来、可以主动制造旋转、自主控制节奏等等。总而言之一句话——大出去的球，手上有数。

第二，有的球板过于刚硬，吃不住球，不适合体会摩擦的感觉；有的球板过于柔软，绵软无力，体会不到撞击后的力量感。太偏激的球板都不适合当练功板。所以，这个板子软硬要适中，要均衡。

第三，不能特点过于突出。特点突出，本来是一句褒奖之词，但是特点太过鲜明的球板，往往也存在明显的漏洞。所以选择一把性能均衡的球板，是更好的选择。

第四，价格不用太贵。高端的球板，要么是玩概念，要么是材质特殊，对初学者没有太大的意义。具体来说，大家原来一直推崇纯木球板，认为碳素球板过于生硬。其实，随着球的材质、尺寸增大，观念也应该与时俱进，不能唯一纯木球板特别是五夹球板，我认为七夹板和中低端的碳素板都是不错的选择，比如七夹的斯帝卡CL、纤维的银河pro01等等，都是物美价廉的练功板，很不错。

本人对乒乓球不是太专业，我以为初学乒乓球用普通球拍就行。等到了专业队在用专业球拍，这样更有利于球技的发挥和提高。

小朋友初学乒乓球的话，用一般的球拍就好，但是必须去专卖店买，价位在二百左右，胶皮二三十的就很好，不要买成品的球拍。

当然是是正规的球拍啦。

1.纯木结构 5层，桐木大芯，利于控制，底劲足一点，手感清晰；

2.套胶 正手稍好一点150元以内，反手可以80元以内就可以，套胶很重要，有了好的感受，才会体验到运动的愉悦感；

3.多看点技术视频，技术掌握是主要的，还要多练习。

新手怎么挑选乒乓球拍

乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。乒乓球拍按其握法分：横拍（横握）、直拍（直握），还有一些非标准的球拍如枪拍（握法像握枪）等等入门阶段不需要了解。下面我从入门阶段的乒乓球爱好者确定打法，到选择合适的乒乓球拍手把手给您介绍介绍。乒乓球拍一、成品拍和DIY拍1、成品拍。成品拍厂家已经做好底板、胶皮和海绵都在一起的球拍。通常是买乒乓球桌赠送的或者摆在商场里出售。这种拍子通常卖给不会打乒乓球的人，性能十分垃圾，懂一些乒乓球的人都不会买。建议爱好者千万不要用。2、DIY拍。乒乓球爱好者通常用的球拍，一般都属于DIY拍，既自己购买底板和套胶粘贴在一起。自己不会粘贴也没关系，出售底板和套胶的商店都会免费为你粘贴的，十多分钟就粘贴好了。横握球拍握法直握球拍握法二、乒乓球拍握法的选择（也是横拍、直拍的选择）乒乓球拍握法的选择关系到你打法的确定，将影响你整个乒乓球运动生涯，必须认真对待。现在初学者通常选横握球拍（横拍），这种打**反手均衡，发力顺畅，握拍舒适。强烈建议初学者选用！直握球拍（直拍）是中国传统的直拍快攻打法的握拍方式。本来乒乓球从外国传来的时候没有这种握拍方式，可能是中国人用筷子的原因，到中国就产生了直握。这种打法，反手虽然有直拍横打但仍然无法跟横拍抗衡，现在已经逐渐末落了。乒乓球胶皮分类三、胶皮（套胶）的选择早期胶皮和海绵是分开，需要自己选配。现在大多采用胶皮和海绵在一起的套胶，建议乒乓球爱好者选用套胶，方便还好用。乒乓球胶皮分四种：正胶、反胶、生胶和长胶。适合初学者的是反胶，也是当今乒乓球界的绝对主流。强烈建议初学者选用反胶！其它胶皮你要想了解，可以看我写的《乒乓球爱好者必须知道的问题：正胶、生胶、长胶、反胶的区别特点》一文。乒乓球底板四、乒乓球底板的选择乒乓球爱好者有个误区，认为贵的和国家队用的就是好的，自己也用。其实乒乓球运动对技术水平的要求很高，高水平运动员用的各种含碳、带涂层的高级底板，初学者根本驾驭不了。只选对的，不选贵的。是乒乓球器材选择的最重要原则，适合你的才是最好的。强烈建议初学者选用纯木底板！纯木底板手感清晰，控球能力强，需要自身主动发力，特别适合初学者练习基本功提高技术水平。五、品牌的选择1、乒乓球底板。乒乓球纯木板底板分为五夹板和

我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍

我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍？

乒乓球初学者可以买韧性较好的乒乓球拍。 胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好。 颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。

乒乓球初学者应该选一只什么样的球拍？

市场上出售的器材品种繁多，令人眼花缭乱，使乒乓球爱好者特别是初学者往往为选一只球拍而苦恼。外行一般以为价格贵的球拍肯定好使。有些人买回来的球拍因用不惯而不得不闲置，也有人更换球拍后有几个月“不会”打球。其实最贵的并不一定是最好的，还要和自己的习惯打法结合起来，球拍配置搭配合理并能够充分发挥自己的特长，使用起来方能得心应手。现将一些基本知识介绍给大家，希望能够对乒乓球爱好者有所帮助。 一、 乒乓球板 市场上常见的乒乓球板有进口品牌和国产品牌两大类，国外进口名牌高档底板一般做工精致，效能稳定，有些通过多国乒协认定推荐，价位较高，专业选手用的较多。国产品牌底板品种较多，一些名牌和合资产品的高档底板效能也有很大的提高，中低档底板价位合理适合大众消费。 1，从结构上可分为：（1）单层 （2）多层（常见为3—9层） 材料有纯木和新增复合材料（特殊纤维和碳素纤维） 效能介绍： （1）单层纯木板 偏软 易控制 适合中台打法 因品种较少 使用的人也很少。 （2）多层纯木板和碳素纤维板 常用底板为五层和七层板居多 五层板较轻一般在70克左右，常用于双面贴胶皮海绵时选用。七层板略重一般在85克以上，单面、双面贴胶皮海绵皆可。 选用时可依个人的手感和使用习惯挑选。 2、从外观上可分为：横板和直板，直板又分为中式和日式两种。 3、从使用效能上可分为4种型号： （1） 进攻型球板 （2） 全面型球板 （3） 防守型球板 （4） 倒板攻击型球板（两面硬度不同） 球板的击球度分为 ：硬、 偏硬 、偏软、 软四个档次。 一般来讲： 硬板：速度极快 击球力量大 **力大 控制较差 适合近中台快攻结合弧圈打法 偏硬板：速度快 击球力量大 **力大 手感较好 适合中近台快攻结合弧圈打法 偏软板：攻控兼备型 易发力 强冲弧圈旋转强 适合中近台弧圈结合快攻打法 软板：易控制 手感柔和 稳定性强 适合中远台防守型打法 常见球板的综合性能主要指标为 速度（1—10） 控制（1—10）（由低至高）两项，一般标在底板的表面或外包装上，选用时可按个人的打法和使用习惯选择。一般来说喜欢搏杀速度快的选手偏爱较硬的底板。技术全面控制较好的选手常选用偏软的底版。不同品牌型号的底板虽然标的效能相同，但使用起来的弹性仍有不同，相同品牌型号的底板效能相近，故选购时应予以注意。 二、 海绵 市场上常见的海绵也分为进口和国产两大类。过去从外观和手感上能够很容易区分出来。进口海绵弹性较好，厚薄均匀，重量较轻，质量稳定，手感略软。弧圈球旋转较强，线路规范。国产海绵重量较重，弹性略有差异，手感略硬。弧圈球有些飘和下沉（俗话说较贼）。我国专业选手一般正手多用国产海绵，反手一般选用进口海绵。但现在许多合资品牌的海绵外观效能已接近进口产品，故一般不易区分。 1，常用的海绵按结构分为高密度海绵、中密度海绵、低密度海绵三种。 2，常用的海绵按硬度分为30度—55度（由软至硬），厚度一般在0.3—2.3mm之间。不同厂家生产的海绵虽然有时标的度数相同但是弹性仍有区别。选购时应注意。 3，常用的海绵按用途分为反胶海绵（配反贴胶皮）和正胶海绵（配正贴胶皮） 注：红双喜牌海绵硬度的标准和其他海绵不同。 三、 胶皮 市场上常见的胶皮以国产品牌较多，国外产品多为套胶。单从使用效能上看我国生产的名牌胶皮如红双喜、友谊、环球等一些产品已达到世界先进水平，特别是在旋转效能上是世界最好。只是工艺水平差，个别产品外观质量不稳。我国专业选手一般正手多用国产胶皮，反手一般选用进口套胶。 从外观可分为：反贴胶皮（颗粒向里）和正贴胶皮（颗粒向外）两种。 1，反贴胶皮可分为：常用反胶和防弧胶皮两种。 （1） 常用反胶有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品效能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度、 旋转 、控制 、前冲等。（由弱至强标为10—100） 常用反胶摩擦力大，击球旋转变化较大，前冲性强，易于控制。但由于各厂家使用的材料不同，胶皮的颗粒长短、大小不同，底皮厚薄也不同，故效能仍有很大区别。一般认为底皮厚颗粒长旋转强，底皮薄颗粒短速度快。挑选时应根据自己的使用习惯来确定，一般不应经常更换不同品牌不同型号的胶皮，以免破坏自己的手感。 （2） 防弧胶皮属于一种特殊的反胶。特点是胶皮表面比较光滑，摩擦力小，旋转弱，配软海绵击球时略下沉，有变化，顾名思义主要用于防弧圈球。 2、正贴胶皮可分为：正胶 生胶和长胶等三种。有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品效能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度 旋转 控制 前冲等。（由弱至强标为10—100） （1） 正胶：表面较硬，不透亮。击球速度快略下沉，有旋转变化。以击打为主，易控制，适合近台快攻打法。 （2） 生胶：表面较滑，透亮。。击球速度快略下沉，旋转变化小，控制稍差，颗粒越长旋转越弱，颗粒长的生胶有一些类似长胶的怪异效能。 （3） 长胶：击球速度慢，反旋转，效能怪异，颗粒越细越长效能越怪。多用于防守或攻防变化的打法。 注：不同厂家生产的胶皮效能因其材料、制造工艺不同，手感也不同。 四、 套胶 ： 生产厂家按不同的要求搭配生产，效能稳定，易于更换，专业选手多使用。 五、 海绵和胶皮常用搭配（推荐） 1，反贴胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，正式比赛要求海绵和胶皮的总厚度不超过4mm。常用硬度应为40—55度之间。一般认为薄海绵易打透，能够发挥底板的弹性。容易控制，台内速度快。中台效能差。厚海棉吃球好，易于制造旋转，中台效能好。海绵硬度低弹力小容易控制。海绵硬度高速度快，弹力大**力大，但不易控制。 2，防弧胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为30—35度。 3，正 胶：一般选配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。 4，生胶：一般选配厚度1.5 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。但有的选手也有配用1.0mm左右的海绵，挡弧圈球时下沉。 5，长胶：一般选配厚度0.3 —1.5mm的海绵。硬度为35—40度。但也见过有不配海绵的用法。 . 六、 底 板、海绵胶皮常用搭配： 1，近台快攻打法：可选进攻型底板，正胶，配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。特点：速度快，不吃球，台内球易控制。以击打为主，拉球弧度低。 2，近台快攻结合弧圈打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，使用的人较多。习惯以击打为主的打法应选海绵硬度略软些，便于发挥底板的弹力，台内速度快。习惯以弧圈为主的打法应选海绵硬度略硬些，拉球冲。 3，攻守兼备型打法：可选全面型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，易控制。使用的人较多。 4，中台弧圈结合快攻打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—50度。特点：速度快，拉弧圈旋转强，**力大。 5，防守型打法：可选防守型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：有旋转变化，易控制。 一般认为底板硬，球速快，**力大，不易控制。底板软，易控制，适合主动发力型打法。海绵厚，吃球深，旋转强。海绵薄，易发挥底板的效能，易控制，台内速度快。海绵的硬度要和不同的底板相配合，通俗点讲，打球动作大的选手应选略软点的海绵，吃球好，易于发力。打球动作小的选手应选略硬点的海绵，易于控制。选用不同型号的底板，应选配不同硬度的海绵。打球时手感应即能听到底板声又不震手为宜。 注意：如果你的打法固定后，最好能经常使用同一品牌、型号的底板。海绵和胶皮搭配也应相对稳定，以免破坏自己长期养成的手感。如果你过去一直使用成型板而从未用过品牌底板的话，选择底板时应适当降低底板的弹性即选择全面型或防守型底板，不要按照专业运动员的习惯去选底板。如果仍感到弹性大，可适当再降低海绵的硬度或厚度，直到自己觉得顺手为止。希望大家都能拥有自己用着顺手的好兵器。

我是一个初学者，想买一个好使的拍子，x4002 乒乓球拍怎么样？

买个纯木练手感

我是一个初学者，最近准备买个吉他，应该买什么样的？

我建议您买把民谣吉他，价钱也不贵，适合初学者

红双喜乒乓球拍几星的最好初学者用什么样的

初学者由于还未形成风格打法，暂选择红双喜成品拍作为练习基本功的一种过渡，还是可行的。既然是练功拍，选择红双喜四星的成品拍就可以了。最好到红双喜的专卖店采购，四星成品拍正手套胶配置有狂飙2与狂飙3两种型号，建议楼主选购时挑选配置狂飙3套胶的成品拍，对今后的技术提高是会有帮助的。等待以后自己的打法特点形成后再DIY球拍，这样会更合理些。

我是一个乒乓球的初学者，请帮忙推荐一个适合我用的拍子。（横板）谢谢！

既然是初学者，就没必要买比较好的拍子，先用世奥得的打打，用729的胶皮，这样价钱合理，也比较适合你！等你打得不错了，可以换斯帝卡、蝴蝶的板，配上狂飙的套胶！

初学者应该买什么样的球拍?

我是教网球的，看你有多少钱的预算了，我可不是做广告的，所以不去做宣传，具体品牌的型号只能发百度讯息了，OK？

我是乒乓球初学者，球拍是直握好还是横握好

看个人的习惯 相对来说，直板掌握起来难度较大一些，需要靠拇指和食指的转换完成对板型的控制。而横板是靠手腕控制板型。 因此现在的教练主要是教横板

我想买一只宠物，我是一个初学者什么样的宠物好样呢？

恩恩，还是养猫猫好，体型也适合抱在怀里，而且超级可爱，不过对于它的吃喝拉撒睡一定要有固定的地点，用心养就好了，而且猫狗这样的宠物养的时间长了，性子也随主人····

乒乓球什么发球可以秒杀初学者

初学者，最怕奔球和侧上旋。 发远点奔球或是侧上旋中路追身球非常有效 他们通常追不上，或是侧身不及，往往回球质量不高，下一板容易秒杀。