足球技巧踩单车(足球踩单车过人方法)

2024-07-23 12:21:20 5

足球技巧踩单车(足球踩单车过人方法)

各位老铁们好,相信很多人对足球技巧踩单车都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于足球技巧踩单车以及足球踩单车过人方法的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

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足球踩单车过人方法

  足球多人的方法有很多,但是既实用也眼花缭乱的就数踩单车过人了。下面我就来介绍下踩单车过人方法。欢迎阅读。

  什么是踩单车过人

  踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作,两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人,此技术易于掌握,最早是由巴西队的多名球员使用,最经典的是“盘球大师”德尼尔森,现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。

  踩单车过人特点

  1.踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的`踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用。

  2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉。

  3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果。

  踩单车过人方法

  1、原地“踩单车”动作:身体稍前倾,球在身体前方,动作开始后,球原地不动,左脚支持身体,右脚抬起,右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球),左脚抬起,左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球),两脚连续交替练习。

  2、移动中“踩单车” 动作:动作基本同原地踩单车相同,就是球是在向前滚动中,双脚进行移动中踩单车练习。 要求踩单车的假动作要逼真,身体要协调。

踢球踩单车要领是什么

具体来说就是要看身体的平衡性,你跳起来踩球的时候,尽量让身体腾空,但是要保证脚能把球控制好。而如何过人要看防守队员的战位,他如果在正前方面对你,建议不要踩单车,因为踩单车这种方式偏离距离不会太打,而且速度不会很快,只是一种技巧型的,如果对方正面对你,你还这样,他完全可以看的出来你会走哪边,从而断掉你的球,即使你控球很好,不会被断,也过不去,而这时对手已经贴近你身体,在想用其他方式过人就有点困难了。如果对方在你左前方,那就可以尝试一下,右脚踩住,然后身体向防守队员靠,左脚向另外一边拉球,就能轻易过他了,对方在右前方的话就刚好相反,左脚踩球右脚拉,但是不管哪边,要领是能靠住对方身体,不让他靠近球,就断不到你的球了,这是我从事足球运动几年的经验,希望对你有帮助~

足球中的踩单车是怎么做的

踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意识培养才能达到。    踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意识培养才能达到。    在训练踩单车足球技巧的时候,一定要做好吃苦的准备,不过仅仅是做好准备就可,其训练并不艰苦。其实,踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意识培养才能达到。  在学习踩单车足球技巧的时候,必须拥有以下几个要点:  初级阶段:  1.多看  2.多想  3.多练  初级接点主要是使一个人熟练或精进某一个运动技能,当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段。  中级阶段:  1.多练  2.多想  1.多练  2.多想  ....  这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次?如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远。若你是一个善于思考的聪明人,那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习。同时,与同伴交流也是十分重要的要点。首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,其次,当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住,人是很容易陷入自我的思维定式中的。    所以,在练习时最为重要的两点:  1.假想练习  2.善于交流  综上所述,练习踩单车技巧所需具备的技能如下:  1.左右熟练跨步跳  2.小碎步  3.带球小碎步  4.双脚外侧倘球变向  练习误区一:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下。然后另一个脚抬起一绕,再放下。如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双**换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。举例说明:人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步。  练习要点一:双**换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移。  练习误区二:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点。那个略微超过一点的的弧度就是关键。一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余。另一方面在于你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下。还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意。  练习要点二:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点,达到一个较为有利的发力点。所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点,之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步。另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力。

足球的踩单车是什么技术

  足球踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作,两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人,此技术易于掌握,最早是由巴西队的多名球员使用,最经典的是“盘球大师”罗比尼奥,现在技术最高的还是罗比尼奥,技术较高的有小罗和C罗。    基本特技  一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有5种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过),油炸丸子。其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗。  特点  确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是:  1、相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用。  2、踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍。  3、踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果。  分类  按技术动作长短分类  单车也有3种分类,按照时间长短分别有  小单车:3次或3次以下(童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好。  普通单车:4-6次一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛。  长单车:7次或7次以上(火星车)目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人(效力AC米兰队),十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习。  按技术风格分类  拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥, 小罗。  特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:  1、使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车。  2、降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。  新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马。  特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机。所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创)。  相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,  造成此现象的原因从动作角度上分析:  1、C罗具有1米85的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长。更适合做膝盖角度大于95度的单车。  2、更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双**换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在。这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外。  (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋。)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒。  3、C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招。  所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力。  不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论。身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作。  大罗钟摆型单车:特点:不绕过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力。代表人:罗纳尔多。

足球中如何踩单车过人

踩单车是指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作,两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人。  先把球带到一定速度,然后用一只脚向外侧绕过足球,然后快速换另一只脚再从另一侧绕过足球,反复这一动作,像踩单车一样。一边踩单车一边观察对方防守队员,快速从一侧快速趟球过人,把球往前使劲一趟,然后用速度突破对方。 ‍

如何练习足球踩单车

  踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作,两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人。  单车踩下去的时候有虚踩和实踩随时切换的能力。虚踩就是这个动作踩下去是为了护球,不会动球;实踩就是这个动作下去,如果以为是虚踩,丝毫不动,立刻可以把球拨开从而获得突破机会。  练习方法:  1、小碎步带球前进,观察对手后卫的站位和重心,若对手重心偏右(左),则使用右(左)脚向左(右)做出绕跨动作,让脚从皮球前方或上方越过,并不触碰皮球。  2、在第一次绕跨脚尚未落地时,如果决定继续绕跨,那么另一只脚开始用同样假动作移动,身体会有片刻腾空,脚再次从皮球上方或前方越过。  3、持续假动作绕跨,在对手后卫已经失去重心或者已经露出明显空当时,判断从哪个方向突破后卫,然后将向这个方向的绕跨假动作变为拨球动作,从后卫的这一侧拨过皮球,并快速跟进绕过对手形成突破。

足球中的:“踩单车“是什么意思呀

足球踩单车技巧和具体方法

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足球技巧踩单车(足球踩单车过人方法)

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