啦啦队舞蹈视频（集体花球舞蹈啦啦操）

集体花球舞蹈啦啦操

集体花球舞蹈啦啦操

　　来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋，以下是我为大家整理的集体花球舞蹈啦啦操相关内容，希望对你有所帮助！

　　啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天，啦啦操这项运动已经迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。

　　舞蹈啦啦操

　　展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的.，称之舞蹈啦啦队。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四个项目。

　　啦啦操花球怎么做

　　材料：

　　各色塑料绳、花纸或者绒线，粗细适合手握的木棒（若找不到也可不要，若为了方便握住的话，将2—3根筷子系在一起也可以）

　　做法：

　　1、将塑料绳剪成n段（越多越好，这样做好的花球会看起来很饱满），长度视需要的花球的大小而定，一般40—50cm最佳，再将其中一些塑料绳剪的短一些，大概留30cm左右。

　　2、接下来是做手柄，将所有塑料绳段的一端对齐，这样再用一根绳从对齐的一头开始向上绕，将塑料绳段紧紧系在一起，大概系到适合自己手握的长度就可以了，注意系好的握柄可不要太长使得花穗过短而当不住手哦！（如果想要用木棒的话只要将木棒夹在中间再绕绳系紧）

　　3、最后用剪子将不好看的花穗剪掉，可以的话还可以剪出层次，上端下长会更好看。

　　注意事项：

　　塑料绳段很容易不够长，建议最开始多留一些，做好后再根据自己的喜好进行修理剪短。

　　【拓展内容】

　　常用手势

　　啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

　　（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

　　（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

　　（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

　　（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

　　（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

　　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。

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不看可惜的技巧啦啦操

不看可惜的技巧啦啦操

　　技巧啦啦队是竞技啦啦队的一种。是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。下面一起来看看技巧啦啦队操视频吧!

　　技巧啦啦操常见动作

　　搭架子

　　搭架子在技巧啦啦队中，是一个常见的动作。分为底座，后点，以及尖子，需要的话还可加入前点。当然，单人托举只有一个底座，尖子也只有一个，如果遇到厉害有力的底座，还可以托举2~3个的尖子。那已经是底座的颠峰了!!

　　一组架子，通常由两个底座，一个后点，一个尖子组成。底座负责托举尖子，后点点负责尖子的稳定，和在尖子跌落时保护尖子的安全。而尖子则是整组架子，也是整个托举部分，金字塔部分的亮点，负责完成各种难度动作。

　　舞蹈

　　Dance(舞蹈)

　　舞蹈啦啦队，技巧啦啦队中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦队则以技巧为主，但舞蹈在比赛中也占有一定分数。随着啦啦队的高速发展，单纯的舞蹈动作已经满足不了多数人的需求，所以现在逐渐也从单纯的舞蹈，加入有街舞等其它舞蹈的元素。

　　托举

　　Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)

　　托举包括：中举，高举等。细致又可分为，双人中举，双人高举，双人单腿托举，双人单腿高举，单人中举，单人高举等难度动作。

　　下法包括：直接还原，抛下，转下，其中转下还可分为：360度转下，540度转下，720度转下。还分为正转以及反转。

　　轿子抛

　　Basket Toss(轿子抛)通俗又称抛接，从名字就知道，动作分为抛和接。底座负责抛尖子，尖子负责在抛起后，做各种难度动作。落下后，由底座，后点负责接。

　　尖子是整个抛接动作的亮点。

　　难度：

　　空抛：就是没有任何动作的抛接，一般是用做热身和练习。

　　双飞燕：在空抛的基础上，加上双飞的动作。也是比较常见的一种抛接。

　　托举

　　托举

　　高踢腿：在空抛的基础上，加上高踢的动作。多是为踢转动作做练习。

　　踢转：又分为踢转360度，540度，720度，1080度。在国际比赛上，最常见的就是踢转720度，厉害的人，可以转够1080度，每个尖子的梦想啊!

　　除了以上几种比较常见的抛接外，近几年还出现了几种新颖的’抛接方法。在这里就不多做介绍了

　　叠罗汉

　　Pyramid(叠罗汉)

　　又称金字塔。由多组架子组成。

　　金字塔中也包括转，举等动作。近年来，金字塔的花样也越来越多，越来越丰富。

　　所谓的金字塔也就是每一个尖子要有身体上的接触.完成一系列的动作难度.每一个队员都要参加.

　　在国际比赛中.金字塔是在最后结束的到倒数第二段.每一个队员都要参加.

　　跳跃/翻腾

　　Jump(跳跃)

　　技巧啦啦队中，不可缺少的一部分。

　　跳跃难度包括双飞、高踢、前躯、C字跳。其中常见的是前三种跳跃方式。随着发展，在跳跃后，还加上了翻腾，如后翻，前翻等。还记得俄罗斯选手伊辛巴耶娃在北京奥运会上，破记录后，那一个向前抱腿翻的动作吗?那个就是前翻。

　　翻腾，是由体操加入的一种技巧动作，毽子小翻，后软翻，团身翻，后直等等，也是技巧啦啦队近年来的一个新亮点!

2022年世界杯啦啦队舞蹈在哪里看

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cheerup拉拉队叫什么

cheerup拉拉队叫“拉拉队社团”。故事讲述男孩女孩们聚集到曾经风光、现在却即将走入历史的大学啦啦队，是一部火热又凉爽的校园悬疑浪漫喜剧。首度担纲主角的韩智贤和裴仁爀，加上前fromis_9成员张圭悧、金贤镇等演员，虽然都是新面孔，但如此「满满胶原蛋白」的颜值组合，完全能够让人感受到「年轻真好」的正能量！

500套幼儿舞蹈，都有配套视频音乐方便老师们早操评比六一演出

最近彭老师精心整理了一份幼儿园优质舞蹈视频

每节舞蹈视频都配套原音乐,

（方便老师们日常早操评比，六一演出，资格证面试使用）

附件如下：

古典中国风

民族舞蹈

可爱简单舞蹈

大班毕业舞蹈

**混合舞蹈

啦啦队舞蹈

情景舞蹈

老师舞蹈

舞蹈音乐

趣味早操大中小上下学期视频截图

老师舞蹈视频

元旦舞蹈+音乐视频