长春国际马拉松2021（为什么马拉松没有号码牌）

为什么马拉松没有号码牌

此次比赛不提供实物号码布，2021长春马拉松线上赛号码牌为电子号码牌，跑友们可以根据自己的需求来决定是否需要制作实物号码布（需要自己制作哦！）

2022年长春马拉松赛宣布取消！接下来还会有马拉松吗

在赛马拉松之前要做好哪些预备？这里我就以我个人经历来讲说怎么预备一场马拉松，包含马拉松之前，马拉松过程当中和马拉松以后，让赛马老手更好的适应本人的首马。

1、首先马拉松之前要有一个充分的跑量，最少月跑量在确保月跑量在200KM以上。假如没有打球、踢球和各类活动根底，万万不要相信月跑量100KM的状况可以让你跑一场马拉松，如果这样，首马的形态就是让你一边骂本人**花钱买佰罪受，一边还不能不一瘸一瘸的走向起点，这个进程虐心又虐身，下图是第一次赛马之前跑量最多的一个月。我第一次赛马的时候，月跑量相似只要100KM，并且跑前一个月还特地跑量30KM，事先就感觉脚掌不怎样属于本人了，前面想到6个小时的全马，再不济五个小时也能跑完，最初咬着牙，再犹疑顶用了5小时20分完成本人的首马，可是跑完后，本人的双腿就像失去行走的才能一样，歇息了好久才有渐渐走路的度功用。

有了第一次的经历，第二次赛马的时候，略微在跑量上预备了一下，花了三个月的时候，大约是117-KM,150KM,190KM的递促进度，第四个月方才到达200KM，而第四个月中旬，恰好是一场高原全马。由于担忧第一次的状况在第二次全马中出现，所以第二次全马作了必定预备而且在跑步过程当中不断压着本人的速度跑，碰到上坡路段就小碎步，下坡路段也把持本人节拍，这样最初4小时28分完成本人的第二个全马，风趣的是，事先自知己并没有受甚么伤并且进程外面没有疑心人生的立场，下图是预备第二次赛马的首月跑量，前面顺次递增。仿佛尝到了跑量积累可以为本人带来必定的成果并且还不受伤，在本人的第二次全马以后Start刷本人的跑量，均匀月跑量在250KM左右，那时候没想到寻求成果，所以大部分时候就靠本人感觉跑。

**拉松比赛，可以带耳机听MP3吗

正规的马拉松比赛是不让带耳机的，但是一些小型的马拉松比赛是可以带耳机的。

许多人表示在国外的一些比赛中，是有明文规定不让戴耳机参赛的，主要原因是怕选手听不到志愿者的指挥和疏导。

2007年，美国田径协会（USATF），禁止在正式比赛中使用便携式音乐设备，在2007年双子城马拉松赛事中取消了144名违反规定者的参赛资格。之后美国田径协会对此项规定进行了修正，它只适用于那些竞争获得比赛奖金的选手。

长春国际马拉松是由智美赛事营运管理（浙江）有限公司运营。今天上午，有智美体育相关人员回应：不让戴耳机只是因为担心由雷雨天气导致危险，对焦安静也只是告知并非处罚。

智美的回应也不无道理，但跑步过程中是否应该戴耳机，音乐节奏会帮助跑友舒缓心情，还是打乱跑步节奏，还是个值得探讨的话题。

2021吉林省醉美珲春马拉松报名时间-比赛路线及时间

长春近期有宜昌马拉松活动将要举办，不过是在五月份，但是近期大家可以开始报名了，如果现在不报名再过几天可能就要截止报名了，大家赶紧准备准备吧，报名截止时间如下。

醉美珲春马拉松

2021年农商行杯“醉美珲春”防川边境马拉松赛将于5月16日9:00在吉林省珲春市东方第一村防川村鸣枪开跑，比赛设马拉松(500人)、半程马拉松(500人)、迷你马拉松(约10km，500人)三个组别。赛事将突出朝鲜族文化元素和边境城市特色，让全国各地跑者在奔跑中感受吉林珲春朝鲜族特色文化，饱览边境风情。

2021珲春市马拉松赛比赛时间

2021年5月16日9:00

比赛地点

吉林省珲春市东方第一村防川村

年龄要求

1、马拉松项目年龄限18-65周岁

2、半程马拉松项目年龄限18-65周岁

3、迷你马拉松项目年龄限18-65周岁

参赛要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者须有长期参加跑步锻炼或训练的基础，且多次完成所报项目一半以上距离的训练。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名参赛。

有以下情况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病

2、高血压和脑血管疾病

3、心肌炎和其他心脏病

4、冠状动脉病和严重心律不齐

5、血糖过高或过低的糖尿病

6、比赛日前两周以内患感冒

7、孕妇及其它不适合运动的疾病

备注：

1、认真贯彻落实中央、省、市关于新冠肺炎疫情防控工作的有关决策部署。参赛选手需领物前21天内无境外(含港澳台地区)及国内疫情中、高风险地区旅居史

2、要求所有参加比赛的人员必须持有健康码参赛

3、参赛选手报到领物现场设有临时观察点和红外测温仪，选手领物须全程佩戴口罩。如选手体温≥37.3℃，就近到临时观察点观察，半小时内复测体温《37.3℃方可领物

4、本届比赛不接受外籍选手报名

报名时间

2021年3月16日-2021年4月15日

限报人数

全程马拉松500人、半程马拉松500人、迷你马拉松500人，报满为止。

报名费用

迷你马拉松：30元/人

半程马拉松：100元/人

全程马拉松：130元/人

费用包含：

报名费、参赛包、完赛奖牌、珲春市内定点到防川景区往返摆渡车费、防川景区门票(包含龙虎阁门票、不含自费项目)、东方第一村门票(不含自费项目)

注意事项：

选手报名缴费成功后报名费将不予返还，不予更改项目，按规定到组委会指定地点领取参赛物品(仅限本人领取，不允许他人代领)，未按时到场领取参赛包的视为放弃比赛，赛后不设领取服务。本赛事不设参赛包邮寄服务。

赛事项目

1、男、女全程马拉松(42.195公里)

2、男、女半程马拉松(21.095公里)

3、迷你马拉松(10公里)

比赛路线

1、全程马拉松项目：起点防川风景区停车场入口处--东方民俗村--吴大澄纪念碑--洋绾坪--圈河口岸折返回起点

2、半程马拉松项目：起点防川风景区停车场入口处--东方民俗村--吴大澄纪念碑--洋绾坪前方折返点--东方民俗村--起、终点

3、迷你马拉松项目：起点防川风景区停车场入口处--东方民俗村--花海景区--返回起点

奖项设置

全程马拉松和半程马拉松奖励男女前3名(需征收20%个人所得税)。4-20名为纪念品。

全程马拉松赛第1名3000元、第2名2000元、第3名1000元

半程马拉松赛第1名2000元、第2名1000元、第3名800元

1、名次录取办法：所有组别按枪声成绩排名;如果发现违规者，取消该运动员成绩及名次，获奖名次不顺延

2、在关门时间内完赛的选手，方可领取完赛奖牌

3、赛后获奖选手名单将在平台公示7天，公示结束后，组委会将与获奖选手一对一取得联系。获奖选手需提交本人有效的***号、本人签名的身份证复印件和联系电话，办理领奖手续

走进防川

这里是中国唯一地处中朝俄三国交界的国家级风景名胜区;

这里“雁鸣闻三国，虎啸惊三疆，花开香四邻，笑语传三邦”;

这里是图们江的入海口，是中国距离日本海最近的地方;

登上龙虎阁眺望，中、朝、俄三国美景尽收眼底。

这里有被誉为“塞外仙人湖”的龙山湖湿地公园，波光潋滟、泛舟湖上，海鸥聚集、群雁齐鸣、金雕翱翔，这里具有最原汁原味的自然风光,是回归自然，享受绿色生态，参与捕捞，健身、休闲度假的最佳去处。

这里有被誉为“天下第一堤”的洋馆坪路堤。历史上的防川曾孤悬海外，1957年洋馆坪段被图们江水冲断，防川成为一块“飞地”。后经挖石填江，填土筑路，在图们江中修建了一条长888米、宽8米的江堤公路，成为当时“中国最窄国土”。

这里有被誉为“民族英雄”的吴大_的雕像。1886年，中俄重勘珲春东部边界时，吴大_据理力争，将沙俄偷立的界碑“土”字牌前移了8公里，并为我国争得了图们江出海权。吴大_雕像用花岗岩雕成，高约9米、宽11米、厚6米，下方刻有吴大_生平事迹。

这里有被誉为“金沙滩”的欢乐谷游乐场。占地面积119公顷。在这里，您可观赏到沙丘、沙海植物园、绿洲花园、防川湖等景点。沙丘经过长年的风化，沙粒细腻，富含铁质，呈现出共同的棕黄色，阳光映衬下沙粒金光闪闪，于是有了“流金岁月金沙滩，幸福快乐永相伴”的美好寓意。

这里是脍炙人口的歌曲《喀秋莎》的诞生地。1938年苏军与日军在防川村的后山张鼓峰爆发武装冲突，苏方派出了强大的军事记者队伍采访。当时，正值初夏时节，漫山遍野盛开着梨花和野玫瑰花，清澈的图们江尤如缎带一般，顺着江流不时从日本海吹来轻纱一样的薄雾。苏联著名诗人伊萨科夫斯基从这美妙的自然画卷中，诗兴大发，创作出了《喀秋莎》(初稿)。作曲家勃兰切尔为其谱曲，节奏明快、旋律优美的歌曲《喀秋莎》打动了无数听众的心，也在中国广为传唱。

此次赛事的举办地是被誉为"东方第一村"防川村，防川村地处中、朝、俄三国交界，濒江临海，依山傍水。曾先后获得“中国美丽休闲乡村”、“中国少数民族特色村寨”、“全国乡村旅游重点村”等荣誉。防川古村落，包含防川花海、金沙滩欢乐谷、防川民俗村三个部分，于2019年10月份正式营业。融合朝鲜族民俗、古朴的建筑、现代化的田园生活为一体，打破乡村游单一的农家乐模式，将非遗传承、乡村音乐、烟花篝火融为一体，多彩的夜游产品，带动了村民致富。未来防川村将致力于打造成中国最负盛名的朝鲜族民俗旅游文化村。

2017长春迷你马拉松多少公里

1.2017年10月23日42.195公里。长春国际马拉松（5000人）、半程马拉松（8000人）、十公里跑（8000人）、迷你马拉松（6600人）、情侣跑和家庭跑各400组。

2.迷你马拉松永远都是5公里，健身跑是10公里，半马是21公里，全马是42公里左右。

3.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。

扩展资料：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

参考资料：迷你马拉松-百度百科

遗憾！长春市体育局官方确认：2022长春马拉松赛取消，会产生哪些影响

遗憾！长春市体育局官方确认：2022长春马拉松赛取消，会产生哪些影响首先是马拉松爱好者降低了对应的热情，其次就是很多的赞助商没有办法顺利推广自身的一些商业品牌，再者就是使得长春市人民群众会换一种方式来满足锻炼的需求，另外就是使得一些运动能力出色的马拉松运动者没有办法在今年获得重要的名额，需要从以下四方面来阐述户析遗憾！长春市体育局官方确认：2022长春马拉松赛取消，会产生哪些影响。

一、马拉松爱好者降低了对应的热情 

首先就是马拉松爱好者降低了对应的热情 ，对于马拉松爱好者而言他们会在今年的长春马拉松赛事被取消后降低了对于马拉松的热情， 这样子对于明年的长春市马拉松赛跑而言会少了一部分的人群。

二、很多的赞助商没有办法顺利推广自身的一些商业品牌 

其次就是很多的赞助商没有办法顺利推广自身的一些商业品牌 ，对于很多的赞助商而言他们会利用一些自身的资金来进行推广对于应对品牌，主要就是将品牌植入到一些显示运用的场景中。

三、使得长春市人民群众会换一种方式来满足锻炼的需求 

再者就是使得长春市人民群众会换一种方式来满足锻炼的需求 ，对于长春市的人民群众而言他们会主动选择一些新的方式来满足锻炼的需求，这使得他们可以更好的满足心理的情绪调节。

四、使得一些运动能力出色的马拉松运动者没有办法在今年获得重要的名额 

另外就是使得一些运动能力出色的马拉松运动者没有办法在今年获得重要的名额 ，对于这些运动能力出色的运动员而言他们之前做好的大量的准备。

长春市应该做到的注意事项：应该加强多渠道的合作发展。

2021长春马拉松将延期举

小伙伴们，告诉大家一个不太好的消息，长春的马拉松活动时间又延期了，因为马拉松活动取消，连带着会有一些其他的通告也取消了，比如交通管制或者是小飞行器的相关管控。

关于延期举办2021长春马拉松的公告

鉴于当前新冠肺炎疫情防控形势，经组委会审慎研究决定:

一、原定于5月30日举办的2021长春马拉松将延期举行，具体时间另行通知。

二、组委会将保留所有报名成功跑友的参赛资格。

对于赛事延期给您带来的不便，我们深表歉意。组委会将继续做好后续服务工作，衷心感谢您的支持和理解!

组委会电话:0431-88655081/88659556

电子邮箱:ccmarathon@126.com

2021长春马拉松组委会

2021年5月17日

关于撤销2021长春马拉松《关于赛事期间对部分区域和街路实施交通管制的通告》的通告

鉴于当前新冠肺炎疫情防控形势，经组委会审慎研究决定，原定于2021年5月30日举办的2021长春马拉松延期举行。

同时撤销原发于5月14日《关于赛事期间对部分区域和街路实施交通管制的通告》，衷心感谢您的支持和理解!

组委会电话:0431-88655081/88659556

电子邮箱:ccmarathon@126.com

2021长春马拉松组委会

2021年5月17日

关于撤销2021长春马拉松《关于对低慢小飞行器实施临时飞行管制的通告》的通告

鉴于当前新冠肺炎疫情防控形势，经组委会审慎研究决定，原定于2021年5月30日举办的2021长春马拉松延期举行。

同时撤销原发于5月15日《关于对低慢小飞行器实施临时飞行管制的通告》，衷心感谢您的支持和理解!

组委会电话:0431-88655081/88659556

电子邮箱:ccmarathon@126.com

2021长春马拉松组委会

2021年5月17日

致长春马拉松跑友的一封信

鲜花烂漫，盛夏将至，我们翘首以盼，期待2021长春马拉松盛大启幕。

然而，鉴于当前疫情防控形势，在长马蓄势待发之际，我们反复研究，做出了这次最为艰难的决定，虽非所愿，却很踏实。

没有什么比安全更重要，没有什么比健康更值得关注，这是我们奔跑的底气，更是我们前行的动力。

梦想也许会迟到，但永远不会缺席。一切的看似平静，背后有太多的默默付出、负重前行，路虽曲折、我心依旧。长马虽按下暂停键，但我们的心无比坚定、梦无比清晰、爱无比从容，前进的脚步不会停歇，让我们相约在美丽的北国春城，重新启航、激情奔跑!

2021长春马拉松组委会

2021年5月17日