马拉松是甚么年度开始举行的？世界二十四小时的极限马拉松是什么

马拉松是甚么年度开始举行的

马拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。 历史起源 马拉松运动是和传奇分不开的。前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊传令兵费迪皮迪兹(Phidippides)带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹实际奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助。后来形成的「马拉松的传说」首次见诸于1世纪时Plutarch的 On the Glory of Athens，进而成为马拉松运动的起源。 各大赛事 奥运马拉松比赛项目 休斯顿马拉松赛 北京国际马拉松赛 上海国际马拉松赛 厦门国际马拉松赛 波士顿马拉松赛 斯德哥尔摩马拉松赛 中国香港渣打马拉松 ING国际马拉松赛 ING纽约马拉松 ING渥太华马拉松 ING阿姆斯特丹马拉松 ING布鲁塞尔马拉松 ING台北国际马拉松 ING泰国寺庙马拉松 1995年高雄国际暨区运马拉松比赛 参考: zh. *** /w/index?title=%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE&variant=zh- 公元前490年开始举行 近年流行 公元前490年 马拉松运动起源于公元前490年的古希腊。相传，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场战争，希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息送到雅典，派了一个名叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。他到达目的地埘精疲力尽，报告完胜利的消息后就死了。为了纪念菲力比斯，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松赛。 现在世界马拉松赛的标准距离40‧195公里是第四届伦敦奥运会确定的。

世界二十四小时的极限马拉松是什么

说到马拉松大家都非常熟悉，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目。马拉松的赛程全长有二十六英里三百八十五码，换成公里数十四十二点一百九十五公里。马拉松还分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。

不过世界上还有一种马拉松，叫做极限马拉松。极限马拉松的赛程远远的超过了传统马拉松赛程长度，因为还常常被人称为魔鬼马拉松和地狱马拉松。

曾经希腊的“钢铁人”亚尼斯以每公里四分四十五秒的配速整整跑了了二十四个小时，在一天之内跑完了三百零三公里。美国的三十七岁女跑者Camille Herron在二十四小时里面一共跑二百六十二公里。成功的打破两项女子田径世界纪录。

那么我们人类在极速马拉松跑步二十四小时之后，身体到底会发生怎么样的变化呢？我们人类在跑步三十分钟的时候，我们的身体会最先开始燃烧脂肪，肌肉会开始产生燃烧感。在跑步一小时的时候，身体会将卡路里转化成能量，这个时候我们会感到活力四射。跑步三小时可能会给我们的身体带来运动伤害，不过在这个时候心脏会变得更加强劲。在我们跑步五个小时后，我们的膝盖可能会痛，但会使肌肉变得结实，体重变轻。跑步八小时的时候可能会有倦怠感，伴随着严重的肌肉痉挛。跑步完成十小时，任何人都必须得补充卡路里，否则身体会有奔溃危险。跑步二十小时，无论跑步的人专业与否， 跑步人的腿、脚、膝盖都会严重疼痛。跑步二十四小时之后，跑步所带来的所有的好处都会消失，并且需要补充大量的睡眠和卡路里来恢复。

世界上最艰难的超级马拉松

世界上最艰难的超级马拉松

　　世界上最艰难的超级马拉松，它指的是每年一度的，在美国加利福尼亚州与内华达州交界处死亡谷的恶水举办的赛事，这个赛事实际上适合年长一点的人。来看世界上最艰难的超级马拉松。

　　世界上最艰难的超级马拉松1

　　它是从死亡谷至惠特尼山，从北美洲大陆的最低点跑到最高点，路径总长135英里(217公里)，中间要翻过两座山脉，

　　路面落差从海拔-86米到2548米，经过一系列落差为1.74万英尺的垂直上升和下滑的地形，如同走过有3英里高的楼梯，气温从零上50多度到零下1度。

　　比赛是在最炎热的七月举行，恶水盆地的气温高达120华氏度(48.9℃)是常见的事情。据说，每年都有七八十人跑完全程，

　　最快记录只用了二十四个半小时。更有甚者，有人觉得这样跑一趟还不过瘾，还要来回各跑一趟，甚至跑过去跑回来再跑过去。使人叹服人们挑战自己的体力极限、想尽办法“自虐”的想象力。

　　死亡谷(DeathValley)位于美国西南部，全球最热的地方，是世界最低和最干旱的地区之一。每年从5月到10月，

　　平均气温都在100华氏度(37.8℃)以上。2001年，创过连续154天气温高过100华氏度的记录。1913年，火炉溪气温达到过134华氏度(56.7℃)，是地球上有记录的第二高气温。

　　在这里，放在汽车挡风玻璃上的信用卡会融化，一台暴露在空气中的手机如同刚刚出炉的铁锭。7月24日，那里的最高气温达到了华氏123度(摄氏50.6度)。

　　“恶水”(Badwa-ter)是低于海平面280英尺的水域集合，北美洲海拔最低点，是西半球最热的地方，一眼望去白茫茫平整整的一片，

　　在阳光下很刺眼，很容易误以为是大型的滑冰场，或者雪地，可是是盐。从地面到地下几尺深都是结晶的盐，死谷的谷地中，处处可见这样白茫茫大片大片的盐地。

　　参赛选手可以**膀子出现在起跑线上，也可以穿着防辐射服，或在脚底包上保护层，防止高温地面灼伤脚底的`皮肤。

　　选手们分别于早上6点、8点和10点分三批出发，经验最丰富和速度最快的人最后出发。

　　尽管早上8点的太阳还躲在大山后面，但盐碱地上的热浪已经在炙烤着他们的身体。参与训练极限运动员的医疗队成员安东尼说，大量出汗的能力非常重要。所以，许多选手都在桑拿房里接受训练。

　　与残酷的比赛长度和严酷环境不相称的是，赛事奖励这项赛事活动的奖品异常低廉：如果在48小时内完成比赛将获得一个腰带扣，60小时内完成获得一件T恤。

　　“有一个秘密是，走路的人要比跑步的人表现好。”安东尼说，“你要是真把它当成马拉松，你就不会成功。”因为“恶水”超级马拉松的距离是普通马拉松的五倍多。

　　这种运动看似比较适合年轻人，但实际上它适合年长一点的人。2006年来自14个国家的选手平均年龄为46.5岁，其中68名男性，17名女性。

　　2005年，英格兰人杰克·丹尼斯成为首个完成比赛的70岁选手，问及“恶水”超级马拉松的最大价值是什么时，他说：“纯粹是猪头。”

　　曾参加过5次比赛的52岁教练约翰·拉迪奇说：“这种比赛不在乎你训练多努力、能跑多远和你到底是谁。它会改变你，从肉体、情绪和精神上挑战你。”

　　2006年7月25日，跑在前面的选手已经开始跨越欧文峡谷和攀登惠特尼山。居里克以25小时41分18秒赢得比赛。除达到终点的三人以外，剩下的人直到26日下午还在途中……

　　世界上最艰难的超级马拉松2

　　马拉松急救，心脏骤停该如何急救？马拉松是一项很锻炼人耐力和体力的一项运动，我们常常会听到，在某场马拉松比赛的时候有人猝死。今天我们就来说下马拉松比赛心脏骤停该如何急救！

　　 预防

　　作为参赛者，应该经过规范训练并对自己身体状况清晰了解，并能赛前进行体检，尤其是心电图和心脏彩超检查筛选。在赛事过程中量力而行，及时识别危险的胸闷、胸痛、心律不齐征兆，控制比赛节奏。

　　赛道急救志愿者及急救医护人员应对一些出现心血管危险征兆的运动员提出警醒，必要时建议其终止比赛。

　　 启动赛道急救反应系统

　　每100米一个急救志愿者、每1公里一个AED移动救护员、每1.5-2.5公里一个急救车团队及医疗点，再加上百名医师跑者在不同赛段跟随及参赛运动员相互救助意识的提高。

　　马拉松赛道心脏骤停的急救完全不同于社会上路边心脏骤停的无人问津。当赛道突发心脏骤停，第一时间识别并呼叫急救完全可以做到。

　　 即刻心肺复苏

　　急救志愿者、医师跑者都经过急救培训，具备识别心脏骤停并第一时间开始心肺复苏的能力，即使是不做人工呼吸的单纯胸外按压，此时也同样有效。

　　 快速除颤

　　马拉松相关心脏骤停，几乎均以室颤为首发，而室颤最有效的急救方式就是心肺复苏联合快速除颤治疗。整个马拉松赛道布置了40台AED，由移动骑行队伍携带，再加上36台急救车及医疗点的72部手动除颤器，可谓重兵集结。

　　尤其是灵活的移动骑行队伍，让心脏骤停发生后3分钟实现除颤成为现实（在AED缺席的时代，这是马拉松急救最大的痛点)。

　　 尽早的高质量基础支持

　　在经历2012年广马首赛的两例心脏骤停事件之后，广马急救车队伍全部换成广州120网络医院的专业院前急救队伍（具备院前急救经验同时也具备急诊危重症救护经验)，

　　其中不乏经验丰富的急救培训导师团队成员，这是8年来广州院前规范化急救培训打造的一支队伍，无论学历还是急救技能，综合素质和战斗力超强。

　　院前急救的设备也是精心准备，包括转运呼吸机及心肺复苏机的配置。可以保证高质量的基础生命支持，并在恰当时机实施进一步高级生命支持。

　　夜鹰认为，世界上没有任何一个地方比马拉松赛道上的急救力量更多、更完善、更有效率，这样的安全级别完全超越了医院。因为在很多医院，也不能保证医院的每个角落能实现1分钟按压、3分钟除颤以及如此强大密集的急救布置。

12个全球最难跑的马拉松

12个全球最难跑的马拉松

　　如果你觉得在城市**拉松太容易?那么就去试试在极端环境下的跑步吧，下面我给大家带来世界上最难跑的12场马拉松比赛，大家一起来感受一下吧!

　 　一、巴克利马拉松

　　30年仅14人过线

　　巴克利马拉松或许是创始人加里-坎特雷尔向跑友开的一个玩笑。这是一个完赛率很低的比赛，自1986年创办至2015年，只有14人过线。

　　而且，你很难申请到参加名额，每届参加者不超过40名。最奇怪的是，几乎没有公开的报名信息，若想参加，你得写信给加里-坎特雷尔，他可能会让你写一篇“我为什么要参加巴克利马拉松”的文章。如果你报名成功，收到的不是祝贺，而是一封“同情信”……

　　这个比赛怎么跑呢?跑友绕着20英里的赛道跑6圈，时间不超过20个小时。但是没有明确的赛道信息，你需要自己去寻找指引。

　　二、南极马拉松

　　烧钱玩命

　　南极马拉松仅报名费需上万美金。这是一个“花钱买罪受”，但“我就乐意了”的马拉松比赛。

　　**拉松孤独，在南极**拉松更孤独。如果你以为能有企鹅陪跑，那就要失望了，比赛设在企鹅都不会出没的高纬度上。赛道海拔1000米以上，平均气温零下20度，风速每秒5至10米的南极**拉松，除了鞋子踩在冰雪上的声音，几乎听不到别的声音。这是一个只能依靠自己的意志才能完成的比赛。

　　三、格陵兰北极圈马拉松

　　小心北极熊攻击

　　北极圈马拉松在格陵兰岛举行，相比南极马拉松，这是一个环境与气候稍好的比赛，但仍属于全球最难跑的赛事之列。

　　大部分赛道位于万年冰川之上，因为冰川状况不稳定，比赛路线得等到赛前才能确定。由于冰山在积雪覆盖之下可能隐藏着深不可测的裂缝，一旦参赛者不小心掉进去，生还的几率几乎是没有的。

　　在南极看不到企鹅陪跑，在北极却有可能有北极熊作伴。哦不对，北极熊可不是来陪跑的，有可能会突然对你发起攻击……

　　北极圈马拉松也是一个烧钱的比赛，每年参赛者名额限制在140人之内，有一些中国人参加过这项比赛。

　　四、撒哈拉沙漠马拉松

　　“地狱马拉松”

　　撒哈拉沙漠马拉松赛长达243公里，将近一般马拉松的6倍，要求参赛者在6天内跑完。

　　参赛者需徒步穿越位于摩洛哥境内环境恶劣的撒哈拉沙漠、山丘和干涸的河谷等区域。参赛者需身负食物、药品、水、帐篷和求救火箭上路。

　　比赛创办于1986年，每年4月举行。撒哈拉沙漠白天最高温度可达50度，简直像个熔炉。很多参赛者可能因为脱水而倒下，甚至命丧沙漠。这个比赛高昂的参赛费中，就包含了尸体遣返费。因而，如果你感觉体力不支，建议弃权退赛。

　　 五、热带雨林马拉松

　　野外生存大考验

　　比赛设在秘鲁的热带雨林中，这是一个平均气温32度，湿度100%，上下高度差有3000米，70多条河流穿越而过的地方。更可怕的是，如此温暖湿润的环境，滋生了非常多的会叮咬的虫子……

　　光背着装备和补给跑230公里就挺不容易，而雨林中随时可能发生一些没法预料和准备的状况。

　　但是雨林跑有个惊喜是，如果你对野外生活或原始部落感兴趣，恰好可以去体验一番!

　　 六、美国死谷恶水超级马拉松赛

　　死亡谷，恶水边

　　光听名字就觉得艰难：死谷恶水。

　　比赛地设在加利福尼亚州与内华达州交界处死亡谷的恶水，赛事总长217公里。

　　这是一场在高度和温度上落差都很大的比赛。死谷的海拔为-86米，内华达山脉上的惠特尼山海拔4418米，分别是美国本土的最低点和最高点，恶水超级马拉松的赛道路面在死谷和海拔2548米之间。马拉松比赛的时间在每年7月，恶水盆地白天气温接近50度。

　　虽然自然条件十分恶劣，每年都有七八十人跑完全程，最快纪录接近24个小时。甚至有人还跑了个往返。

　 　七、派克峰马拉松

　　平均坡度11%

　　派克峰马拉松在美国科罗拉多的派克峰举行，赛道海拔在2382米到4302米之间，平均坡度有11%。最初的5公里非常陡峭，中间的11公里是岩石，最高的4.8公里，海拔超过了美国的林木线，只能攀岩才能到达顶点。海拔越高，空气就越稀薄。因此，派克峰马拉松是全球最难跑的比赛之一，自1966年以来，最好的成绩在4小时左右，而且，因为每年天气差别很大，最好成绩的变化也很大。

　　八、环勃朗峰马拉松

　　阿尔卑斯山最高峰

　　环勃朗峰耐力赛被认为是欧洲最难跑的越野赛事之一。创立于2003年，比赛地在阿尔卑斯山地区，赛道穿越法国、意大利和瑞士，全程约166公里，绕勃朗峰一周，累计爬升约9600米。顶尖跑者能在20小时多一点完成比赛，但大多数跑者要用上30-45小时才能跑完。

　　九、科罗拉多大峡谷-大阶梯保护区马拉松

　　地球七大自然奇景之一

　　科罗拉多大峡谷是世界七大自然景观之一，被称为“活的地质史教科书”。大阶梯保护区是美国西部最重要的地质形成物，犹他沙漠处于两者之间。这是全世界最漂亮、多样的干旱区。科罗拉多大峡谷-大阶梯保护区马拉松(Grand to Grand Ultra)就在这里举行。

　　在七天半的马拉松比赛中，参赛者将看到珊瑚色的’沙丘、裂缝谷、石林等壮美的景观。但是因为这独一无二的地形，跑步也绝非易事。

　　十、硬石100英里越野赛

　　平均完赛时间41小时

　　48小时跑160公里似乎很轻松。但是如果算上高原反应、头痛、膝盖受伤等问题，在科罗拉多圣胡安山上跑硬石100，仍然是一个异常艰难的挑战。

　　硬石100的参赛者完赛的平均时间是41小时，大多数参赛者必须在晚上跟着头灯行进，翻越气温降低至结冰的山顶。一些情况下，因为行走在林木线以上，参赛者很有可能被闪电和暴风致伤。

　　 十一、龙之脊挑战赛

　　停办20年重新开赛

　　自从比赛在1992年创办后，已经停办了将近20年，现在又重新接受参赛者报名。这无疑是世界上最难跑的比赛之一。

　　比赛穿越威尔士高山荒原，全程302公里，累计爬升15500米。赛道上除了都是岩石，参赛者必须自带补给，并且在没有标识的路上设法前进。参赛者每天要走56公里多路，**跑者能在8小时内完成，速度慢的要走18个小时。参赛者说起这个比赛往往带着敬畏与害怕。

　　十二、印加古道马拉松

　　终点马丘比丘是世界“新七大奇迹”之一

　　这是一个标准全马，但却是地球上最难跑的全马，因而也列入这个名单中，可以作为你去跑以上超级马拉松之前的预热。

　　印加古道马拉松，赛道设在安第斯山脉上的比赛，海拔最高处达4500米，终点是世界“新七大奇迹”之一的马丘比丘遗址。

　　马丘比丘是500多年前印加帝国在如今秘鲁为贵族建立的一个城市，因为地处隐秘，侥幸在西班牙殖民时逃过一劫，直到上世纪初才被考古学家发现，被称作“失落的印加城市”。

　　无论是沿途，还是终点，印加古道马拉松的风光与人文都属一流，绝对值得一跑，但又绝对难跑，男子最快需要6个小时，女子一般在10个小时才能完赛。

4分速跑160公里超马 美国神人一天破两项世界纪录

对一般市民跑者而言，用4分速跑完一场马拉松42.195公里，已可成为「破3」高手。而一位美国运动员Zach Bitter在8月底刚以平均每公里4分13秒配速跑完100英里（约160.9公里），共花11小时19分13秒，成功打破100英里世界纪录。没想到冲过100英里终点线时他并没有停下来，继续以12小时跑104.8英里的成绩打破自己在2013年创下的世界纪录。同一天双破世界纪录的Bitter，可说是超马界神人中的神人！ 4分速跑160公里超马 美国神人一天破两项世界纪录 Zach Bitter破世界纪录的场地位在美国威斯康辛州最大城市密尔瓦基的室内田径赛道，一圈距离 443 公尺，比赛是Six Days in the Dome六日赛中的24小时项目。他以每英里6分48秒（相当于每公里4分13秒）配速绕了363圈田径场，100英里共花11:19:13完赛，比俄罗斯跑者Oleg Kharitonov创下高悬16年的世界纪录11:28:03，快了近9分钟。 Bitter曾在2013年以11小时40分55秒打破美国100英里纪录，而让他破世界纪录的Six Days in the Dome赛事仅是他人生第二场100英里比赛。事实上，今年当他接到活动主办单位的邀请电话时，他正在希腊为9月27.28日的斯巴达马拉松赛进行训练，起初他认为Six Days in the Dome可帮助他在斯巴达马拉松之前做调整，不过在历经几次艰难的训练后，他开始想挑战新的记录。 Bitter在接受外媒《跑者世界》访问时自述﹕「我在凤凰城的夏季中心训练，要在摄氏超过37度下跑3-3.5小时，而且维持每公里约4分02秒配速。在一个4周的训练周期中，上述训练我做了134次，有2周达到150英里（约241公里）周跑量，我觉得自己处在最好的状态。」大约5-6周后，Bitter决定如果有机会，绝不会放过在比赛中创造新纪录的可能「当我心态转换后，这场比赛就成了我的目标赛事，而我开始认为新纪录可能发生。」在 Instagram 查看这则贴文 Last scamper around Dreamy Draw in #Phoenix before heading home to #Wisc***in Looking forward to seeing what I got for 12 hours in the Pettit Center on Saturday! @altrarunning @xendurance @unicityinternational @fatis *** artfuel @squirrels_nut_butter #altrarunning #altraathlete Zach Bitter（@zachbitter）分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 22 日 下午 12:41 张贴比赛当温度凉爽、天气非常好，Bitter的全液体补给策略是﹕前段每隔几小时就将水和营养补给品混和饮用；开赛5小时后，为了补充能量和***并维持身体水分和活动，他每小时喝一次含巴拉圭冬青的饮料。这样的补给帮助他在以5小时40分38秒通过50英里标记时，双腿仍状态良好。 进入后半段50英里，Bitter尝试在下半场的前段加速10-20分钟，但配速却比以往习惯的速度慢，虽然仍保持配速，但他心里开始出现疑虑。「约50英里处，我没有很大的自信能比前半场跑得快，即便在后半场好几圈我跑得不错。当我到达长跑训练的最长距离时，我的精神达到极度愉悦，而我需要停下来思考，平常我周末练习的最后几十英里是怎么完成的﹖我要把它想像成是周末训练一般。」 在全长443公尺的跑道上，Bitter以11:19:13完成了100英里（约160.9公里），而他的下半场以5:38:35完成，比前半场快约2分钟，在如此长距离的比赛中竟能做到「后段加速」。Bitter说道﹕「这是压在我肩上的巨大重量，也是我训练6年来的重要部分，所以当我通过100英里终点线时，就好像终于把最后一块拼图拼完整。」 在 Instagram 查看这则贴文 ????: @jeffgenovaphotography Here was the peak four week block I used to prepare for my 12 Hours at the Pettit Center (swipe to the left to see data). Inspired by the principle of keeping things close to race specific as I got closer to the race itself. Most of these runs were at or just under goal 100 mile effort with a few session at or near threshold. After watching @walmsleyruns and @jared_hazen at WSER this year I wanted to revisit a slightly more aggressive build from a volume stand point. It es at a risk, and does require a solid base, so you don’t overreach, but boy it gets you mentally ready for the day. @altrarunning @fatis *** artfuel @unicityinternational @drymaxsocks @xendurance @squirrels_nut_butter #altraathlete #run #race #ultra #training #fitness #worldrecord Zach Bitter（@zachbitter）分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 27 日 上午 11:34 张贴然而随着打破100英里世界纪录，Bitter并没有停下脚步，他继续多跑了40分钟，总共绕田径场378圈，以12小时内跑完104.8英里（约168公里），打破了自己在2013年创下的101.8英里纪录。是的！Bitter在同一天内跑出两项世界纪录。 打破世界纪录后，Bitter恢复得很好，只有一些微小的酸痛和肌肉紧绷，但整体感觉良好。赛后他表示「除了自己获得记录之外，我希望借此引起人们对这类活动的关注；超级马拉松虽然以越野赛道为主流，但超马运动员并不会害怕接受平坦赛道的挑战，如果我能激励多一些人参与其中，我认为这项运动肯定有人能在11小时内完成！我非常渴望知道人类在这类比赛中能到什么极限。」

再破马拉松世界纪录！基普乔格柏林跑出2小时01分09秒，他的表现如何

 再破马拉松世界纪录！基普乔格柏林跑出2小时01分09秒，他的表现如何？他的表现确实是很厉害的，直接打破了这个记录。当时他以两个小时1分09秒的时间，再一次创造了历史。比较值得关注的是，原本的世界纪录也是他保持着的，这一次他也算是打破了自己的记录。

他的表现非常厉害，直接打破马拉松记录

根据了解，在柏林马拉松上面长跑传奇基普乔格再一次打破了记录，他用两个小时1分09秒的时间再一次创造了，什么叫做历史。在马拉松的比赛上面，重要的是要坚持下去，一开始的速度并不代表最后的成功，只有稳定坚持才能收获胜利。他的表现确实让人很满意，而且他也再次打破了马拉松记录。

两个小时1分09秒的时间，创造了历史

这位成员的表现确实非常不错，它作为两次奥运会的冠军，和9次大满贯的冠军以及世界纪录的保持者。这一次他的发挥依旧是那么的出色和稳定，他用两个小时1分09秒的时间直接创造了记录，马拉松世界纪录，一下子提高了30秒左右。这个成绩确实非常不错，也创造了历史的。

原本的记录就是他在保持，也算打破记录

他的这个时间提高了30秒左右，而且直接打破了记录，确实让人很欢喜，他的时间也能够超越众多的人。值得一提的是，上一次的马拉松纪录，就是这位成员在保持的他也算是打破了自己的纪录吧。作为一个马拉松的传奇冠军，他超越了自己，超越了一些记录，确实很厉害。在这个比赛当中，他也是一骑绝尘，同样也是获得了超级冠军，希望下一年的比赛他能够比现在更加优秀吧，突破瓶颈。

冠军马拉松和环球马拉松的区别

冠军马拉松简称超马,环球马拉松一般为长跑类型的赛事。标准马拉松是规定一个标准距离的马拉松，不过超级马拉松距离超过标准马拉松42.195公里的赛事都称为“超马超级马拉松有哪些类型一种固定距离，一种固定时间最常见的是超过一个马拉松里程的长距离比赛，如50公里，100公里。

越野跑和马拉松有何不同

越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。相比于平路上进行的马拉松比赛，越野赛选手需要时刻注意脚下多变的路况，在观察中选择路线，同时不停变换奔跑节奏，这就需要选手在比赛时高度集中精力。越野赛沿途风景更美，赛道挑战也更大，这是越野赛最吸引人的地方。对于普通人如何参加这项运动，建议还是要从长跑练起，提升体能和耐力，同时通过深蹲和半蹲有意识地增加下肢力量，“上手不能太急，登山是从长跑向越野跑过渡的不错选择。”