自由搏击视频（哪里有下载自由搏击教学视频的）
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怎么学自由搏击
练习自由搏击初始阶段，首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等。一般而言,自由搏击练习分三个阶段。
1.1、要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领,身体位置、手足举动都要合乎要求;遇到复杂的技术,必须进行分解、逐个对照练习,局部动作掌握之后再连接为整体动作,进行组合练习。
1.2、在掌握单一动作的基础上进行两人一组的攻防训练。根据要求,选若干组合动作,进行提高练习。这时对运动中的攻防位置的变化要求特别高,把自由搏击技术的时间差与空间差缩小。
1.3、把自由搏击的技术标准往攻击功力方面努力,通过沙包、脚靶等训练,再过渡到两人攻防练习,练习开始要限制一些容易出现危险的动作,随着练习者自由搏击技术不断提高,限制逐渐放宽。
WKA世界自由搏击协会现在不办比赛了吗（比赛视频都是好久以前10年时候的了）
WKA并不叫做世界自由搏击协会，而是叫做【世界功夫协会】。WKA是2014年在美国加州成立的组织，总部设在旧金山。该组织由一些与拳击界有渊源的华裔人士创立，曾经在筹备成立的阶段借由这些人脉关系承办了2008年至2010年间的WBO(世界拳击组织)的一些赛事。但WKA正式成立之后，并未成功组织起任何一个成型和够规模的功夫主题赛事，基本上仍旧处于一个挂名组织的状态，直至现在亦是如此。
求自由搏击的基本功
身体素质是一切技术的根基， 力量，速度 耐力，柔韧 ，协调，这是所有体育的共性，一力量；1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，
2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应，
三 耐力 长跑，持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。
五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动，各种复杂运动，
3，技术训练： A 基本技术{注意动作的发力顺序，所在的空间位置， B打靶练习[固定靶，本会力点，动作线路。移动靶，捕捉目标的能力，反应速度 C条件实战练习，掌握距离感，空间感，学会判断对手手脚长度，预知人体可能会出现的攻击动作， D全面实战，体验真实的格斗。
1，清早最少跑5公里长跑。变速跑。加速跑。练耐力.速度.爆发力.
2,仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧。拳头俯卧撑可以练二头。三头。胸肌每组30个。做4组。
3,深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲。练大腿和小腿肌肉。
4,压腿提高自身的柔韧性。
5，金鸡独立。每次最少站2分钟。提高身体平衡感．
6．练步法,身法,拳法,眼法。腿法。摔法 。
7.最好找个人实战．一来提高实战水平，二来也可以练抗击打能力．
抖音自由搏击什么时候火的
2021年10月22日。抖音上自由搏击视频在2021年10月22日突然爆火，许多博主都在模仿。最先是由功夫小胖发布了自由搏击视频，随后受到大量转发，全网流行了一段时间。
我记得上次看过一个无规则自由搏击的视频,很想知道是什么.
你想说的是不是UFC？UFC（Ultimate Fighting Champi***hip ），中文叫做终极格斗冠军赛，是一个美国本土的综合格斗（MMA) 组织，现任总裁是白大拿（Dana White)。因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被误解为“笼斗”甚至是“地下黑拳”。 违规行为 1．头撞(现在规则是允许头撞） 2．插眼 3．咬 4．抓头发 5．抠嘴 6．击裆 7．用指头抠挖对手的七窍或伤口 8．小关节关节技（撅手指头、脚趾头） 9．击打后脊柱或后脑(现在的可以打后脑） 10．用肘尖向下击打 11．击打喉咙，包括扭抓气管 12．揪、扭、挠对手的肌肉 13．抓对手锁骨 14．踢击躺在地上的对手 15．膝击躺在地上的对手 16．踩躺在地上的对手 17．用脚跟击打对手肾部（当对方倒了时，允许用腿或脚踢对方踩对方身体裆部和腰部除外） 18．将对手以头部或颈部着地掷向地面 19．将对手扔出八角笼 20．拉扯对手的短裤或手套 21．向对手吐痰 22．因不光彩行为导致对手受伤 23．抓住八角笼铁网不放 24．在八角笼内用辱骂言辞 25．在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手 26．攻击已经在裁判看护下的对手 27．在比赛结束后仍然攻击对手 28．蔑视裁判 29．胆怯，总是避免与对手接触，故意或持续地吐出护齿或伪装受伤 30．助手干扰比赛 31．在比赛期间抛入白毛巾 比赛结果 比赛一般通过以下几种方式结束： 降服(Submission）：一位选手清楚地拍打地面或者他的对手；或者通过语言告知裁判认输。 击倒(KO)：一位选手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛。 技术性击倒(TKO)：如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束。技术性击倒可以被归为三类： 1.裁判中止比赛 2.医生终止比赛 3.教练或者助手终止比赛 裁判的判定：根据比分，有以下几种情况： 1.一致判定（三名裁判一致判定选手A获胜） 2.多数判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定平局） 3.分歧判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定选手B获胜） 4.一致平局（三名裁判一致判定平局） 5.多数平局（两名裁判判定平局，另外一名判定选手A获胜） 6.分歧平局（一名裁判判定选手A获胜，一名裁判判定选手B获胜，一名裁判判定平局） 注意：比赛还可以以技术判定，取消资格，技术平局或者没有比赛而结束。后两种结果下比赛不分胜负。
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