乒乓球直拍握拍方法？乒乓球直板的正确握法

乒乓球直拍握拍方法

传统弯指握法

拇指、食指夹住拍柄，后面三指弯曲作为支撑，掌心中空，能够放下一个乒乓球，使手腕最大限度的灵活。

优点：有利于反手推挡。

缺点：不利于正手攻球与反手攻球，感觉很别扭。

马琳式握法

伸直后面的三个支撑手指，用大拇指把住正面。

优点：正手攻球比弯指握法更稳定，弧圈球更好，在短球处理上也更灵活。

像马琳的侧切、摆短、挑打这些小球技术，就得益于他的这种握法。

王皓式握法

食指勾住拍柄根部，以食指做支撑，以获得持续的反手进攻反面三指伸直，以中指和无名指的指腹撑住球拍，小指轻轻搭在无名指上。

乒乓球直板的正确握法

乒乓球直板的正确握法

　　乒乓球直板的正确握法，喜欢乒乓球的朋友很多，在打乒乓球的时候有很多种打法的，而喜欢直拍打法的也不在少数，下面我为大家分享乒乓球直板的正确握法，一起来了解一下吧。

　　乒乓球直板的正确握法1

　　 直拍快攻的握拍法

　　适合直拍快攻型打法的正确握拍法，要求手指能够灵活变化拍形角度，敏锐地调整用力方向和用力方法，同时还能稳定保持拍形，发力击球。

　　 王皓直拍背面的握拍法

　　世界冠军王皓是中国著名的直拍弧圈快攻运动员，他是两面反胶直拍横打的成功先行者。图示中可以看到，他的直拍背面握法与传统握法的主要区别表现在中指位置变化上，传统握法用中指第一关节的侧面顶住球拍的背面，而王皓改用中指第一关节的正面顶住球拍背面，且他的中指伸得较直，更加靠近球拍的击球部位。这样的握拍以便使他在运用正反手弧圈球进攻时增加更多的中指摩擦球力量。

　　马琳直拍握拍法

　　1、小钳：拇指与食指的距离尽可能小；

　　2、深握：虎口尽可能吃到拍柄的根部；

　　3、中指：接近伸直，指尖顶在拍面左右方向的正中位置；

　　4、无名指：和中指前后紧靠在一起，指尖顶拍。

　　乒乓球直板的正确握法2

　　 乒乓球下蹲砍式发球要点是什么

　　 站位

　　离桌面端线的.距离，要以球拍下砍不碰到端线为宜，步伐是左实右虚，左脚与球台中线对齐， 下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。

　　 板面角度

　　（1)发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右，并向右倾斜10度左右，否则易易砍漏。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右；

　　（2)发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右。

　　 击球位置

　　是下蹲侧砍发球发上旋还是下旋的的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋；用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。

　　 发力方式

　　当发侧上旋球时，手腕要向前、向外发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向下、向外发力为主。五是要注意多多磨擦，少击大，以吃住磨擦为主。

　　 球的落点

　　发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球，要以不出台为主，如果能发出似出台又不出台的球，效果为最佳。能发出这类最佳的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。

　　 身体还原

　　当一球发完之后，身体要迅速还原，以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深，还原困难一些；小个子运动员做起来就容易一些。

马琳王皓直拍横打打法的不同点有哪些

　　直拍横打主要解决直拍打法反手位相持能力弱，反手进攻能力差的缺点。王皓和马琳是直拍横打的代表人物。下面针对二人的直拍横打技巧的做分析，希望对 乒乓球 爱好 者能够有所帮助! 　　马琳和王皓直拍横打的不同之处：二者握拍法的差别: 　　二者握拍法的差别，主要体现在底板反面三个手指的屈伸程度不同。马琳横打时中指顶在底板中部，反面击球面积较小。王皓的中指则内屈，大约位于底板上部三分之一处。这主要体现在处理中路来球和台内小球上，后面三个手指过于伸展，一是容易导致横打时手腕不能充分内收，接中路来球和处理台内小球时不易控球，准确性不佳;二是容易使球打在手指上。但手指过分内屈，则不利于发力，使横打的威胁性有所减弱。 　　马琳和王皓直拍横打的不同之处：引拍动作 　　迎球时，马琳常位于中台，持拍手下潜，但手腕并不大幅度内收，击球时球拍与地面垂直，击球后持拍手因惯性挥至右上方。王皓则离台稍近，持拍手下潜时手腕大幅度内收，击球时球拍与地面平行，击球后持拍手因惯性挥至右上方，与地面仍基本保持平行。 　　马琳和王皓直拍横打的不同之处：使用频率 　　马琳的横打使用频率不多，一般作为“杀手锏”来用，多应对反手大角度出 台球 ，几乎一招毙命，对方若幸存则果断侧身暴冲。王皓的横打使用得相当频繁，已成为其反手的主要得分手段，从中路稍偏左到反手位的小三角都能连续起板，不轻易侧身。 　　马琳和王皓直拍横打的不同之处：击球部位 　　马琳的击球部位以球的左侧为主，拉出的球飞行弧线较高，带有强烈的侧旋，往往逼得对方退到中远台。王皓的击球部位在球的上部或左上侧，有时是纯上旋球，有时则落台后侧拐，变化较多，飞行弧线较底，令对方很难辨别究竟是上旋还是侧旋。 　　兵乓球打球的主要技巧 　　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，**力强，是解决战斗的关键技术。 　　(一)动作要点(以右手为例) 　　1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 　　2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。 　　(二) 教学 方法 　　徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。 　　(三)易犯错误及纠正方法 　　正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。练习时手腕不要过于僵硬。 猜你喜欢： 1. 乒乓球打法及技巧介绍 2. 乒乓球握拍法 3. 中国乒乓球冠军王皓介绍 4. 乒乓球直拍横打教学视频 5. 乒乓球社团招新海报素材

许昕反手技术和王皓在那些方面不一样呢

用途和意识不同。王皓的横打是为了把对手打退台。许昕的横打是为了为自己退台争取缓冲。

从技术细节来说，王皓的反手领先所有直板运动员。直拍和反手都很难打，最难的是亮形。横板自然握拍，拍形会亮，直板自然平(其实直板正手自然亮，横板拍形更容易压)。太平的拍子造型几乎都是缺点:击球面积小容易漏球，假击球容易做薄皮，球质低，不容易做弧。为了让反手变亮，大部分直板选手都是把大拇指伸进去，大拇指向下推使板变亮，食指放松避免按压。但这种调整的代价是，第一，正手可能有点悬，或者投篮面可能不亮，其次不需要食指的力量，触球时手腕和手指的爆发力都用不上。许昕早年用大钳握拍，握拍扎实，正手扎实。他反手自由发挥，偶尔推挡。后来改成了小钳子，反手调整空间大了一点。我也放弃了推挡，但食指依然没有放松。所以他的反手仍然没有太大的空间来调整拍形，在高速高质量的反手对抗中很容易失误。

王皓最奇怪的是食指扣住，但反手还能亮拍，对正手没有明显影响。我只能说他很有天赋。到目前为止，没有一个人能做到。技术和水平的差异决定了反手的战术选择性。王皓一点都不怕反手，不管是快节奏的撕，中远的拉，还是反手的粘。王皓的反手就像无级变速箱，各种节奏各种球都有稳定优质的处理方式(当然防守还是会比反手差一点)。许昕的反手没有那么多档位可以选择，反手也打不出快速连续的对抗，所以要么等对面开球的时候打一个反手，一上台就赢钱，要么一个反手扭完就想用正手解决，总之就是不打反手对抗。

总有人看着许昕反手打了几个好球，说“反手有进步”。当他遇到反手没那么强的对手时，反手调整的空间更大，打斗的成功率也就更高。

中国乒乓球国家队各队员的握拍方法是什么

男子直板：马琳，许昕，刘国梁(横打，反面正胶)，王皓(横打)。

男子横版：张继科、马龙，郝帅，樊振东，陈_，王励勤(横版直打发球)。

女子横版：李晓霞，刘诗雯，武杨(削球反面长胶)，丁宁，陈梦，朱雨玲，郭焱，张怡宁，王楠。

中国国家乒乓球队

是包括中国女子乒乓球队和中国男子乒乓球队，成立于1952年，是中国体育军团的王牌之师。 

中国乒乓球队屡次在国际大赛上争金夺银，截止到2017年5月，共获得20次世锦赛团体冠军、8次奥运会冠军（含男女单、双人和团体赛）、8次世界杯男子团体冠军和9次世界杯女子团体冠军。 

2017年6月，刘国梁不再担任中国乒乓球队总教练。2017年6月29日，中国乒乓球队研究决定，男队将不参加国际乒联职业巡回赛澳大利亚公开赛，进行必要休息调整。女队按计划正常参赛。