削球教学视频（乒乓球削球技术教学）

本文目录

• 乒乓球削球技术教学
• 求羽毛球步伐 削球 教学视频 要清楚一点的
• 削球打法教学视频
• 乒乓球的削球技巧（如果有视频就更好了）

乒乓球削球技术教学

乒乓球削球技术教学

　　削球之所以难对付，只因削球手的站位较远，可以很轻易地化解拉球的力量，此外削球手还会很好地利用来球的力量，削出强烈的下旋球，这对进攻一方反而造成了困难。下面是我为大家推荐乒乓球削球技术教学视频，望对大家有所帮助。

　　一.拉加转弧圈球

　　打削球三大原则中最基础的一步就是要有过硬的拉加转弧圈球的技术。对业余爱好者来说，要先掌握摩擦的感觉，要能够拉起极转的下旋球。

　　削球是从中台或远台，以下旋球(或侧下旋球)回击对方来球的技术。因为下旋球的速度相对较慢，削球手的站位离球台又远，因此给予进攻一方的准备时间会很充分。很多爱好者面对来球总是找不好节奏，毕竟对方削过来的球与普通的近台搓球有些不同，削过来的球旋转较为强烈，力量比较强，而且带有一定的进攻性。因此大家在进攻时要提前判断好来球的速度和落点，调整好引拍的时机。拉对方的加转削球时，要在来球将要落台或刚刚落台时开始引拍。通常我们在来球的下降期触球，这样更容易加强摩擦，保证拉球的弧线，提高回球的稳定性。业余爱好者在练习拉加转弧圈球时，可以适当调整击球点。如果来球的下旋十分强烈，可以在来球的下降中期触球，此时可以将拉球动作幅度放大，充分发力，加强对球体的摩擦;如果对方削球的’旋转并不十分强烈，可以选择在下降初期击球，使发力方向稍稍向前，这样可以根据场上的形式，灵活地控制回球的弧线和落点。

　　二.以加转弧圈球配合搓球和摆短调动对方

　　对削球手来说，前后移动比起左右移动要吃力不少。前后调动乍一听好像很难，实际上并不复杂——通过拉加转弧圈球把对方控制在远台，再用搓球(或摆短)把对方调动到近台，此时再用加转弧圈球迫使对方后撤，就完成了对削球手的前后调动。通常，运动员能够轻松地从后向前移动，但反过来却很难。因此，用搓球把对方吸引到近台之后，再拉出弧线较长的加转弧圈球，就会打乱对方跑动的节奏，起到非常不错的效果。

　　搓球和摆短时，最重要的是不能慌乱。想要搓出弧线低平的球或是摆出极短的球，都对运动员的手感有极高的要求，稍有不慎，就容易失误。搓球时的心态必须要稳定，只要稳定身体重心，保持手臂动作的稳定性，就不会造成大的失误。保证搓球(或摆短)的成功率，避免对方直接进攻，这是我们的目标。前后调动对方是常用的战术套路，从李佳薇的技术动作中可以看出——李佳薇在触球之前，一直保持着准备进攻的姿态，这种准备姿势可以很好地迷惑对方，还可以在瞬间进行搓、攻转换，如果能做到这一点，就能将战术套路发挥到更佳的效果。

　　三.利用拉球和搓、摆创造出来的机会，大力冲杀得分

　　运用前冲弧圈和扣杀大力进攻的时候，首先要对来球进行判断：来球是否可以发力进攻。有时候对方会削出弧线又低又长的球，如果贸然发力进攻，则很容易造成失误。通常，来球的弧线较高或是近网半高球，这才是最佳发力进攻的机会。总之，根据自己进攻的水平，抓住真正的进攻机会是非常重要的。

求羽毛球步伐 削球 教学视频 要清楚一点的

• 去看教学视频吧，说是说不清楚的。一边看一遍理解最好了。可以找找肖杰的视频看看。

• 教学视频不多吧，你可以去看看世锦赛，奥运会的比赛录像，注意动作要领就行,当然还需要勤加锻炼！

削球打法教学视频

削球打法教学视频如下：网页链接

1、正手远削：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。

2、反手远削：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。

3、徒手模仿削球动作，掌握正、反手削球技术动作要领。对墙正、反手削球练习。一人发平击球，另一人用正、反手削球的互换练习。一人发长线下旋球，另一人用正、反手削球，互换练习。一人正手攻球，另一人用正、反手削球，互换练习。

乒乓球的削球技巧（如果有视频就更好了）

　　乒乓球的削球技巧有以下8条，只有反复练习才能运用自如。　　1、正手远削 。 　　　　（1）特点：动作较大，球速陧，弧线长，击球点低，以削下旋球为主，是削球方法的核心技术。可用于对付陕拉弧圈球的相持技术。　　（2）动作要领：站位离台1米左右，两脚分开，左脚稍前，体稍右转，重心低，手臂自然弯曲，拍置腹前。引拍时前臂向右后上提，至肩高处，拍面后仰，重心落右脚，上臂由上向前下方带动前臂，于下降后期击球中下部向左前下方切球，压低弧线略前送，重心移至左脚。　　2、反手远削。　　（1）特点：与正手远削同。　　（2）动作要领：两脚分开，右脚前，左脚稍后，身体略向左转，距台1米左右，重心落左脚，双膝微屈。引拍时前臂向左后上方提拍至左肩高处，拍柄朝前下方，手腕略外展，拍形后仰，上臂由后向前带动前臂于下降期击球中下部向右前下方下切，身体右转，压低弧线略前送，重心移至右脚。　　　　3、正手近削。　　（1）特点：动作较小，击球点较远削高，球速、节奏较快，前冲力较强，出手快，线路、落点活，有利于主动逼角与反攻得分。主要用来对付快拉上旋球。 　　　　（2）动作要领：站位屈膝收腹，左脚略前，重心置右脚，腰略右转，前臂自然弯曲。引拍上提至肩高处，前臂稍旋外，拍面稍后仰，于上升后期或高点期击球中部或中部偏下部位。拍触球的一刹那，前臂和手腕向左前下方挥拍，前臂发力为主，手腕加速向左前下方切球，重心稍下降并移至左脚。　　4、反手近削 。　　　　（1）特点：同正手近削。 　　　　（2）动作要领：右脚稍前，身体稍左倾，拍面稍后仰，引拍至身体左后上方，手腕稍外展，触球瞬间，前臂在上臂带动下向右前下方用力，于高点期或下降初期击球中下部向前下方摩擦，手腕配合用力下切，重心转至右脚。　　5、削突击球 。　　（1）特点：也称为“顶重板”，用于接对方低球突击或大板扣杀。球速快，力量重，突然性强。 　　（2）动作要领：正手削突击球时，迅速后退选位，收腹含胸，左脚稍前，向上引拍随腰髋右转把拍拉至身体右前上方，拍形接近垂直（球远可略后仰），随即从上向左前下方于来球下降初期，触球中下部切球，下切速度要快，击球点低时可适当往前送，重心转至左脚。 　　反手削突击球时，右脚稍前。腰髋左转，向身体左后上方引拍，向右前下方下切，重心转至右脚，余均同正手削突击球。　　6、削追身球 。　　（1）特点：削追身球必须迅速让位削球，或者向左让位用正手削，或者向右让位用反手削，一般来说，用正手削追身球比较稳妥。 　　　　（2）动作要领：依判断决定让位方向，用正手削追身球时，脚后撤，腰向右转，收腹。引拍时上臂靠近身体，前臂向右上方提起，拍面竖直，于下降前期，击球中下部。触球瞬间，前臂和手腕向前下方用力压球下切，重心转至左脚。 　　反手削追身球时，左脚后撤，腰向左转，收腹。引拍时，上臂紧贴身体，前臂将球拍引至胸前，拍面竖直，于下降初期，击球中下部，触球瞬间，前臂向右前下方下切，压低弧线。　　7、削加转弧圈球。　　（1）特点：加转弧圈球上旋力强，第二弧线下滑快，削球易吃旋转反弹出界。因此削加转弧圈球时，击球时间要晚，击球点要低，拍形要竖，球拍上提，动作幅度相应要大，利用来球上旋反弹力下切，压低弧线。 　　　　（2）动作要领：正手削加转弧圈球时，左脚前，重心落右脚，手臂稍外旋，拍面竖立垂直，于下降前期或后期，触球中部以前臂用力下切、下压为主，双膝下屈，手腕相对稳定，控制下压拍形，重心转至左脚。 　　反手削加转弧圈球时，右脚稍前，身体略向左转，双膝屈，拍面角度几乎垂直，引拍至身体左后上方，于下降后期时，拍形竖图93横拍反手削加转弧圈球立垂直，击球中部，前臂向右斜下方发力下切、下压，手腕相对稳定略带前送，重心转至右脚。　　8、削前冲弧圈球。　　（1）特点：前冲弧圈球较加转弧圈球转速更快，冲力更大，第二弧线下滑更甚，很易反弹出界。 　　　　（2）动作要领：根据来球情况选择站位，正手削前冲弧圈球时，左脚稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期时，触球中部或偏下部位，借助腰、膝向左转以及来球力量，上臂带动前臂向下方用力，重心转至左脚。 　　反手削前冲弧圈球时，右脚稍前，身体略向左斜，前臂稍内旋， 拍形垂直或稍后仰，手腕引拍至身体左后上方，于下降期击球中部或偏下部位，腰、髋向右转动，借来球力量，前臂为主，向前下方用力下切，手腕控制拍形，重心转至右脚。