羽毛球男单教练李矛（李矛的个人履历）

本文目录

• 李矛的个人履历
• 李矛教练为啥没出现在东京
• 李矛还在中国队当教练吗
• 羽毛球步法理论技巧讲解
• 32岁谌龙夺银无遗憾！李矛恐难再培养出林丹，国羽男队还能突破吗
• 羽毛球鬼才李矛，为什么称得上世界最好的单打教练

李矛的个人履历

李矛，1958年出生于浙江温州 ，曾是中国一流的羽毛球男单选手，后任中国羽毛球队男单主教练，董炯、孙俊、陈刚都是在李矛执教时冒尖的。 1998年底李矛离开国家队。次年9月，受韩国羽协的邀请，李矛开始担任韩国队男单教练。在李矛执教后的2000年汤杯赛，当时两位名不见经传的韩国小将——孙升模、李铉一屡屡力克强手。此后几年，李铉一一直是中国男单的最主要对手，三年后他在苏杯决赛击败陈宏，为韩国队夺回失落10年的冠军奖杯立下头功。孙升模则在雅典荣获亚军。雅典奥运会结束后，马来西亚人从韩国人手中抢走这位“紧俏货”。在李矛这位高人的指点，大马第一男单李宗伟也从一名一流选手逐渐向顶尖高手靠拢，成为与陶菲克、林丹一样羽毛球超级人物，其世界排名一度高居第一。2006年初，李矛重新回到韩国队执教，身份是国家队单打总教练后，07中国公开赛，朴成焕首轮将大热门林丹淘汰，轰动一时。08第一战马来西亚超级赛，他的2位弟子（韩国李铉一VS马来西亚李宗伟）会师决赛。2010年尤伯杯李矛以韩国队男女单打总教练身份带领韩国进入决赛并以3-1的总比分将中国队打败，韩国女队则历史性地第一次捧起尤伯杯。

李矛教练为啥没出现在东京

李茂为什么没有出现在东京，人在北京，还是西京，还是南京禄口，不得而知。不清楚是个人原因还是组织意志。从陈龙东京奥运会的明显表现来看，毛叔真的很厉害。现代运动尤其是羽毛球的曲线率是向上的。这么老的陈龙能跟上，不容易。决赛除了正手位置，还有几个后场和前场位置，漏洞太大了，外行看~原来是因为脚掌上的大血泡。如果是这样，决赛至少可以打得更精彩。感谢李茂。

李矛还在中国队当教练吗

• 现任国羽男单教练

• 李矛在中国队当教练：现任中国羽毛球男单主教练。

  李矛，1958年出生于浙江温州，曾是中国一流的羽毛球男单选手，后任中国羽毛球队男单主教练，董炯、孙俊、陈刚都是在李矛执教时冒尖的。

  2019年9月，61岁的李矛在外漂泊21年后，终于回归国羽，出任男单组教练，帮助年轻运动员及年轻教练尽快提升综合能力。

羽毛球步法理论技巧讲解

　　步法对业余选手的重要性不言而喻，但普通球友却往往缺少人陪练多球的步法.一个人练步法，往往只能停留在上网、后退的分解动作上，无法练习组合步法.以下是我为大家整理的关于，欢迎阅读!

　　单人组合羽毛球步法技巧讲解:

　　这里介绍几个常见的练习步法方式，这些练习都可以不需要陪练独立完成。

　　1、并步跑场 从网前正手区出发，以并步走到对角线反手底线大角，从反手底先大角横移到正手底线大角，再从正手底线大角走对角线，到反手近网;做完后，再沿着反手近网-》正手底线-》反手底线-》正手近网的线路回到出发点。

　　这个练习对于协调性不太好，掌握不好并步的朋友帮助很大，同时能提高并步的移动速度。

　　2、拣球练习 在羽毛球场地的四个大角正反手近网、正反手底线放6个羽毛球，然后从中心点出发，一前一后把球拣回来并扔过网。做这个练习的时候要注意两点，一个是必须一前一后地拣，这样才有助于把步法拉开;另外一点是在底线要做一个击球动作，把身体中心转过来。这样步法才协调。

　　这个练习能强迫自己把步法做到位，对于儿童还能代替劈叉压腿的练习，同时对体力有很大帮助。

　　3、四八拍空拍练习 手拿球拍，把反手区前后、正手区前后标记出1、2、3、4号位置，然后象做眼保健操一样按照11、12、13、14、21、22、23、24……把四个位置都跑到。

　　这个练习对于组合步法的连贯性有很大帮助。

　　4、摸球柱练习 站在网前，左右移动摸球柱，注意要始终面对球网;这个练习可以增加封网能力。

　　羽毛球步法改进技巧:

　　现今的羽球步法和传统的步法已经有了相当大的改变。

　　而这种新理念和实践是由前中国国家队男单主教练，现韩国羽毛球国家队男单主教练李矛在93年提出的。

　　大家都知道传统的羽毛球场上步法，主要以起动、垫步、跨步组成。

　　距离稍远的情况下，垫步可晋升为后交叉垫步。而李矛教练大胆的颠覆了这样一种已经在大多球员心理根深蒂固的传统。

　　现在看来这样重改变是非常伟大的。李矛教练在步法上的理念就是“改垫步为跑步，和等待”。

　　步法的运用变回最简单的跑步，也就是你怎么样跑步，就用怎样的方式去救球。这样的改变在短距离上更容易起动，速度更快，更容易保持身体的平衡。

　　在远距离的救球上除了以上的优势以外更加得节省体力，更有机会救到对手的高质量回球。

　　这样的对比可以观看80年代期间运动员的步法和95年后的运动员比赛的技术录象。差距对比其实是可以很容易看得出来的。

　　屏弃原先看起来很规范的垫部，改用更加轻便的跑步，促使最后的跨步在髋部的活动面积增大，增加最后跨步的距离。

　　而如果距离确实太远，在一垫，一跨的情况下还无法救到来球时，改进后的步法可以在跑步后，跨步前利用非跨步腿在小垫上一步。

　　这样的步法甚至当运动员从场外都可较快、较轻松的接到网前球。

　　而“等待”便是先前文章提到的，不轻易晃动身体，不盲目打完球后回中心。

　　以落地后第1步作为调整为起动中心对下一来球做出判断。

32岁谌龙夺银无遗憾！李矛恐难再培养出林丹，国羽男队还能突破吗

今年的东京奥运会中国代表队既有很多令人惊喜的事情出现，也有许多令人惋惜的事情。中国女排开局三连败，失去小组出线机会，中国球迷对排球项目信心满满，但是女排的表现不尽如人意，另外在羽毛球男单项目中，中国队的成绩令球迷感到遗憾。谌龙在羽毛球男单总决赛中不敌安塞龙，安塞龙以2-0的比分完胜谌龙。32岁谌龙夺银无遗憾！李矛恐难再培养出“林丹”，国羽男队难突破！

对于谌龙来说，能够拿到这枚银牌已经十分不容易了，谌龙今年32岁，这个年纪在运动员的职业生涯中已经属于迟暮之年，谌龙能够保持着良好的竞技状态而且在东京奥运会中摘得银牌，他已经非常出色了，对于谌龙来说，他的职业生涯没有什么遗憾。中国羽毛球曾经是傲然全球的项目，无论是林丹还是李宗伟，他们都是赛场上独当一面的大将，林丹的成就是中国羽毛球历史上最大的，他不仅在国内有一大群粉丝，在国外也有很高的知名度。

林丹再强大也抵抗不了时间带来了的影响，在东京奥运周期中，李宗伟和林丹纷纷宣布退役，李永波也不再担任国羽总教练。李矛接任李永波的位置之后，迅速帮助谌龙突破了颓败的局面，走出瓶颈期的谌龙还是非常具有竞争力的，此次奥运会虽然未能摘得金牌，但是谌龙拼尽了全力，这就足够了。

国羽男队现在除了谌龙，几乎没有能够撑起重任的选手。像林丹这种天才球员是可遇不可求的，所以说李矛是无法复刻李永波的传奇，国羽也很难再出一个像林丹一样的天才。不过未来是什么样子的谁也预料不到，国羽的传奇将由谁来传承也仍未可知，我们只有静观其变。

羽毛球鬼才李矛，为什么称得上世界最好的单打教练

李矛，曾是中国一流的羽毛球男单选手，后任中国羽毛球队男单主教练。后来离开了国羽，出走在外。大家都知道，他在那次“出走”后，一走就是21年。之后，他将再次站在国羽男单众将的身边，去争夺那些辉煌和成就。那么，羽毛球鬼才李矛，为什么称得上世界最好的单打教练？

在2003年苏迪曼杯，李矛作为韩国羽毛球主教练带领韩国队拿下了金牌，而且，队员们都知道李矛是世界上最好的单打教练。谈及李矛在外的成绩，二十年来大家是有目共睹的，而且世界级顶尖高手都在他手中化腐朽为神奇，所以，不得不承认李矛是一个鬼才。就连曾经和李矛有过争执的林丹，也对李矛的执教能力深感认可。

李矛的训练方式很特别，就是你本来正常情况下，然后人为地把难度加大，那个就是夸张训练。其实，运用这种方法目的就是说比你原来的难度要大。完了以后，你再做回你原来的形势下，你就很轻松。在夸张训练法中，李矛崇尚用精力去打球，而不是用体能去打，让运动员看不到出球的动作，只有随时集中注意力才能完成训练。

首先，李矛不会给他们压力。一个运动员如果对训练害怕是会产生心理障碍的，所以我们从兴趣入手。比如一些强迫性的项目，我们会从另外一种方法来启发。以前让他们练120个都很难能坚持，但现在是什么时候喊停由运动员自己做主，结果数量反而会大大超过。很多东西都要靠自己，当然经费也要有所控制，总的目标就是学习。