羽毛球杀球慢动作（羽毛球接杀球技术常见的错误有哪些）

本文目录

• 羽毛球接杀球技术常见的错误有哪些
• 明明手臂力量不低，为何打羽毛球时杀球速度很慢
• 羽毛球的杀球技巧
• 羽毛球比赛中的杀球技巧

羽毛球接杀球技术常见的错误有哪些

羽毛球接杀球是羽毛球技术之一。攻击性没有跳杀那么强，而且与运动员的身体素质和技术熟练程度有关。接球是羽毛球技术中非常重要的击球技术。指击球手从对手手中把球击出，然后打回对手的区域的技术。以下是小编为您编写的羽毛球接杀技术常见错误介绍。希望能帮到你。

1、接杀击球点偏后。

以大动作和慢动作击球，造成球落在身后，失去最佳击球点，或错过对手的快速击球。粉碎力强，速度快。如果步法起步和移动速度慢，跟不上球的速度，击球点就会落在身体后面，最佳击球时间就会丢失。正确的接球和击球姿势应注意主拍的预摆动作和产力作用不能过大。步法必须跟上接球的节奏。防止击球时间过长，球的质量不好。

2、接近身杀球击球打点后的错误。

先发球员在接球的相反方向做一个回跳动作。当打球时，身体的重心向后移动，导致打不好，造成被动和被动的撞击。中场球员应该更快地接住球，首先，必须对“面对”球有积极的意识。接球前，身体重心轻微下移，判断球到达后上下肢的协调性，快速移动迎球。积极努力地调动对手通过击球，完成身体前方的击球，保证回球的质量。

3、接杀时未转体。

在中场正手和反手扣球步法中，当右脚做弓步时，脚趾不外展，身体不转动，上下肢不协调，使身体的重心不稳定。判断球来了后，双脚快速启动，臀部向右转，同时右脚朝向来球的方向迈步; 与前场的步法一样，右脚也应先用脚跟接触地面，脚趾稍稍外展; 用脚趾稳住球，身体朝向来球的方向击球，使重心朝向来球的方向。

明明手臂力量不低，为何打羽毛球时杀球速度很慢

球场上，只听一个人打球的声音。好的打击声，一定会有很好的发力方式。发挥的好坏是定义一个人水平的分水岭。很多人都习惯了只用手臂的力量打球。这种回球不易到位，杀球没有威胁。这种发力只能发出身体力量的一小部分，是一种错误的发力方式。为什么杀球比杀蜗牛慢？问题一定在这四点真正的发力是在全身的帮助下击球，这样才能保证体内所有可利用的力量都能得到利用。正确的发力是把身体的力量叠加起来，从下往上叠加传导，这样击球的时候会有很大的叠加，为最后的击球积累能量。让我们从下往上学习用力的顺序。1.转动你的右腿(侧向很重要)准备侧身击球前，膝盖微微弯曲，重心在右脚上，重心降低。准备击球时，用右脚踏板向上翻，抬起重心，给身体向上的力量

转动臀部双腿向右转后，再转动臀部，使臀部朝向球网。这时你腰部以下的身体基本是对着网的，而腰部以上的身体还是对着网的，这样身体就像扭了一扭，为了给身体能量，带动上半身还在侧边。3.转过你的肩在臀部的推动下，肩膀向前滚动。这时候全身都是对着网的。肩部旋转到位后，此时的正体释放上一级的“扭转扭转”力。这时手臂被拉回，准备投掷，准备摆动。在球拍重量相差不大的情况下，杀球是否有力并不取决于绝对力量，而是取决于挥杆速度，关键是爆发力和称为“鞭击”的用力过程。这个发力过程就是利用人体关节发力产生的速度，使之平滑协调地传递到最后一击，从而提高挥杆速度。如果击球前肌肉过紧，导致动作僵硬不协调，就会造成一些力量在体内“内耗”，挥杆速度自然不会上升

羽毛球技术要点！为什么要用很大的力气无速度杀球二:质量击球的瞬间，通过踢地、转臀、收腹、转肩、提肘、摆臂、转腕等动作将力量集中在击球点上。集中的瞬间是紧紧握住球拍的瞬间，可以形成所谓的“人拍合一”，增加“质量”。这个有点吊，就像拔河一样。同等力度，提高质量占优势。但是很多业余选手力量松散，找不到正确的力量点，使得打击点和力量点不吻合，失去球速

三:力的角度因为羽毛球比较轻，飞行路径是向前旋转的，所以球在飞行中会受到空气阻力的影响。如果杀球的角度不够尖锐而是又高又平，那么球需要飞更远的距离，在空气阻力和重力的影响下速度会明显下降四:击打面用力击球时，如果拍面不是面向击球方向，而是斜切球拍，必然会产生分力，侧向分力会加速羽毛球的旋转，从而造成球速的损失

羽毛球的杀球技巧

　　羽毛球杀球是羽毛球项目中球速快、且具**力的进攻性技术之一，通常是比赛中直接得分的最有效的手段。下面我为大家整理了羽毛球杀球技巧视频，欢迎观看!

　　羽毛球杀球技巧

　　一、跳杀

　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　二、正手杀球

　　1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

　　2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

　　3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

　　4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

　　三、反手杀球

　　1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的’位置就是最佳击球点;

　　3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机;

　　4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

羽毛球比赛中的杀球技巧

　　我们在日常的羽毛球训练中经常会用到杀球技术，特别是双打的时候，杀球使用率会更多一些。那么羽毛球杀球技巧都有哪些呢?以下仅供参考！

　　 1、不要一味地蛮杀

　　杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。

　　 2、注意杀球的力量

　　杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。

　　 3、杀球的落点调整

　　杀球时不要盯住一个点杀，而不断的调整杀球的落点。比如第一拍杀球的右下，第二拍就可以选择杀左下，这样对方在第一拍就用正手接杀，第二拍就得改为反手接杀了，在他快速调整拍面时，自然就降低了接杀质量。

　　再有，第一拍杀了下手，紧接着第二拍就杀其胸、肩，迫使其从下手接杀转为上手接杀，增加他的接杀难度，迫使他接杀失误。

　　根据本人多年对接杀的感悟，最难接的杀球应该是先杀右下，再杀左上。反之也可。这时，对方不仅要做上下手的调整，还需要做正反拍的调整，极其容易失误!

　　 4、杀球要富于变化

　　如果对方接杀能力较强，您无法在一两拍之内杀死对方，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的.。

　　 5、善于找到对方的接杀习惯

　　对于喜欢用右下手接杀的对手，在接杀前会下意识的向身体左方让出一个身位，这时想要杀追身球的话，那么您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下。

　　对于喜欢用上手接杀回击的对手，因为对方技术动作所限，往往蹲的较低，这时宜于在强攻的基础上结合平高球和小球，会产生比杀球更好地效果。本人体会，这时的小球会比平高球好用些。因为蹲姿较低的人启动较难，而起跳拦截却不太受影响。

　　对于反应敏捷，但是手腕力量有限，挥拍速度较慢，不能将球回击到您的后场的运动员，必须注意两点。

　　1.重点注意快速扑杀他的第二点。(网上小球)不能掉以轻心。

　　2.质量不好的重杀反而可以让对方借力反弹，杀得越重，挑得越远!

　　 正手上网步法

　　正手上网步法是指在场地中央区域向右侧网前移动的方法。通常有交叉步上网步法、并步上网步法和垫步上网步法。

　　 (一)交叉步上网步法

　　右脚先向右前方迈一小步起动，左脚紧接着越过右脚(如在身后越过为后交叉)，然后右脚迅速向右前方跨一大步到达击球位置。击球后可用并步或交叉步回动。采用前交叉步上网时，也可采用先迈左脚，再右脚跨一大步的两步移动方法。

　　上网步法在最后一步落地时，脚尖应该正对移动方向，如果脚尖朝内落地，是上网时比较容易产生的一种错误，尤其在反手上网移动中更为多见。

　　其不利因数表现为，由于脚尖朝内，必然带动髋关节也要旋内而迫使腰部处在一个带有扭转的紧张状态，使得整个动作不协调而影响击球。另外，这种脚尖朝内的落地，极易造成右脚踝关节的外侧翻扭伤。

　　 (二)并步上网步法

　　起动后，左脚垫一小步靠拢右脚跟，着地后用脚掌内侧用力蹬伸，右脚在左脚垫步尚未着地时，迅速向右前方跨一大步到达击球位置。击球后，同样可用并步或交叉步回动

　　 (三)垫步上网步法

　　通常在击球点离自己较近，无需移动两步，而蹬跨一大步又不够时采用。右脚用力向前跨一大步，在未着地前，左脚迅速地垫一小步，使前脚正好到达击球点位置。

　　 羽毛球发球技巧

　　发球技术可分为正手和反手球技术，一般来说发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

　　 发高远球

　　所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

　　 正手发高平球

　　姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

　　 正手发网前球

　　发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。

　　 反手发网前球

　　反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。

　　 反手发平球

　　反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

　　 接发球的站位和姿势

　　单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。

　　一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。