雷阿伦退役视频（47岁雷阿伦近况：退役8年模样丝毫未变，肌肉线条明显，身材标杆）
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47岁雷阿伦近况：退役8年模样丝毫未变，肌肉线条明显，身材标杆
就在日前，已经退役8年时间的雷阿伦出现在一档电视节目中，在节目中他被问及了给当前绿军年轻人（塔特姆、布朗）们的建议：他们只需要继续保持、努力坚持，并且学会带领身边的每一个队友，指出了团结队友的重要性。 而在这一个电视节目中我们也注意到，已经47岁的雷阿伦身穿一身绿色上衣，模样跟自己10几年前为绿军打球的时候没有任何变化，真的让人感叹这是被“冻龄”了，而在前一段时间雷阿伦出席NBA75大球星活动的时候我们也注意到，雷阿伦的身材依然挺拔、精瘦，这和他在退役之后仍然自律，保持训练的态度不无关系。而在那次出席活动的雷阿伦也是和自己的前队友加内特化解了多年的矛盾，两人在活动现场一起合影、打闹。 事实上，自从前几年开始，每当提到NBA退役之后仍然能够保持自律、保持身材的球星，雷阿伦和前国王队的毕比就是两个离不开的话题，从两人的训练照来看，雷阿伦属于保持身材的雷霆，腹肌包括手臂肌肉仍然十分明显，而毕比则是整个人比自己球员时期肌肉维度更大了一圈。 作为96年黄金一代的新秀，雷阿伦在当年和艾弗森、科比等一众天之骄子一同进**盟，和艾弗森、科比、马布里等人的羁傲不逊相同，雷阿伦虽然早期打球风格也是十分劲爆，但是给人的感觉确实好是谦谦君子，因此中国球迷给他的外号也是“君子雷”，雷阿伦初进去NBA效力于雄鹿队，在那里他逐渐成长为一名全明星级别的球员，7个赛季之后，雷阿伦离开了密尔沃基，来到了西雅图超音速（现雷霆队的前身），在这里他达到了自己职业生涯的巅峰，并且联手刘易斯将当年的超音速打造为全联盟进攻火力最强的球队之一，只可惜几年时间一直未能更进一步，于是雷阿伦在07年夏天来到绿军，最终和皮尔斯以及加内特合作的第一个赛季就拿到了总冠军。 此后的几年时间，绿军一直是联盟强队之一，但却未能够再次捧起总冠军，而雷阿伦也逐渐和球队、队友发生矛盾，最终离开了绿军来到了热火辅佐三巨头，在这里他在13年总决赛投进了那一颗足以载入史册的三分球，并最终帮助热火捧起总冠军。
退役后的雷阿伦依旧保持健身，他有多自律
在第一届NBA大师赛中，雷·阿伦率领的客队以80比82输给了主队。比赛中，雷·阿伦表现非常出色，得到24分、9个篮板和5次助攻。雷·阿伦已经了，但是他的身材很好。很难相信雷·阿伦已经是一个告别NBA的老将了。之前已经有很多报道说雷·阿伦将回归英冠球队，但是他最终并没有选择回归。看到雷·阿伦现在的身材，你也许能理解他为什么会成为NBA历史上的三分王，他的行动证明了他是多么自律。自律的男人太可怕了！他依然得分如切瓜切菜。他配得上成为NBA的三分球即使告别了NBA，雷·阿伦也没有放松。在这次大师赛中，我们再次看到了雷·阿伦教科书式的外线投篮。他的投篮动作还是那么轻巧稳健，让人猝不及防。他可以随时从外面开枪。
雷·阿伦没能获得最有价值球员，因为他的球队输了。雄鹿队的小老板马克·拉斯利也参加了大师赛。他在赛前接受采访时嘲讽道:“如果雷·阿伦拿到了大师赛的MVP，我会让雄鹿签下他。”自律的男人太可怕了！，得分就像切瓜切菜。不愧是NBA三分王。对于一个职业球员来说，保持自律是非常重要的，这将直接影响到他职业生涯的高度和长度。但是很多球员退役后都会放松，所以能在退役后保持自律的球员很少。接下来和大家聊聊！健身狂人毕比球员退役后的自律？雷·阿伦马健让很多现役球员尴尬
毕比的身材可以称之为“反向成长”，因为他退役后体重并没有增加，反而比球员时代更强。而这一切都是因为他在退役后依然保持着自律，毕比在退役后痴迷于健身，也因为没有球员时期那么繁重的比赛任务，毕比在退役后把自己训练成了肌肉男！加内特专门训练了周琦和阿布杜勒
很多人看到“狼王”加内特都会惊呼。为什么退休这么多年他的身材一直没变？事实上，加内特退役后并没有像其他许多明星一样投身于商业。毕竟事业上赚的钱已经够他几代人温饱了。加内特的生活就是陪伴家人，他会在业余时间训练，所以他的打球技术并没有变差。加内特还专门训练了中国球员周琦和阿布杜，还有其他一些年轻人来到加内特进行训练。
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