跳水的规则是什么？跳台跳水有哪些规则

跳水的规则是什么

　　跳板跳水　　跳水项目之一。从架于高处的一端固定另一端有弹性的板上起跳，在空中完成特定动作后入水。 1908 年第四届奥运会开始列为正式比赛项目。 1920 年第七届奥运会起增设女子比赛项目。跳板离水面的高度有 1 米和 3 米两种。奥运会男女项目均为 3 米跳板跳水。比赛动作分为向前、向后、反身、向内、转体 5 组。每组各有规定动作和自选动作，每个动作有不同的难度系数。男子跳板跳水比赛，由 5 个规定动作和 6 个自选动作组成。女子跳板跳水比赛，由 5 个规定动作和 5 个自选动作组成。每个动作最高评分为 10 分，最低 0 分，以 0.5 进位。在完成全部动作后，以得分总和计成绩。　　跳台跳水　　跳水项目之一。从架于高处的没有弹性的台上起跳，在空中完成特定动作后入水。 1904 年第三届奥运会开始列为正式比赛项目。 1912 年第五届奥运会起增设女子比赛。跳台离水面的高度分为 5 米、 7.5 米、 10 米 3 种。奥运会男女项目均为 10 米跳台跳水。比赛动作分为向前、向后、反身、向内、转体、臂立 6 组。每组各有规定动作和自选动作，每个动作有不同的难度系数。男子跳台跳水比赛，由 4 个有难度系数限制的自选动作和 6 个不受难度系数限制的自选动作组成。女子跳台跳水比赛，由 4 个有难度系数限制的自选动作和 4 个不受难度系数限制的自选动作组成。每个动作最高评分 10 分，最低 0 分，以 0.5 分进位。在完成全部动作后，以得分总和计成绩。　　跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。　　在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。　　跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的 "动作难度表" 中选定。　　跳板跳水比赛，男女分别有 6 个和 5 个无难度系数限制的自选动作以及各有 5 个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过 9.5 。　　跳台跳水比赛，男女分别有 6 个和 4 个无难度系数限制的自选动作以及各有 4 个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过 7.6 。　　国际游泳总会 (中国大陆称为国际游泳联合会) 委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重覆预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采用这一规定。　　运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重覆。　　在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。　　比赛场地的规定　　跳板跳水是在一条有弹性的板上进行，跳板离水面的高度分为 3 米和 1 米两种。跳台跳水则在坚硬无弹性的平台上进行，有 10 米、 7.5 米、 5 米三种高度。跳水池的规格最好是 25 × 25 米。此外，水面应设有波动装置，以使运动员能看清水面。　　比赛规则　　不论是跳板或跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳水动作的姿式分为 A 式 (直体)、 B 式 (屈体)、 C 式 (抱膝)、 D 式 (翻腾兼转体) 四种。　　跳板跳水　　跳水动作根据起跳的方向和结构，分跳板跳水五个组别动作，即为：向前、向后、反身、向内和转体。在比赛中，女子跳板跳水包括五个难度系数总和不超过 9.5 的规定动作和 5 个自选动作，共 10 组动作。而男子跳板跳水则包括 5 个难度系数总和不超过 9.5 的自选动作和 6 个无难度系数限制的自选动作，共 11 组动作。　　跳台跳水　　跳台跳水除了与跳板跳水相同的五个组别动作外，还多了一个臂立跳水 (以手臂支撑身体倒立起跳)，共 6 组动作。女子跳台跳水包括了 4 个有难度系数限制的自选动作 (不超过 7.6 ) 和 4 个无限制的自选动作，共 8 组动作。男子跳台跳水除了完成 4 个有难度系数限制的自选动作 (总和不超过 7.6 ) 以外，还要作 6 个无难度系数限制的自选动作，共 10 组动作。　　评分规则　　正式的跳水比赛，设裁判员 5 ~ 7 人，采用 10 分制。其中：失败 0 分；不好 0.5 ~ 2 分；普通 2.5 ~ 4.5 分；较好 5 ~ 6 分；很好 6.5 ~ 8 分；最好 8.5 ~ 10 分。计分办法就是去掉评分中的最高分和最低分，取其他分的平均数并乘以难度系数再乘三。运动员得分总和为运动员的最后成绩，以积分高者为胜。

跳台跳水有哪些规则

规则1.跳水的世界性管理组织：FINA（国际泳联）。

2.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。

3.裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

4.跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。

5.参加决赛的运动员跳的动作：跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6.规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

7.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

8.运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

9.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

10.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

11.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

12.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

13.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

14.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

15.双人跳水比赛：（1）双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。

（2）奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。

（3）女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。

（4）男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。

（5）女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。

（6）男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。

（7）双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。