字母哥身体素质（NBA 现役身体素质最**的5人分别是谁）

NBA 现役身体素质最**的5人分别是谁

NBA现役身体素质最**5人：威少第4，字母第2，榜首詹姆斯毫无疑问！

　　NBA作为全世界篮球领域的最高舞台，汇集了这个星球上最会打篮球的400多个人。在这400多号人里，几乎都是天赋满满的运动员，随便拉出一个，身体素质都远超我们普通人。

　　那么，NBA里这么多球员，谁才是这里面身体素质最劲爆的呢？我选出了现役NBA球员中身体素质最劲爆的5位，我们一起来看看吧。

　　5.拉文。

　　拉文作为扣篮大赛的冠军，身体素质这方面，绝对是超一流的。1米98的身高，91公斤的体重，几乎是完美的得分后卫体型。拉文有着超级变态的跑跳能力和柔韧性，光看他当年在扣篮大赛上的表演，就能感受到他飘逸的美感，以及过人的控制身体能力。而且拉文还有一段训练视频，展示了罚球线起跳接空中360度转体扣篮，简直是突破人类身体极限的表演！

　　4.威少。

　　威少同样也是身体素质**的巨星。前几年几乎每周的十佳球都会有威少的身影。虽然威少只是一名控卫，但他的身体甚至不输一些锋线球员。要力量有力量，要速度有速度，要冲劲有冲劲，巅峰时期的威少，堪称暴力美学代言人，他甚至可以成为史上身体素质最强的控卫之一。

　　3.锡安。

　　刚进联盟一个赛季的锡安，就已经展现出了历史级别的身体天赋。1米98的身高，却有着将近130公斤的体重，比巅峰时期的詹姆斯还要强壮，这是多么可怕的身体素质？但更重要的是，即便体重巨大，锡安依然能够飞天遁地、全场奔袭，真是不得不让人感叹这个年轻人的天赋！

　　2.字母哥。

　　字母哥的身体素质也是历史级别的：2米11的身高，2米24的臂展，超大的手掌，超长的四肢，简直是为篮球运动量身打造的体型。字母哥身体素质劲爆，身高足以媲美中锋的同时，还有着后卫一般的控球和推进速度。而且，在跑跳方面，字母哥不输任何一名NBA球员。在球场上，字母哥就像一只大蜘蛛一样，进攻端横行霸道，防守端形影不离，真是太恐怖了。

　　1.詹姆斯。

　　但要论身体素质最强的NBA球员，詹姆斯敢说第二，就没人敢说第一了。詹姆斯的身体素质，哪怕放眼NBA历史，也是排得上号的。速度、力量、敏捷、爆发、柔韧性，球场视野，几乎每一项篮球运动需要的身体素质，詹姆斯都是顶尖。一方面，詹姆斯确实是天赋过人，但更重要的是，他的训练也是十分刻苦，这才铸就了现役最强的身体素质。

字母哥依靠身体把失误球变成十佳球，他的身体到底多强

雄鹿经历质变，可谓蜕变。季后赛，有看点东西，而明星字母哥，势不可挡。第一节字母哥贡献了一个爆扣。字母哥左侧突破，通过两人防守，直接冲上篮筐。字母哥有多变态？这个向后扣篮锁定了年度前十名这时活塞诺伊尔起跳补防。信哥看到情况，把球接到脑后。他整个身体呈弓形，身体向后仰到极限。避开诺伊尔后，大力扣篮。天堂，就那样，语言苍白。只能感叹这是怎样的腰腹素质和核心力量啊！这个球叫“倒扣篮”，真的很形象。毫不夸张地说，这次扣篮锁定了十甚至年度最佳扣篮。听我以前的队长说，扣篮的关键是腰腹力量。很多人都有足够的身高，但就是不会扣篮(队长属于绵扣篮，很费力，腰总是不好)。

字母哥有多变态？年度十强队伍中，球迷最期待的是东西方两大巨头的对决。在的比赛中，湖人终于以“战带”拿下了联盟第一雄鹿，也拿下了一场至关重要的比赛！这场比赛也是湖人的保命之战。一直被讽刺遇到强队就“失败”的湖人，通过对抗雄鹿证明了自己。之前面对雄鹿，快船等球队，一场都没赢过。可以说球迷对湖人的期望也降到了冰点。不能靠身体玩！信哥又陷入了死胡同，詹梅教他玩。湖人进入了季后赛

被贴上“打不过强队”的标签，一直是湖人本赛季最大的担心。虽然在湖人和雄鹿的最后一场交锋中，詹梅表现出色，但其他队友整体表现较弱，导致湖人客场失利。在的对抗中，雄鹿上半场依然占据优势，领先6分。但是下半场来了，詹姆斯使出浑身解数开启了MAX模式，从内到外疯狂得分。最神奇的两次光吃信也大大提升了湖人的整体士气。个人进攻方面，詹姆斯帮助浓眉完成空挑，打出18-0的小**，第三节后又超越5分。

从身体素质来说。字母哥和戴维斯的身体素质差别不大。然而比赛，浓眉被信哥打压。第一节打完，信哥靠着脚步突破浓眉。因为站位不好，浓眉直接被信哥强行突破。浓眉直接掉在地上，摔了一米多远。另一方面，信哥轻松捡球完成上篮2+1，但从慢动作来看，信哥沉重的肩膀很明显。下一轮，字母，浓眉落地后，字母哥也瞪着他，好像在嘲讽。

被誉为“希腊怪兽”的字母哥，他的身体天赋有多好

字母哥绝对是现役NBA当红炸子鸡，他的热度也是直逼詹姆斯。不管是身体素质，还是他的打法，都是现役最接近詹姆斯的一位，不出意外2年之后，他就能**詹姆斯。

字母哥身体素质非常好，特别是近几个赛季，他把自己的身体天赋完全展示出来。“希腊怪兽”的名号是越来越响亮，字母哥靠身体就能解决战斗。甚至有人直言，他拥有“非人类”的身体构造，这算是对字母哥天赋的最高赞誉。今天就来感受下，字母哥强大的身体天赋，作为现役唯一的90后MVP，字母哥绝非是浪得虚名！

超长臂展

字母哥身高2.11臂展有2.24，这身高臂展的比例很出色。本来他最早是打小前锋，也许是觉得没啥挑战，如今已经是打大前锋。他在4号位优势尽显，各种隔扣是轻松完成，“站扣”也曾在比赛中出现过。

逆天核心力量

核心力量是很大的范围，这包括了腰腹力量，臀部力量，背部力量，总之核心力量越好，球员对抗就越强。看字母哥打球就是靠身体碾压，要说技术确实算不上细腻。为何他能各种超车快攻扣篮，还能在防守端各种大帽，就连蔡恩这样的重型坦克，一样无法逃过字母哥封盖，就是核心力量太好。看看他的核心力量训练，负重可是有260公斤，这重量放一般球员身上，估计就受伤休战了！

巨掌

我们普通人也许无法感受，手掌大来带的好处，不过NBA球员就很需要。手掌大，那么控球就更好，不管是抢板，盖帽，抢断，准确度就更高。字母哥手掌是现役第2大，他的手掌仅次于博班。他完全把手打开，感觉就像蒲扇一般，篮球在他手里实在太小！

麒麟臂

字母哥刚进NBA属于偏瘦身材，那个时候他只是球队的替补。不过他经过几年时间训练，那身体是看着变强，特别是肌肉，越来越厚实。肌肉能不能练出来，也是天赋的一种，像杜兰特也很努力，不过肌肉真心不明显。对比下字母哥刚进联盟，然后是现在的手臂肌肉，你就知道他这几年进步有多大！单论手臂的粗度，他现在不输詹姆斯！

跟腱长度历史第一

跟腱就好比是双腿的弹簧，你的跟腱越长，弹跳肯定更好。但凡NBA那些能跑能跳球员，他们的跟腱长度都很出色。但是任凭你跳多高，跟腱长度在字母哥面前，那也只能是靠边站。字母哥跟腱长达34.3cm，这是NBA历史第一存在。有了这对长跟腱，字母哥在场上是健步如飞，如今他已经可以从三分线起步完成扣篮！

字母哥被称为希腊怪兽，是因为他的身体天赋太过于惊人么

我认为是的，字母哥出色的身体天赋给他的篮球事业带来了极大的帮助，这样优秀的身体素质，加上自身严格的训练，从而使自己获得了”希腊怪物“的称号。

字母哥的身体素质有多么的惊人呢？首先就是他夸张的成长性，字母哥被选中的时候身高只有2米06，经过新秀赛季之后，他身高增长了6厘米，如今更是长到了2米13。在成年后身高仍能大幅增长的，这样的天赋着实让人羡慕。再就是他胳膊长手大。篮球究竟是一项用手掌控球，操纵球的游戏。在这项运动中，手臂越长，个人能掌控的区域越大，手掌越大，球拿得越稳。身高2米13的字母哥，臂展达到2米24。更加出色的是他的手掌长度，阿德托昆博的手长为30.5厘米，连外号“长爪”的伦纳德手长也只有28.6厘米。字母哥的大手估计在联盟中也无人能比了。

说完上半身再来聊聊字母哥的腿，众所周知跟腱在很大程度上决定着一名球员的弹跳与爆发力。“飞人”乔丹的跟腱长度是28厘米，科比的跟腱长度大约是30厘米。而根据测量，字母哥跟腱长度达到34.3厘米，几乎是成年男子平均跟腱长度的两倍。即使放眼全联盟也没有人有字母哥这么长的跟腱。字母哥的天赋确实惊人。

字母哥以这傲人的身体素质作为后盾，加上对篮球的热爱严格要求自身，如苦行僧一般磨练球技，从而获得”希腊怪物“的称号，实至名归。

兼具身高速度臂展，字母哥的身体条件究竟有多可怕

字母哥也被誉为未来詹姆斯的**人，他的身体天赋和当年詹姆斯的身体天赋几乎是一模一样。字母有着大前锋的身材和身体素质，但是却有着小后卫一般的速度。这样的运动能力和身体天赋已经让他成为了NBA联盟中的领袖人物，现在他也已经是球队的当家核心。内线这个位置上几乎没有人可以阻挡他的进攻，雄鹿球队和湖人球队比赛时候字母哥两次冲击内线把安东尼戴维斯都给冲出场外。

字母哥的身高是两米一一，他的臂展是两米二一，他的手掌也是目前NBA联盟中最大。而且字母哥的跟腱已经达到了历史级别的34公分，跟腱是衡量一个篮球运动员爆发力的标准之一。历史上很多伟大的篮球运动员他们的跟腱基本上都在30公分左右。而字母哥整整超过了他们四公分，这已经就体现了他在身体天赋上的优势。

如果说八年前詹姆斯的身体天赋是NBA联盟中最可怕的存在。那么现在字母哥的身体天赋就是对方球员的梦魇。没有人愿意和字母哥这样的人物进行身体对抗。他们实在是扛不住字母哥这么强大的冲击力。从三分线起跳然后来一个扣篮已经成为了字母哥的家常便饭，在很多的比赛，我们都见到这样精彩的表演，字母更是一言不合就进去一个暴扣，很少人能够阻止字母歌的内线得分。

字母歌能够有这样**的身体天赋除了先天优势之外，和他的自律有很大的关系。他在生活之中严格遵循一份菜单，甜食和啤酒很早就已经不知道是什么滋味儿。字母哥每年投入到自己身体的都会投资大概都在几百万美元左右。他每天进行的身体训练。已经是普通球员的好几倍。

字母哥跟腱，伦纳德长臂，乔丹的大手，细数NBA球星逆天身体素质

NBA是世界篮球最高水平的代表，这里拥有世界**的篮球运动员，他们不仅拥有高超的篮球技术，还有着令人羡慕的身体天赋，他们似乎就是为了篮球这项运动而生，有着与生俱来的逆天身体素质。篮球这项运动不仅需要刻苦的训练，还需要拥有出色的身体条件，这是进入NBA的敲门砖。体侧报告也是NBA球探发掘球星的主要依据，像跟腱、臂展和手掌大小等，这都是球员身体素质的主观反映，拥有其中一项优势，在NBA都可以闯出一片天地。要说NBA球星逆天身体素质，肯定要提到以下几位球星，他们可以说是NBA逆天身体素质的代表。字母哥跟腱：字母哥拥有绝对出色的身体天赋，2米11的身高，7尺3的臂展，超大的手掌（从小拇指到大拇指距离是12英尺），这些都不足为奇。最令人惊讶的是他逆天的跟腱长度，字母哥的跟腱从小腿到脚跟有13.5英寸，是正常男性的两倍，很多科学家认为，跟腱越长弹跳越出色，爆发力越好，这也是为何字母哥目前禁区无敌的主要原因之一，身体素质天逆天了。伦纳德长臂：伦纳德超大的手掌和逆天的臂展早已经闻名整个联盟，2米01的身高，却拥有2.21米的臂展，多出20厘米，让他拥有极强的防守覆盖面积，面对联盟各个位置的超级球星，伦纳德都可以将对手限制的非常好，“死亡缠绕”詹姆斯，保罗和哈登也曾遭遇伦纳德“**”，总而言之，伦纳德专门负责防守对方头号得分手，是球队的防守尖兵，联盟很多球员都胆怯伦纳德的防守，是无数球星的噩梦，他的这双长臂让无数球星吃了闭门羹。乔丹的大手：拥有一双大手可以更好地在进攻时掌控篮球，我们经常在比赛中看到乔丹单手持球戏耍对手，这是乔丹最具威胁的进攻手段之一。此外，乔丹不像奥尼尔等球员一样，他的投篮手感丝毫没有受到手大的影响，反而有着超高的中投技术，这也是很多球员难以比拟的。乔丹可以轻松在空中做出逆天的拉杆动作，都是依靠着一双大手的功劳，在节目中，乔丹还曾表演过单手抓南瓜的好戏。张伯伦两根手指掐起篮球：上古神兽张伯伦，相比大家都有所耳闻，NBA单场最高得分的创造者(单场100分），曾创造过无数项NBA 历史 记录，此外，张伯伦的身体素质也是非常逆天的。张伯伦曾在高中时期，用一根大拇指和中指就轻松将篮球掐起，这样看来，乔丹的大手与张大帅相比还是有点差距的，上古神兽的称号真的不是白叫的。这边再为大家普及一下，这位张大帅还天生拥有神力，曾在健身房中单手举起健美冠军施瓦辛格，这就是出色的身体天赋，与生俱来的。

字母哥才到联盟时很瘦弱，为何现在非常强壮

如果MVP能代表本赛季第一人，那么最有机会获得MVP的字母哥无疑是今年第一人。字母哥13-14赛季进入NBA。他的成长和变化是有目共睹的。但是如果你突然拿它和七年前拍的照片对比，估计你妈也认不出来了。

在选秀中，字母哥重196斤，相当于88.9公斤，对于他2.11米的身高来说确实算瘦了。16年当字母哥以4年1亿美元的合同与雄鹿续约时，ESPN发布了字母哥的体检报告。这时候字母哥的体重已经达到了222斤，相当于100.6公斤，也就是说字母哥三年内增加了12公斤。

估计连原来的字母哥都不会想到他会从一个细竹竿变成超级**。虽然生活艰难，字母哥慢慢学会了苦中作乐的智慧。他会帮父母摆摊赚钱。艰难的经历也让Alphabet的心更强大。后来回忆起这一生，字母哥调侃说自己太会卖货了，差点成了业务员。

但是出生在体育世家，字母注定离不开体育。十几岁的时候，字母哥没有条件接受系统的篮球训练，但因为父亲的原因，他更早接触足球。也许是缘分，也许是身高的快速增长，已经不适合练球了。13岁篮球终于进入了他的视野。

从此字母哥一头扎进了篮球场，虽然很多时候食物和营养都不够，虽然，因为国籍，字母哥错过了一些常规比赛的机会，只能在“野球”场上磨练自己。不过字母哥进步很大。2012年18岁时，他已经在西班牙联赛中赢得了一份职业合同。

当然，更幸运的还在前面。2012年NBA雄鹿的球探无意中发现了字母哥比赛的视频，被这块玉石的潜力所吸引。

所以在2013年的选秀中，字母哥在首轮第15顺位被密尔沃基选中。当时即使是NBA最资深的专家也对这个年轻人知之甚少。当时的NBA总裁大卫·斯特恩甚至不厌其烦地说出了字母哥的名字。很多老兵单方面认为这样的球员技术差，身体弱，很难在联盟生存。

但对于NBA和美国新世界来说，字母哥并不陌生。那一年，他自己去选秀，却无法****会发生什么。当时的他被惊喜、无助、孤独、迷茫等各种复杂的情绪包围着。

字母哥的身体素质好还是詹姆斯的身体素质好

我认为詹姆斯的身体素质要比字母哥好。虽然我不是很喜欢詹姆斯，但是字母哥如果能打到詹姆斯这个年纪，再来对比，两者的差距会很明显。还有詹姆斯刚进联盟前几年，简直推土机的存在。后卫的突破技术，中锋的身板，加上那弹跳力，简直无敌了。

如果没看过詹姆斯的比赛的，去看看詹姆斯是怎样频频用追帽统治5佳球十佳球的。就是那种前面球员快攻，詹姆斯故意在后面慢一步，然后等球出手了，在空中一个大帽直接扇到观众席后面。以后这种球不是没有，但像詹姆斯这样常规性动作来刷榜的我是一个都没看到过，即使像字母哥这种公认的运动力极强的也不多见吧。而且早期的詹姆斯和以后的詹姆斯完全不一样。詹姆斯现在的黑点基本就是抱团和关键时刻喜欢传球。但是早期的时候完全不是啊，詹姆斯完全是自己一个人扛着一支球队拱进了总决赛。如果他没有之后的选择话，骑士如果培养或者交易球星辅佐他，那詹姆斯的成长道路完全是乔丹当时的路子。

字母哥的跟腱看上去比我的小腿还长，他的大手让篮球看上去宛如排球，他是我看过唯一用手的长度来弥补扣篮距离的球员，他在某种程度上代表着联盟的未来。然而他还是需要在季后赛证明自己，起码他还没打出一个**性的常规赛。

静态天赋两人还是有比较大的区别，造成两者的打法也有一定区别。詹姆斯的天赋已经得到兑现，就看字母哥的天赋兑现程度了。另外詹姆斯的伤病控制能力这一点值得字母哥好好学习。字母哥其实和早期的詹姆斯，各项数据相比较都是落下风，而在带队方面，字母哥也是不如詹姆斯的。

10图看字母哥身体素质有多恐怖！跟腱长达34cm，腹肌如刀刻一般

在NBA打球，一方面要靠不懈地努力，另一方面便需要十足的天赋。如果一个球员拥有一副骨骼惊奇、身高臂长的身体，那就等于成功了一半。

在 历史 上，论起身体天赋十足的NBA球星，乔丹、奥尼尔、詹姆斯总会被人们提起，而在当今这个时代，只属于这一个人——扬尼斯·阿德托昆博。

阿德托昆博凭借近几年的飞速进步，已然成长为联盟**球星，球队不二领袖，更是被人们称作“希腊怪兽”。那么他的身体素质到底有多恐怖？一起从以下的图片中感受吧！

1、超长的臂展、罕见的大手

臂展对于NBA球星来说太重要了，能很大程度提高防守效率，增加进攻优势。而字母哥拥有2.21米的臂展，超过身高10厘米，这样的臂展能让他轻松帽掉大部分进攻者的投篮，而最夸张的一次，字母哥完成了一次“站扣”。对于一个只有2.11米的球员来说，实属不可思议！

而字母哥的臂展很大一部分来自于他的大手，他的手最大可张开30.48厘米，已然超过了篮球直径24.6厘米，所以说，篮球完全是他掌上玩物！

2、夸张的步幅

字母哥手长腿长，当他奔跑起来就像一只硕大的蜘蛛，他的步幅有多夸张？在一次抢断后下快攻，字母哥从三分线就开始起三步，在罚球线附近的位置起跳完成了劈扣！

而通常在突破时，字母哥习惯持球从很远的位置便开始起三步，一步就能领先防守者一个身位，之后完成扣篮，这是联盟没人能模仿的绝招。

3、**的跟腱

对于NBA球员来讲，支持其飞天遁地的部位便是跟腱，甚至可以说跟腱是一个球员立身之本。而上帝明明已经给了这个希腊怪兽“站扣”的身高臂展，却又附赠了他一副 历史 **的发达跟腱。

字母哥的跟腱长度达到了34.3厘米，这是NBA 历史 第一的跟腱长度，而且相比于其他跟腱达人，乔丹、麦迪、科比等等，字母哥的跟腱更加粗壮，小腿肌肉更加发达。

4、非人的肌肉

一般人如果有六块或者八块腹肌，一定恨不得大冬天也**上身。然而看过字母哥的腹肌，那些肌肉男们一定也会自愧不如！字母哥的腹肌棱角竟然如此清晰，如刀刻一般。

而看看字母哥进入NBA这几年的肌肉涨幅，从一开始一个瘦高瘦高的小孩，如今成为膀阔腰圆的肌肉**，难怪当初给字母哥做新秀报告的专家都称其未来身体变化不可预测！

可以说字母哥阿德托昆博就是为篮球而生的。他的每一项异于常人的身体构造，都是篮球场上百年一遇的极品，不得不说，他是篮球领域的奇才！（郑小俊）