数据更新时间：2025-08-18 09:51:21
“埃利斯认为”简介
“埃利斯认为”指的是美国心理学家、认知行为疗法创始人之一的阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）的观点或理论。
埃利斯是认知行为疗法的重要人物之一，他提出了一系列关于人类情绪、行为和心理过程的见解。他的理论主要集中在认知行为疗法（CBT）上，强调情绪和行为问题往往源于个体的不健康思维方式和习惯。他认为，通过改变人们的思维方式，可以有效地改善情绪和行为问题。他的观点包括情绪、心理疾病的社会原因以及理性治疗策略等等。
综上，“埃利斯认为”常常指的是埃利斯关于心理问题及解决方法的理解和观点。不过如果需要了解具体理论细节，可以阅读他关于认知行为疗法领域相关作品进行深入研究。
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——星桃生活站长语
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2024年9月27日 17:25
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