数据更新时间：2025-06-17 15:28:11
“低糖水果”简介
“低糖水果”是指那些含糖量相对较低的水果。这些水果相对于其他水果而言，每单位重量的糖分含量较少。判断一种水果是否为低糖水果时，主要看其果糖、葡萄糖等糖类成分的含量是否相对较低。
在营养学上，低糖水果对于需要控制糖分摄入的人群（如糖尿病患者、减肥人群等）是非常重要的。食用适量的低糖水果既能满足对甜味的喜好，又不会导致血糖快速上升或摄入过多热量。
常见的低糖水果包括柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。这些水果不仅糖分含量较低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有益于健康。
总的来说，“低糖水果”指的是那些含糖量相对较低，同时营养价值较高的水果类型。如需更多信息，建议阅读营养学书籍或咨询专业医师。
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——星桃生活站长语
2024年5月18日 02:05
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