数据更新时间：2025-06-17 11:44:22
“哑铃仰卧屈臂上拉”简介
“哑铃仰卧屈臂上拉”是一种健身动作的名称，具体描述如下：
1. 哑铃：是一种常见的健身器械，通过手持哑铃可以进行多种锻炼。
2. 仰卧：指的是身体平躺的状态。
3. 屈臂：指的是上肢的动作，即弯曲手臂。
4. 上拉：指的是手臂和肩部的运动，通常是向上拉动的动作。
综合来看，“哑铃仰卧屈臂上拉”这个动作大概指的是：在仰卧的姿势下，手持哑铃做屈臂上拉的动作。这个动作主要锻炼的是胸肌、手臂和肩部的肌肉群，有助于增强上肢的力量和雕塑形体。
如果想做这个动作，建议在专业教练的指导下进行，确保动作的准确性和安全性。
星桃生活通过对网友关注问题进行分析，发现很多朋友想了解一些有关“哑铃仰卧屈臂上拉”的内容，我们为大家找到了以下内容，希望可以解决您的疑惑
——星桃生活站长语
哑铃仰卧屈臂上拉（哑铃仰卧屈臂上拉主要练的是哪个部位，该和哪些部位一起练）
2024年5月5日 05:15
近期文章
2025-06-17 11:40:02
2025-06-17 11:35:02
2025-06-17 11:30:01
2025-06-17 11:25:02
2025-06-17 11:20:03
2025-06-17 11:15:02
2025-06-17 11:10:02
2025-06-17 11:05:01
2025-06-17 11:00:02
2025-06-17 10:55:01
本站热文
2024-07-20 15:23:40 浏览：5374
2024-07-24 15:36:07 浏览：5302
2024-10-24 17:10:57 浏览：3662
2024-07-24 13:31:42 浏览：3641
2024-10-03 11:15:16 浏览：3242
2024-07-22 10:17:53 浏览：2420
2024-06-19 01:13:38 浏览：1915
2024-07-24 09:28:33 浏览：1816
2024-07-24 10:43:21 浏览：1802
2024-07-12 07:57:14 浏览：1595
标签列表
热门搜索