数据更新时间：2025-06-17 21:01:27
“椭圆机”简介
椭圆机（Elliptical Machine）是一种运动健身器械，属于有氧运动设备的一种。它的运动形式为轨迹呈椭圆形的运动，与跑步机、动感单车等设备一样，是现代健身房和家庭健身房的常见设备。
椭圆机的工作原理主要是通过双脚的交替踩踏和手臂的推动，使身体在运动中模拟自然行走或跑步的动作，但与跑步不同的是，椭圆机的运动轨迹是椭圆形，因此对关节的冲击较小，适合各种健身水平和不同年龄的人群使用。
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——星桃生活站长语
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椭圆机和跑步机哪个更减肥（跑步机和椭圆机哪个更减肥一起来看看吧）
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