数据更新时间：2025-08-03 04:16:53
“三头肌之王”简介
“三头肌之王”是一个健身领域的术语，主要用来描述肱三头肌的锻炼和强化。
在人体解剖学中，三头肌主要指肱三头肌，位于上臂的后面，其三个头部的力量合称为“三头肌的力量”。当提到“三头肌之王”时，这通常是指针对肱三头肌的特定训练动作或方法，这些动作或方法被认为是最能刺激和增强肱三头肌的力量的。
在健身领域，通过特定的训练和动作来增强三头肌的力量和耐力是相当重要的，因为这不仅可以帮助提升上肢的整体力量，还有助于提升一些需要手臂力量的运动的表现。因此，“三头肌之王”就是健身者们用来追求的一种训练目标。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询健身教练或查阅健身相关书籍。
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——星桃生活站长语
怎么练习胸肌、腹肌、三头肌和二头肌？怎样可以成为肱二头肌力量之王啊
2024年6月16日 13:38
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