数据更新时间：2025-09-20 08:03:00
“三头肌拉伤”简介
“三头肌拉伤”是指人体的三头肌（主要位于臂部后侧）在过度运动或意外受伤时，因肌肉受到过度牵拉而导致的损伤。
这种损伤可能导致肌肉纤维部分或完全断裂，从而使患者感到明显的疼痛、肿胀、压痛、僵硬以及局部活动受限。一般来说，轻度的拉伤可能需要休息和冷热敷等简单的护理来恢复，而较严重的拉伤可能需要物理治疗或者手术治疗。
为预防三头肌拉伤，通常建议在运动前进行充分的热身，在运动中保持适度的负荷和节奏，并避免过度使用或超负荷运动肌肉。此外，在恢复过程中应保持足够的休息和适当的康复训练，以促进三头肌的康复和恢复力量。
以上信息仅供参考，如有关于三头肌拉伤的疑问或出现不适，建议咨询医生或专业医疗机构。
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——星桃生活站长语
2024年3月29日 01:00
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