数据更新时间：2025-06-17 16:24:27
“三头臂屈伸”简介
“三头臂屈伸”是一种健身动作，主要针对的是锻炼三头肌的动作。具体来说，这个动作主要涉及到手臂的伸展和弯曲，通过这一动作来强化和塑造上臂的三头肌。在执行这个动作时，通常需要保持身体的稳定，同时将手臂弯曲和伸展，以使三头肌得到充分的锻炼。
以上内容仅供参考，如需了解更准确的信息，可以请教专业健身教练。另外请注意，锻炼需适度，遵循科学、合理的方法进行，防止因训练不当导致的受伤或健康问题。
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——星桃生活站长语
2024年3月8日 08:05
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