数据更新时间：2025-06-23 05:17:39
“禅韵瑜伽”简介
“禅韵瑜伽”是一种结合了禅宗思想和瑜伽练习的修行方式。
“禅韵”指的是禅宗的韵味和意境，强调内心的平静、专注和自然。它不仅仅是一种修行方法，更是一种生活态度和哲学观念。
“瑜伽”则是一种源于古印度的身心练习，包括体式、呼吸调节和冥想等元素。
因此，“禅韵瑜伽”在瑜伽的体式练习中融入了禅宗的理念和精髓，引导人们在身心练习中体会内心深处的平静与和谐，并追求更高层次的内在觉知与自我实现。这种瑜伽练习形式旨在通过身心的协调和呼吸的调节，使人们达到内心的平静和放松，同时增强身体的柔韧性和力量。
总的来说，“禅韵瑜伽”是一种综合性的身心练习，旨在帮助人们更好地理解自己和世界，提高内心的平静和专注力，同时促进身体健康。
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——星桃生活站长语
2024年3月3日 16:15
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