数据更新时间：2025-10-06 06:50:58
“立定撑跳”简介
“立定撑跳”是一种体育运动动作，具体解释如下：
1. “立定”指的是起始的姿势，即身体直立不动。
2. “撑”指的是在接下来的动作中，需要用到双臂或者单臂支撑身体。
3. “跳”则表示需要有一个向上的跳跃动作。
综合来看，“立定撑跳”这个动作可能包括站立不动、双臂或单臂支撑地面，然后通过手臂的支撑和腿部肌肉的发力，完成一个向上的跳跃动作。
以上解释仅供参考，如需更多信息，建议观看相关视频教程或请教专业教练。
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——星桃生活站长语
2025年10月5日 23:41
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