数据更新时间：2025-08-10 16:01:32
“垫脚在健身的专业术语”简介
“垫脚在健身的专业术语”指的是在健身过程中使用垫脚工具或动作来锻炼某些部位的肌肉。垫脚可以是专门的健身器械，如杠铃垫脚、哑铃垫脚等，也可以是简单的物品如毛巾、瑜伽砖等。在健身过程中，垫脚动作常用于锻炼小腿肌肉、臀部肌肉等部位，以提高肌肉力量和耐力。因此，“垫脚在健身的专业术语”即是在进行健身训练时采用垫脚这一动作或使用垫脚工具的一种专业表达方式。
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——星桃生活站长语
垫脚在健身的专业术语（在屋里怎么练腿，踮脚跳有啥好处，在屋里怎么健身，锻炼全身肌肉，不影响长个子的情况下）
2025年8月7日 19:55
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