数据更新时间：2025-06-18 06:59:57
“燃烧脂肪”简介
“燃烧脂肪”是指人体通过一系列生理过程将体内储存的脂肪转化为能量来供身体使用，进而达到减少体脂、减轻体重的目的。
当人们想要减肥或塑形时，常常会听到“燃烧脂肪”这个词。这是因为脂肪是人体内主要的能量储存形式之一，当身体需要能量但无法从碳水化合物等能源中获取足够时，就会开始分解脂肪来提供能量。这个过程就像是在“燃烧”脂肪一样，因此被称为“燃烧脂肪”。
为了有效地燃烧脂肪，人们通常会采取控制饮食和增加运动的措施。控制饮食可以减少热量的摄入，使身体需要从储存的脂肪中获取能量；而增加运动则可以加速脂肪的分解和消耗。当然，每个人的身体状况和代谢情况不同，因此燃烧脂肪的过程也会有所不同。
总的来说，“燃烧脂肪”是身体为了获取能量而分解并消耗体内脂肪的过程，是减肥和塑形的重要手段之一。
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——星桃生活站长语
运动心率150能燃脂吗（请问：是不是只要达到有氧运动的心率就会燃烧脂肪呀）
2024年8月6日 10:31
2024年7月26日 00:25
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