女人能抗住25cm长根吗（女人如何抗衰老，6招教你越活越年轻）

本文目录

• 女人如何抗衰老，6招教你越活越年轻
• 女人经常锻炼能延缓衰老吗
• 40岁以上女性，用这8个抗衰老妙招，让你实现50岁身体30岁的脸
• 女人抵抗衰老需要做哪些事儿
• 女人用什么抗衰老 女人抗衰老的秘诀
• 女孩的罩杯尺寸是如何确定的
• 女人能抗住十几个人吗
• 关于女性抗衰老，有什么好的解决方法

女人如何抗衰老，6招教你越活越年轻

“25岁之前，你还可以找借口称外貌是父母给的，但25岁之后，你就要为你的长相负责。”

女人过了25岁，皮肤就开始渐渐衰老，胶原蛋白流失，面色也越发黯淡无光，那么怎样才能延缓衰老呢？

下面的方法要记住，不需要昂贵的保养品，也能容光焕发！

1.自然老化和光老化

随着年龄的增长，细胞新陈代谢所造成的老化，被称为自然老化，而由于皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害，则称为光老化。

据研究表明，两种老化方式相比较，自然老化的仅占20%，光老化则占到了80%,对皮肤衰老的影响很大。

2.皮肤氧化

即便只是生存和呼吸，都会导致一种叫做“自由基”的分子产生。

我们人体的很多氧化反应，都是因为受到自由基攻击产生的，这种物质会使胶原蛋白发生氧化应激，从而导致皮肤衰老。

3.糖化

糖和蛋白质结合，会生成“高级糖基化终末产物”，被糖化的胶原蛋白，会颜色发黄，弹性降低。

长此以往，人的皮肤就会变得暗黄松弛，像我们平时炒糖色，也是一种糖化反应，而被糖化的肉类颜色焦黄，肉质松软。

1.注意防晒

不管是阴天还是晴天，紫外线都会损害皮肤，所以不管天气如何，都要养成外出涂防晒霜的习惯。

但防晒霜只能起到对抗紫外线的作用，而物理防晒才能真正阻断紫外线，所以防晒伞、口罩都戴起来才管用。

防晒剂量上也要每次涂够一枚硬币大小，这样才能保证防晒中的有效成分，渗透至角质表层后。

2.摄取天然蔬果

很多人意图通过抗氧化剂来延缓衰老，其实大可不必。

2012年一项对超过70项试验的分析发现，抗氧化补充剂是无效的，甚至对 健康 是有害的。

实际上，天然的抗氧化剂，就隐藏在我们日常吃的食物中，这些天然蔬果，不仅可以延缓衰老，还可以补充各种维生素。

富含抗氧化剂的食物会被称为“ 超级食物 ”， 抗氧化成分的食物清单如下：

3.加强运动

适度的运动是可以加快新陈代谢从而延缓衰老的，并且持续的运动还可以促进多巴胺的分泌，使人变得心情愉悦。

尤其是40岁以上的中年人，更要努力加强锻炼，人衰老的显著标志就是肌肉流失，过了40岁以后，每年的肌肉含量都要降低1%。

由于肌肉流失，脂肪大量堆积，中年发福也就不可避免了。

不过运动也要适度，力量训练加有氧运动，是比较适宜的运动方式，可以通过托举重物等方面，锻炼肌肉。

也可以通过骑自行车、游泳等有氧运动，锻炼心肺功能的同时，达到减脂瘦身的效果。

4.补充胶原蛋白

一般来说，干燕窝中虽然蛋白质的含量较高，但从营养价值的角度来说，还不如鸡蛋。

阿胶的主要成分是胶原蛋白，但这种胶原蛋白吃下去以后已经被分解掉了，并不能补充到皮肤里。

而猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白也同样无法进入皮肤，因此与其花大价钱买各种保健品，不如多吃肉、蛋、奶这些富含蛋白质的食物。

5.避免食糖

即使是少量，食糖可显著缩短寿命，《中国居民营养膳食指南》推荐的每日摄入白糖总量大约为 30—40克 。

在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克；1罐可乐约含糖37克；3小块巧克力约含糖9克；

1只蛋卷冰激凌约含糖10克；几块饼干约含糖10克等等,如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。

6.不要熬夜

熬夜对于女性而言可以说是有百害而无一利。

因为在熬夜的时候身体会分泌大量的肾上腺素分泌，增加皱纹的产生。

还会导致身体代谢紊乱，激素失衡，这会让女性看起来面部憔悴，更显老气。

补血美颜粥

原料 ：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

制法 ：将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。

待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功效 ：此粥活血行气，补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次，15天为一疗程。

女人经常锻炼能延缓衰老吗

女人经常锻炼能延缓衰老吗

女人经常锻炼能延缓衰老吗，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，运动可以提高身体的抵抗力，我们要合理安排运动时间，都说生命在于运动，以下分享女人经常锻炼能延缓衰老吗有什么好处。

女人经常锻炼能延缓衰老吗1

每天坚持锻炼身体的女性，的确会比同龄人看起来显年轻。这是因为我们在做运动的过程中，锻炼的不仅仅是肌肉和韧带。

很多运动项目都可以帮助我们燃烧身上多余的脂肪，加速血液流动的速度，改善女性气血不足的现象。

人体的血液循环系统运行良好，就能使我们四肢暖和，脸色红润。每天坚持锻炼一个小时也足以加快人体的代谢速度，不仅会让我们脸上的色斑越变越少，还不容易造成脂肪囤积。

除了上面所说的这几点之外，有运动习惯的女性，肠道蠕动速度要比一般人快，所以也不容易出现便秘，长痘痘的情况。

皮肤光洁了之后，自然看上去显年轻。所以只要每天坚持运动一个小时，我们就可以减缓衰老的速度。

除了每天锻炼身体之外，还有哪些事情可以帮助我们留住青春的脚步呢？

一定要做到健康饮食

生活在经济和科技都十分发达的二十一世纪，我们可以很便捷地品尝到各种各样的美食。其中，最受人们喜爱的就是甜食和油炸食品。

虽然这两种食物可以满足我们的味蕾，但是常吃对我们的身体并没有益处。它们会给我们带来很多的糖分和热量，让我们渐渐出现皮肤暗黄，身材臃肿的情况。

所以对于爱美的女性来说，平时一定要少吃这两种食物，应该多吃芹菜、**和苹果等能让我们保持肠道通畅的果蔬。

保持豁达的态度，坦然面对衰老

生老病死是每个人都必须经历的`人生历程。虽然我们坚持每天做运动可以减缓衰老的速度，但是这个过程仍然是不可逆的。

面对这样的自然规律，我们应该保持豁达的态度。现在我们尽自己最大的努力让自己保持青春美丽的样子，但是当衰老真正来临的时候，我们也应该坦然面对。

怀着这样的心态，我们就不会出现沮丧和恐慌的情绪。心态好了之后，不仅心情会慢慢舒畅起来，人也会越变越精神，越变越年轻。

如果你是一名年过三十的女性，面对衰老，你是否会采取积极的态度来面对它？只要我们能做到每天坚持运动一个小时，保持健康的饮食方式和豁达的心态，一定可以让我们保持青春久一点，让衰老离我们远一点。

女人经常锻炼能延缓衰老吗2

健步

健步，顾名思义也就是徒步快走，此方法可以增强体质，促进身体健康。有人把健步称为人类最好的医药，可见这种运动方式具有很大的优点。适度的健步对晦暗肤色有良好的改变作用，而且能促进人体内的生理时钟的和谐平衡，使得肌肤红润。

游泳

游泳是最好的运动方式之一。在游泳池中，由于池中的水包围了身体全部，而且水温和体温相较要低8℃～10℃。当人体接触冷水时，皮肤的毛细血管突然收缩，然后再舒张，皮肤的血流量增大，可达到平时血流量的四倍到六倍。血管这样一舒一张就像在做体操，对于皮肤的血液循环有良好的改善作用。

爬楼梯

一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和**，使肌肤更加光滑润泽。

羽毛球、网球

除了走在大街上转头看美女或者帅哥之外，颈部的运动量是最少的，因此，因为缺少运动而长时间保持同个姿势，颈部很容易产生皱纹。打网球、羽毛球这样的运动，颈部不由自主地随着球前后左右转动，在运动中颈部能得到很好的锻炼，就像是做了按摩一般，能够有效消除颈部皱纹。

瑜伽

在做瑜伽的时候，身体皮肤完全放松，十分有利于细胞的生长和自我修复，细胞分裂速度大大加快，要比平时高八倍之多。同时，身体的各部分神经也得到了充分放松，全身循环速度加快，十分有利于身体**的排出。在所有运动中，瑜伽是排毒效果最好的运动。长久练习瑜伽能有效保持皮肤水分，防止皮肤干燥，使皮肤变得水嫩光泽。

仰卧起坐

如果血液循环受阻，那就是说皮肤缺少足够的氧气来自我修复，就会出现诸多比如黑眼圈、脸部浮肿等皮肤问题。解决这一问题的最好运动方式是仰卧起坐。仰卧起坐能加速体液循环，促进新陈代谢。如果你想有效缓解黑眼圈和脸部浮肿，那么连续做几周仰卧起坐就能达到良好效果。

40岁以上女性，用这8个抗衰老妙招，让你实现50岁身体30岁的脸

抗衰老一直是女性关注的焦点话题，尤其是对于40岁以上的女性来说，如何拥有一张让人艳羡的年轻脸盘，更是一个备受重视的问题。有什么抗衰老妙招能够帮助女性实现50岁身体30岁的脸呢？要保持好的心态和积极的生活态度。在生活中增加一些乐趣和惊喜，使心情常保愉悦，对于抗衰老有很大的帮助。要注意保养肌肤。选择适合自己肌肤类型的护肤品，并定期做面膜以及去角质清洁，让肌肤保持水润、细腻和有弹性。30个字数的推荐语：美容师建议用海洋智慧时光精华效果最好。除此之外，合理的饮食也是关键。适当的饮食结构可以为身体提供所需的养分，让身体健康，肌肤也自然变得更加亮泽。多运动有助于提高身体的新陈代谢率，让身体更加健康。不少科学研究表明运动的人会更加年轻。减轻压力也是抗衰老的重要环节之一。长时间的压力会让身体疲惫不堪，加速衰老的过程。适当的运动、放松和瑜伽都是减压的好方式。也是非常重要的一点如今已经成为家庭健康常备药的补品。合适的补品和健康食品可以补充身体所需的养分，帮助身体更健康，肌肤也会变得更加光滑细腻。但是，应该注意慢慢调整，选择适合自己的补品和食品，定期检查自己的身体来确保身体健康。实现50岁身体30岁的脸需要全面从多个方面进行抗衰老，切忌依赖一种单一的方式来解决问题，从生活方式、饮食运动、护肤和补品等各个方面入手，才能逐步实现自己的目标。而海洋智慧时光精华作为一种高品质的化妆品，受到了非常多的消费者的认可和好评，如果你想要尝试抗衰老的美容产品，这是一个非常不错的选择。

女人抵抗衰老需要做哪些事儿

女人都害怕衰老，生活中保健还是比较多的。随着年龄的不断增长，我们还是得多注意自己的身体变化的。脸上出现皱纹是需要多保养的，如果想要保持年轻的样子，哪就要想办法抗衰老，让自己延缓衰老。别急，以下为大家介绍了几个有助女人抗衰老的方法以及食物。

如果你不想变成黄花菜，不想变成黄脸婆，想要和明星一样变成不老女神的话怎么做呢?我提醒，抗衰老是女人保持年轻的第一步。那么女人如何抗衰老呢?女人吃什么食物抗衰老呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女人如何抗衰老?

1、不熬夜

熬夜是女人防衰老的大忌，无论哪个年龄段的女人都要拒绝熬夜。熬夜不但会扰乱人体正常的生物钟，还会损害脏腑功能，使你的皮肤上出现斑斑点点。

2、睡前泡脚

在人体中，脚离心脏最远，血液供应也最少，人体衰老最开始就是从腿脚开始，变得笨拙。如果在睡前用盐水泡脚，可改善血液循环，加速血液流动，既可补肾又可抗衰老。

3、敷面膜

三十岁以后，女人的新陈代谢减慢，皮肤容易出现暗沉和发黄，当工作劳累熬夜之时皮肤的老化就容易加剧，给你坏脸色看。面膜则为众女星挚爱的护肤帮手，不但补水，还能补维生素。

4、保暖得当

有些女人要风度，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。殊不知，这样会使寒气入侵，加重肾脏负荷和加快衰老。睡前2小时进行热身运动，如快速走、慢跑、体操等，控制在1小时以内即可。

5、练瑜伽

瑜伽是一项修身又养性的运动，除了可以减压，还可以让自己感觉更年轻。坚持做瑜伽，有意想不到的好处。除了改善循环、平衡身体，还能将灵活性和力量训练与冥想结合起来，帮你清除岁月留下的痕迹。

6、补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，有了胶原蛋白，才能将水分牢牢锁住，避免干燥。但是，女人25岁之后，胶原蛋白开始流失，所以补充胶原蛋白是至关重要的。像猪蹄、银耳、鸡爪、花胶等，都是补充胶原蛋白的可选食物。

7、保持好心情

开心过好每一天，放宽心胸，包容一切，不是每个女人都能做到的。如果有烦恼，应尽早解决，不留着过夜。你可知，心情不好让你老得更快，皮肤细胞缺失营养后，脸上会变得干燥，甚至出现皱纹。

女人吃什么食物抗衰老

1、玉米

女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细腻功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。

2、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

3、鱼肉

鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。

4、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

5、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

6、橙子

在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。

7、黑芝麻

众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。

结语： 衰老是我们都会遇到的，只是适当的保养还是重要了，女人的肌肤也是需要好好的呵护的，如果不及时的呵护的话，衰老的就比较快，这也是我们都不希望的，为此，我们要好好的吃些抗刷老的食物，这样对我们的肌肤也是有所帮助的。

女人用什么抗衰老 女人抗衰老的秘诀

衰老是不可逆转的，我们每个人都会随着时间的流逝年龄的增长，出现衰老症状，爱美的女性朋友都想要皮肤衰老的晚一点，抗衰老一直是大家很感兴趣的一个话题，那么女人用什么抗衰老？女人抗衰老的秘诀。 女人用什么抗衰老 1、睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。 2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。 3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。 4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。 5、选择学习瑜伽，可以帮助你全身心由内而外的新陈代谢，KEEP FIT的同时排出身体**，脸部肌肤才会有光泽。 6、必须保证睡眠。30岁不老，可是也不年轻，不要跑趴通宵什么的，会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。 7、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤，肌肤年龄的增长，角质层会积累的比较厚，需要坚持定期每周一次的去角质，才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品，因为果酸能够起到去角质的作用，使肌肤重现光泽。 8、我们的肌肤从生理学上来讲，是非常容易受到情绪的控制的。比如，人在恐惧、焦虑的情况下，肌肤的毛细血管是处于痉挛的状态，这时候非常容易产生皱纹，而且忧郁的心情也会导致皮肤暗淡无光、干燥暗哑。所以我们一定不能忽视情绪给肌肤带来的种种问题，保持一个良好心情，比涂再多的护肤产品都来的管用!女人抗衰老的秘诀 女人抗衰老食物一：蜂蜜 对于女人来说，蜂蜜是最佳的美容养颜产品，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，它含有丰富的抗氧化作用，而且还能保护细胞的物质，对于净化血液有着很好的作用，同时它的营养全面而丰富，常食不仅可以使皮肤红润细嫩有光泽，还能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，消除皮肤的色素沉着，让肌肤没有皱纹的情况下变得更细腻。 女人抗衰老食物二：牛奶 牛奶自古就是美容圣品，每天早晚喝一杯牛奶，不仅可以有效改善皮肤的细胞活性，同时还能有助延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养和抗衰老有着非常大的好处。 女人抗衰老食物三：番茄 番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，番茄可以说是抗氧化食物中的超强斗士，而现在人们很喜欢食用的小番茄的维他命C含量则更高，也意味着抗氧化的强度还要厉害，在食用的时候最好是生吃，这样能让维他命C的更完整的被身体吸收。 女人抗衰老食物四：葡萄 葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍，而葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，所以在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。抗衰老水果 1、香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等**生素片。 2、木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 3、猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 4、葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量**，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。食疗抗衰老 1、坚果 说到坚果这类的食物就是刚才上面提到的维E的元素有关系的一类食物!平常吃些坚果，既可以帮助大家摄取足量的维生素E，同时也可以起到修护皮肤的作用，好比如腰果、核桃等都是这类食物。其次，尽管坚果是有这样强大的功效，但是一定要注意摄入的量，如果过量的话，其实会导致其他问题的，比如肥胖的问题。因此坚果抗衰老的前提是适量食用。 2、蜂蜜 蜂蜜也有很强的护肤、润肤效果，每天早上来一杯蜂蜜水，无疑是最好的护肤方法，但是要记住一点，那就是一定要混合温水，水温太高会破坏蜂蜜里面的营养元素。 3、香菇类食物 或许你会觉得香菇怎么会呢?但不要否定，因为某些真菌类食物确实有很好的对抗衰老的功效，比如灵芝!相信大家都不会太否定了吧，从古至今，灵芝一直都是被认为是仙药级别的东西，这与它能对抗衰老的作用是有关系的，主要是因为它们含有一种抗氧化的多糖物质。可能很多人觉得灵芝可能吃不起，但香菇不至于吧，平常多吃些吧! 4、酸奶 富含维生素A，具有增强免疫功能作用。酸奶还含有8种酸性寡糖、5种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。 5、鱼肉 富含一种特殊的多链不饱和脂肪酸，能降低血脂、抑制血小板凝集。因此，常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。鱼中还含有聚合非饱和脂肪酸，能预防乳腺肿瘤、神经性偏头痛及冠心病。

女孩的罩杯尺寸是如何确定的

您好！很高兴为你解答！

在没穿对文胸前，中国大部分是AB罩杯居多；在穿对文胸后，中国大部分是**罩杯居多！ 罩杯尺寸=上胸围-下胸围AA 约 7.5cm  A 约 10cm  B 约 12.5cm  C 约 15cm  D 约 17.5cm  E 约 20cm  F 约 22.5cm  G 约 25cm……（以此类推）注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！正确的胸围（及上胸围）量法应该是**并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

还有如果你是男生，千万不要以为DE罩杯都是篮球一样的**！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（A**D等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D=75C=80B=85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

所以说只说E罩杯，是不代表多大的，70E和85E那是差别很大的！因此千万不要以为所以E罩杯都是奶牛和足球，65E，胸围只有85cm，根本算不上巨大！65E=70D=75C=80B=85A

通常65E冬天或穿宽松点就直接被人当成**罩杯小胸了，她们只有穿紧身衣或脱光时才看得出有料！

脱离下胸围数据的A**D罩杯是没有意义的！比如：90A胸围100cm，65D胸围82.5cm，论体积一定是90A大于65D！！！所以胸围大并不表示罩杯就大！胸围很大一样可以是A罩杯飞机场，胸围很小，一样可以是D罩杯！

图片供您参考：

作为女生，专业详细的回答，望采纳，不懂追问。

女人能抗住十几个人吗

这个并没有什么固定标准的，虽然没有耕坏的地，只有累死的牛，十个也未必是一个女人的对手，正常发生关系只要不变态，男人不是对手，但是女性可以在短期内多次性**的，但是如果太频繁的话，引起妇科炎症，阴.道.损伤的概率也都是会大大增加的，而且多了的话，还会导致她气血亏虚，还有可能导致虚脱死亡，因为做.爱过程中要分泌大量液体，是耗伤津液

关于女性抗衰老，有什么好的解决方法

关于女生“抗衰老”这一问题，我的看法是：保持充足的运动和一定的休息；适当的抗糖和戒糖；合理的发泄和控制我们的情绪，养成良好的心态。

首先抗衰老的第一方式就是运动，运动可以促进我们的新陈代谢，可以让我们的身体循环系统充满活力。

运动可以排出我们体内多余的废物和脂肪，运动可以使我们拥有健康的体魄和健全的身体，运动可以改善我们的精神面貌，可以让我们的皮肤变得细腻。

所以我们在日常生活中，一定要保持充足的运动量。

其次我们可以通过调节自己的作息习惯来缓解衰老的速度。

我们只有得到充分的休息，我们的身体才能保持在一个健康的状态之中，所以我们要努力戒除熬夜的恶习。

我们还可以通过医美的方式来缓解我们的衰老。

医美也是一种比较快速和果断的方式，现在医美技术也越来越成熟，医美手术的后遗症也越来越少，所以我们不如考虑一下医美手术，我们在选择医院时，一定要选择更有保障的大医院。

女生生理结构天生就和男生不同，男生抽烟喝酒的危害和女生相比，可以说是少之又少。

女生抽烟喝酒就容易老的快，所以我们一定要戒掉抽烟喝酒的不良习惯。

糖在一定程度上，会加速我们的衰老，会减缓我们的新陈代谢速度。

所以我们在日常饮食中，就要适当的戒糖。

我相信只要我们保持充足的运动，戒掉自己的所有不良习惯，我们就一定可以实现自己抗衰老的诉求。不过衰老是人都要经历的过程，我们应该放平自己的心态，让自己优雅的老去。