荷兰vs西班牙2010（2010南非世界杯决赛荷兰VS西班牙比分）

本文目录

• 2010南非世界杯决赛荷兰VS西班牙比分
• 你知道2010年世界杯荷兰和西班牙的单刀球事件吗
• 2010年世界杯谁会胜西班呀还是荷兰
• 2010世界杯荷兰队输给西班牙队的原因是什么
• 2010世界杯荷兰决赛红牌是谁

2010南非世界杯决赛荷兰VS西班牙比分

1、 不要深蹲：深蹲是非常好的动作，主要练的是腿，而且蹲的程度不同对肌肉的刺激就不同，不到位或者蹲的过多都不好，我其实是很喜欢深蹲的，可是对臀的刺激太小，翘臀的话这个动作还不如硬拉。2、先是跪地然后单腿直角后抬，然后保加利亚剪蹲，然后直腿硬拉，最后臀桥至力竭。这个循环重复两到三次，一个循环做完你就会发现臀部翘了毫不夸张地说，当然是暂时肌肉充血，但是至少这几个动作对臀的刺激都不错。3、翘臀的话练背很重要，好好练硬拉，背后排水沟出来，竖脊肌练漂亮了，臀也会看着更翘一些。4、连翘臀要想效果好，负重是一定要的，不负重的可以塑形，可以作为辅助的来练。5、练多了翘臀要自己有体会，慢慢选择更适合自己的动作。我最初也很喜欢两百深蹲，然后负重深蹲，前后负重深蹲还有挺举都练过很多，我觉得自己的体会很重要，动作很多，一搜一大堆，适合自己自己能感受到的才是好的。

你知道2010年世界杯荷兰和西班牙的单刀球事件吗

2010世界杯决赛荷兰对阵西班牙，如果罗本打进单刀球，改变的不仅仅是那场决赛的胜负，可能还会改写荷兰足球未来的历史。但是无奈当时的卡西利亚斯是在太过强大。过去无法重来，罗本错失单刀，成就了另一边的国家英雄伊涅斯塔，让西班牙历史上首次夺得世界杯冠军。从此，荷兰黄金一代乃至荷兰足球，逐渐走向了低谷期。在南非世界杯小组赛B组最后一轮的两场比赛：阿根廷队2-0战胜希腊，韩国队2-2与尼日利亚队握手言和，力压希腊成为小组第二，跻身十六强。尼日利亚在比赛中浪费多次破门良机，最后无奈被韩国逼平，错失晋级机会。关于雅库布的近距离空门球没射进，队友卡努表示赛后雅库布非常的懊悔，“他告诉我说他当时很有信心这脚射门肯定能进，但当他错过那个好机会的时候，他自己都不敢相信这一切。”在1974年的世界杯上，扎伊尔的国脚沦为一个笑柄，在巴西队还没有来得及主罚任意球的时候，他冲出人墙，将球踢飞。伊隆加说自己启动的太早了，后来他声称，他想得一张红牌，来抗议他的球队缺乏财政支持（不过实际上，裁判并没有对他出牌，从某种意义上破坏了他的这个借口）。比赛第21分钟，德国中场克罗斯头球解围回传失误，伊瓜因拿球直接形成单刀，得到这样千载难逢的好机会，伊瓜因的射门却偏出球门。这样的单刀球，叱咤沙场多年的伊瓜因，曾经多次面对过，而他又曾经无数次将这样的单刀球送进球门。但是在世界杯的决赛中，伊瓜因这一次没有做到。或许太大的压力，让伊瓜因失去了射门的准度，由此背上了大赛“软脚虾”的绰号。1970年世界杯半决赛，巴西迎战乌拉圭，在比赛中贝利利用人球分跑技术晃过对方门将，可惜的是，他后来的射门稍稍偏出，不过这次精彩的过人也成为了贝利职业生涯中的经典镜头之一，这也是贝利职业生涯最遗憾的一次射门。1994年的世界杯具有诗一般的结局，1994年的世界杯也以一个可怕的点球结束了，这一次是一个足球天才，而不是一个50岁的女歌星。在经历了120分钟的较量后，巴乔的点球决定了最终的冠军归属，他的射门高出横梁，直冲云霄一般，好像要冲出玫瑰碗球场一样。然而，让人不记得的是，在那场点球大战中，巴乔实际上是第3个射失点球的意大利人，之前射失点球的是巴雷西和马萨罗。

2010年世界杯谁会胜西班呀还是荷兰

我个人觉得是西班牙～～～首先，我觉得西班牙这届世界杯阵容很完整，无伤病情况。第二，西班牙具有夺冠实力：1.门将：有世界排名前十的两位门将 卡西利亚斯 和 雷纳 卡西利亚斯更有欧洲最忙碌门将之称大门有他们把守，可以说是最让人放心的球门之一。2.后防线：后防一直是西班牙队的薄弱环节，但这届世界杯他们却拥有 普约尔 和 杰拉德·皮克 这样的巴萨主力后卫，可谓是固若金汤。3.中场：中场就更不用说了。连法布雷加斯这样的大牌球员都只能打替补，说明他们在中场是不差入的。就拿 哈维 和 伊涅斯塔 来说他们绝对算得上世界一级中场了，他们的组合帮助了巴萨豪夺了2008～2009赛季的六冠王。再加上皇马的主力中场 塞尔吉奥·拉莫斯 和 哈维·阿隆索。我可以说西班牙的中场绝对是世界最强的中场。4.前锋:在锋线上他们也拥有 托雷斯 和 比利亚 的梦幻组合，所以他们决定不会缺少进攻和得分。第三，整个西班牙队的球员几乎都是效力于西甲联赛的，他们之间相互熟悉，不会缺少配合和默契。整支队伍的磨合度很高。这也是相比其他时间强队所具有的独特优势。尤其是就巴西来讲，他们可以说在这一点上占据绝对优势。第四，是他们还有丰富的比赛经验，2008年他们的欧洲杯冠军荣誉对他们来说是经验的总结，也是自信的根源。几乎这届世界杯队伍就是当时的原班人马。最后，西班牙队空前的团结气氛和和谐态势也非常利于他们的夺冠之路，他们不因大牌太多而产生矛盾，他们以世界杯的荣誉为最终目标。

2010世界杯荷兰队输给西班牙队的原因是什么

　　从比赛一开始，西班牙队就和赛前人们所预料的那样，以控球对付德国队。但德国队的踢法却显得有些反常。从小组赛开始，德国队的一贯套路就是前15分钟到20分钟展开猛攻，并伺机抓住机会，在取得领先之后，开始主动收回，然后实施防守反击。可在本场比赛中，德国队开局就主动回撤。　　也许，勒夫的策略是正确的，因为正如他在赛后新闻发布会上所说的那样，他们所面对的西班牙队是过去两三年以来不仅仅在欧洲、在整个世界也是最好的队伍。就实力而言，西班牙队在德国队之上。因而，德国队先选择主动回撤也没有错。而且，从整个比赛来看，德国队的防守部署可以说是相当成功的。正常情况下，一般球队的三条部署在30米到35米左右，但德国队在这场比赛中的三条压缩到20米至25米之间，目的就是压缩空间，不让西班牙队能够舒舒服服地拿球、传球。虽然德国队在前30分钟内没有一次射门，但西班牙队在铁桶阵面前也没有太多的好办法。　　在整个场面上，西班牙队利用控球的优势，将德国队的队形压得更扁，但与此同时，西班牙队在德国队禁区之前也找不到太多的空间与机会，对德国队球门形成有威胁的射门。而最终解决战斗的，还是依靠定位球。这其实也很值得西班牙队、西班牙足球进行很好的反思或者说是小结。　　在本届世界杯第一场比赛中，面对瑞士队的铁桶阵，西班牙队也将控球发挥到了极致，可最终却以0比1输给了对手。在之前对巴拉圭队的1/4决赛中，巴拉圭队同样摆出铁桶阵，西班牙队也是拿不出太好的办法。此番面对德国队的铁桶阵，西班牙队也没有太多的办法。这一点，在这两年的欧冠联赛中已经成为一大课题，因为西班牙队所遇到的问题与巴萨所遇到的是一样的问题，而以国米为代表的防反打法已经成功破解了巴萨的这种技术流战法。　　不管如何，人们在厌倦了防守足球之后，希望能够看到以巴萨、西班牙为代表的技术足球，更希望这种足球能够形成一种潮流。但是，足球最终是以结果论英雄的。其他各队在没有巴萨、西班牙这样的技术型球员的情况下，只能另辟蹊径来寻求好的结果。事实上，本届世界杯上，连像荷兰、巴西、阿根廷在内的世界强队都祭起防守反击的大旗，从这一层意义上说，人们更希望西班牙队能够取得最后的胜利，毕竟，世界冠军代表着世界足坛发展的一种趋势与潮流。　　7月11日，西班牙队将与荷兰队争夺冠军，这已经注定世界将诞生又一位新的世界冠军。对世界足球发展而言，这是一件幸事，世界需要改朝换代。而且，在本届世界杯赛上，西班牙队无需多言，而荷兰队的技战术打法虽然受到各界的批评，但在结果与成绩面前，对于荷兰足球风格的改变，人们也开始慢慢接受了，毕竟荷兰足球的风格改变也是顺应现在足球发展潮流的，在注重防守的同时，并不是防而不反、反而不击，比赛中还是踢出了很多漂亮的好球。　　未来的决赛还是在欧洲球队之间展开，而且是两种不同风格之间的对话，两支决赛队也是迄今为止表现最好的队伍。这或许将是最近几届世界杯决赛最有吸引力的一场决战。究竟谁将抓住机会成为新王？让我们拭目以待。

2010世界杯荷兰决赛红牌是谁

2010年世界杯决赛,荷兰对阵西班牙,韦伯在加时赛出示红牌罚下荷兰后卫海廷加。