阿兰休斯顿投篮姿势（阿兰-休斯顿为什么叫中投王啊）

本文目录

• 阿兰-休斯顿为什么叫中投王啊
• 为什么阿兰休斯敦叫“中投王”篮球
• 跳投这个动作，是谁最先使用的
• 篮球标准的投篮姿势
• 在NBA现役的球员当中，谁的投篮姿势是最标准的
• 投篮姿势是谁发明的
• NBA球星投篮姿势谁最标准
• 篮坛谁的投篮姿势最帅为什么
• 恩比德的中距离投篮很准，在NBA历史上还有哪些中距离投篮很准的球员

阿兰-休斯顿为什么叫中投王啊

看休斯顿打球，是一种真正发自内心的享受。拿球，左右晃动两下；出手，跳得不是特别的高，手却伸得笔直，球在空中划过一道美丽的弧线“刷”进篮框；落地，手呈一个绝妙的捻花指状。这是一组写进教科书的动作，什么叫中投，什么叫飘逸，一瞬间就可以诠释。没有花哨，只有尖叫，一身古典味的休斯顿，举首投足、场内场外都散发着艺术的味道。从某种意义上说，休斯顿的存在是一种艺术篮球的象征，没有铜臭味。

为什么阿兰休斯敦叫“中投王”篮球

阿兰-休斯顿被称为中投王一个是因为他的命中率高,而且都是在中投范围内,二就是因为他的投篮姿势是比较标准的,被称为教科书的动作

跳投这个动作，是谁最先使用的

跳投要屈膝，就像踩弹簧一样，在跳的最高点投篮。福尔克斯是第一个使用跳投的人，也是第一个NBA得分王，但当时福尔克斯的动作很难看(当然是从今天的角度来看)。还有保罗。阿里扎是完善这个动作的人。保罗。阿里辛是跳投之父。

通常情况下，你起飞到最高点，然后射击。双脚自然向前伸展。拍摄弧度是根据自己的习惯。一般弧度高，投篮容易得分不是谁发明的，而是逐渐发展起来的。上世纪四五十年代，人们用双手投篮，命中率不高。20世纪60年代，乔法尔克斯率先使用跳投(虽然不是很标准)，他成为NBA第一个得分50分(65分)的球员。在后来的发展中，拍摄姿势越来越规范。公认最标准的是被称为“投篮教科书”的阿兰休斯顿。

你必须在停下来的时候弯曲你的脚停下来；很多人跑得快后脚弯得不够，所以需要停下来的时候，往往停不下来，走不动。急停是先用脚后跟抵住地面，然后将前脚掌贴在地面进行急停，最后双脚弯曲，依次迫使小腿、膝盖和大腿停止。脚跟先抗，脚弯曲，身体重心下降，停止急停跳投。运球在收球前要压得很低，这样可以提醒双脚快速弯曲跳跃。

急停跳投是跳得快，出手也快，而不是跳得高，等别人来火锅再挡枪。跳投的主要动力来源于跑动力量和跳跃力量，即横向力量变为纵向力量。所以轻推手臂，轻按手腕，轻弹手指。所以急停跳投基本上很容易上手，每个动作的支点都很稳定。

脚部肌肉耐力不足和原地投篮不合理是影响急停跳投命中率的两大因素；肌肉耐力不足不能停止或跳跃，否则不会跳得很快；原地投篮不合理，转移投篮更难抓住要领。最好用一只脚跳，然后踩着脚跳；当然，如果你的脚有足够的肌肉力量，像很多韩国球员一样，你当然可以用双脚进行跳投。

篮球标准的投篮姿势

　　投篮是在篮球比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球比赛的只要得分手段之一，想要练好投篮，你需要一些方法和技巧，不知道大家是否了解?以下是我为你整理的篮球标准的投篮姿势介绍，希望能帮到你。　　篮球标准的投篮姿势 　　在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。 　　用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。 　　投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。 　　球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。 下面我们就一起来看看在NBA中投篮相当标准的让大家来参考一下： 　　论名气，可能阿兰休斯顿没有下面几位高，但是论投篮的姿势，那阿兰休斯顿犹如教科书般的投篮值得任何一位想要学习篮球的人观赏。 　　历史的三分王，几十年如一日的三分投篮姿势铸造了一个稳定的三分机器，雷阿伦用他标准的投篮姿势诠释着他谦谦君子的美名。 　　论投篮姿势，篮球之神可能不能跟阿兰休斯顿相媲美，但是论投篮的综合性，乔丹可谓大遍天下无敌手，不管身体做出如何扭曲，但是投篮的姿势依旧不会改变。 　　科比一生都拿来跟乔丹相比，当然也包括投篮姿势，科比从身高到投篮姿势，都跟篮球之神极其相似，腰腹力量甚至比乔丹还要强悍。 　　迷人的睡眼，销魂的跳投，麦蒂用他的干拔跳投捕获的无数的球迷，超标准的投篮加上超强的爆发力还有修长的身材，塑造出一幅无以伦比的投篮教材。 　　篮球投篮方法 　　拍几下球寻找手感，投球前先拍几下球找找感觉，同时在心里预热一下。 　　瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。 　　正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。 　　出手动作，投球是最关键的一环，要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间，首先要伸直双腿，把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球，这时左胳膊不用动。最后，手掌自然下落。 　　把握球的弧线，低弧线的球力量较易控制，但由于篮圈在球下的面积较小，所以不易投中。而高弧线如果能控制好力道，较易进球。中弧线是最合适的弧度，力道较易控制，也较易进球。 　　篮球投篮技巧 　　投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。当然了，影响投篮的原因还有很多，在比赛中球员的身体状况，投篮时机的选择，球员的心里素质等。 　　关于技术要点，主要有1：处理好手指、手腕与投篮的关系 　　2：处理好手臂与投篮的关系 　　3：对不同投篮点出手力度和弧度的掌握。 　　在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。这种教学方法适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。下面以原地单手投篮为例进行阐述。 　　1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 　　投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈，否则动作会十分僵硬)，篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间，手腕后仰。球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。应注意三个方面的问题，对球进行有指向地控制和调整。 　　1) 投出的球是否绕横轴向后旋转。 　　2) 投出的球是否有左右方向偏差。 　　3) 护球手也是直接影响投篮准确与否的重要因素。 　　2、 处理好手臂与投篮的关系 　　初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低，在远度上时远时近，从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的教学中，对初学者如何有指向地具体进行投篮动作的调整缺乏足够和有效的教学方法和手段。人们习惯将投篮抛物线分为高、中、低三种，实践证明中等抛物线是最理想的。弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度，投篮距离和出手高度也与弧线高低有密切联系。具体地讲是通过作用于球体的手和手臂来实现的，取决于投篮手臂与水平面够成的夹角大小和手指、手腕和手臂的适度用力。我们可将球飞行的抛物线看成一个合力，可将其分解成垂直向上和水平向前的两个分力。分别由投篮手臂的上臂和前臂控制，从而有效地解决了对抛物线进行控制难的问题。在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角;如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角;如果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅度与速度;如果球的飞行距离过远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲，6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°，5米前后的中距离投篮出手角度为70°，中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角，弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是，由于投篮者的身高、投篮方法(空心、碰板)、投篮距离、出手速度及其受防守干扰等的不同，投篮弧线不可能是一种模式。应从实战出发，既熟悉一般规律，又要善于区别情况，相机处理。对于初学者，应在练习中，及时根据上一次所投出球的不同情况和教师的提示，进行有针对性的适时调整，以确保投篮动作的准确和投篮的准确。 　　3、 重新认识投篮时身体各部分的用力顺序 　　传统的教学方法认为：投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出。但是，越来越多的有着丰富经验的教师认为：对于初学者来说，身体各部分的用力顺序应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低，在投篮时无法精确地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。对球的正确出手起着主导作用的是手指、手腕和手臂(前臂、上臂)，明确地指出手指、手腕和手臂在投篮过程中的用力顺序的先导位置，对于初学者能够更加集中注意力，更加单一具体地完成投篮动作，提高投篮效果。当然，对于在手臂力量差或投篮距离远的情况下，腰腹和下肢的积极配合也是十分重要的，它对投篮的高度、远度有着十分显著的补偿效能。从这个角度来说，跳投就是这种补偿效能的典型代表。因此，初学者在学习投篮过程中，教师应指出用力顺序是从手指、手腕开始，手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、快速，一气呵成，不能有上下脱节的现象。 　　 猜你喜欢： 1. 2016年最新NBA篮球的所有规则和犯规动作 2. 篮球选修课教学大纲 3. 篮球有哪些基本知识及规则 4. 篮球实用小动作及防范方法 5. 篮球投篮比赛规则

在NBA现役的球员当中，谁的投篮姿势是最标准的

标准的投篮动作可以提高运动员的成功率。既然是标准动作，这个动作一定要漂亮大方，进攻可以事半功倍。可以说一个好的投篮姿势可以提高命中率，所以一个标准的投篮姿势是提高命中率的一个必不可少的因素，NBA历史上最漂亮的投篮姿势是阿兰休斯顿，那么现役最标准的投篮巨星是谁呢？

保罗

保罗身高只有1.83，但他的很多得分都来自于他的中距离，这意味着保罗的中距离很准，保罗的投篮姿势也很美。他场均命中率47.3%，三分命中率36.5%，罚球命中率86.4%。看保罗投篮就像一门艺术

哈登

论中距离投篮的威胁，哈登是后科比时代当之无愧的王者。除了碰瓷，光靠他的投篮动作就能征服无数人。媒体对哈登投篮动作的评论大多如画，可见哈尔滨投篮动作的水准，让很多人如痴如醉。

库里

库里是现役会出手最多的三分球员，库里出手很快。库里的球已经被射了，毫不夸张的说库里的射门更像是条件反射。这个姿势可以用狂喜来形容

NO2:汤普森

汤普森的投篮姿势最像雷·阿伦。日复一日的训练培养了汤普森机器般的投篮动作。汤普森的投篮动作无论如何都不会变形。他不会刻意改变射击姿势，增加射程。虽然库里肯定是逼汤普森更准，但是库里和汤普森在战术作用和稳定性上是无与伦比的

NO1:安东尼

说到投篮教材，大家都会想到科比或者乔丹，但是现役的投篮教材无疑是属于安东尼的，安东尼有着出色的三分投篮能力。他以教科书般的投篮动作和高命中率在篮球界享有盛誉，被誉为“投掷之王”。如果只说投篮稳定性和投篮姿势，安东尼无疑是现役第一个投篮的人。

投篮姿势是谁发明的

不是谁发明的，而是渐渐发展而来的。在四五十年代，人们的投篮都是双手投，且命中率不高。在六十年代，乔·福尔科斯率先在比赛中使用跳投（只是还不是很标准），他也成为了NBA第一个取得50分的球员（65分）。在后来的发展中，投篮姿势变得越来越标准。公认最标准的是被称作“投篮教科书”的阿兰·休斯顿。

NBA球星投篮姿势谁最标准

投篮是篮球里面最常用，同时又是最轻松的得分方式。球员只需要轻轻把球投出去，进不进那就随缘了。想要有一手精准的投篮，除了天赋加训练之外，投篮姿势标不标准，也对命中率有很大的影响。NBA每个球星接触篮球的时间不同，他们所专注的领域也不同，因此在投篮这一项上，不是每个人都做得那么好。不过NBA现役这5位球星，投篮姿势是相当标准，如果要学习投篮，看他们投篮集锦准没错。

5：保罗身高只有1.83，这对他在攻防两端都有很大影响。不过保罗凭借后天的刻苦训练，以及与生俱来的篮球智商，让他成为了矮个后卫里的佼佼者。保罗虽然打的是控卫，他的进攻可不差，生涯场均也有18.7分，最高赛季是22.8分。保罗最喜欢在“小打大”后选择投篮结束战斗，他的投篮姿势很标准，特别是出手高度足够，这让他很难被封盖。以保罗的身高，生涯还能有47.2%的投篮命中率，这已经相当不容易。

4：韦德在30岁之后，他就在不断减少对篮筐的冲击，背打后利用投篮成为了他的常规进攻武器。韦德虽然是暴力打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上2.11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。

3：欧文进入NBA时就该打分卫，因为他的进攻远远强于自己的组织。欧文进攻十八般武艺是样样精通，NBA现役单打能力前5的球员，欧文绝对能进榜。欧文不仅突破犀利，投篮也是相当恐怖。2016年总决赛，欧文投进制胜三分的画面还历历在目。欧文的投篮无论身姿还是手型都很标准，没有成千上万次的练习，不会有这样的投篮感觉。

2：JR除了“神经刀”属性外，他的投篮姿势绝对是一大看点。别看他生涯只有41.9%的投篮命中率，他准起来的时候的，单场一样可以投进11记三分。JR如果认真打球，他就是最佳第六人的实力，一旦脑袋短路，就是卧底的存在。这样时好时坏的球员，用起来就是一种冒险。不过要说投篮姿势，不看命中率这些数据，JR确实像巨星。

1：第1估计很多人都想到了，他就是单打王安东尼。安东尼虽然现在运动能力不在了，不能像年轻时一样隔扣对手，不过背身单打一样实用。他的力量和技术动作，这一套结合起来使用，在外线很难有人防住。看安东尼投篮就跟看麦迪单手持球一样，就这一个动作就能圈粉不少。同样是投篮，安东尼是现役最有观赏性的球星。

篮坛谁的投篮姿势最帅为什么

论标准度：迈克尔·乔丹和雷·阿伦的投篮动作最标准，他们的投篮就像教科书一样。没看过的可以到网上去找他的视频的，

论好看度：当然也是雷·阿伦，反之马里昂，哈哈哈。

论好看又标准呢：

就是麦蒂了。他曾经是联盟中最顶尖的球星之一，身体素质绝佳，意识出色，进攻手段多样。2002—03,2003-04赛季两次当选联盟的的得分王，曾在对阵马刺的时候创下惊艳的35秒13分。麦迪突破犀利，中投神准，空中拥有“滑翔机”一般的灵动想象力。麦迪，也成为当年休斯敦不可替代的领袖。还记得姚麦率领火箭打出的那一波22连胜吗，创造了联盟第二的连胜记录，麦迪依旧是那个神奇的魔术1号。必杀技：身体健康的麦迪，他的拔地跳投绝对是联盟众多防守球员心里面难以挥霍的噩梦。不信你可以问问马刺的防守专家布鲁斯-鲍文，那绝对是他职业生涯中最为惨痛的13秒。找到手感的麦迪，他的神准中投就像是多情浪子李寻欢的夺命飞刀。

历史上最伟大的后卫中科比排第3，要说NBA中谁的投篮姿势最华丽，当然少不了乔丹科比！篮球之神和美如画都是对他们最好的评价。

马里昂的投篮确实够……搞笑，雷-阿伦的姿势很标准，但是感觉跳得不算太高。乔丹的姿势优美而且滞空时间久，并且协调性非常好。科比的与乔丹有异曲同工之妙。乔丹的后仰投篮最厉害，雷.阿伦的投篮姿势最标准。但我就个人而言，我还是喜欢麦迪的姿势，看起来很飘逸。我认为麦迪的投篮最漂亮，非常飘逸，姿势又标准又好看。

其实能在NBA打球的人都不错的！科比的后仰投篮最帅！詹姆斯的最霸道！雷阿伦的最标准！

雷阿伦的投篮被称为是教科书式的投篮，不但好看，速度快，而且标准，会听见评论员这么说：那叫一个准！阿兰-休斯顿的投篮姿势比人誉为教科书式投篮，他的绰号也叫中投王.！

其实，投篮标不标准真的无所谓，主要在你顺手就好，不过雷阿伦和刘易斯的投篮姿势要实用很多，投篮出手快的人一般都很准。

恩比德的中距离投篮很准，在NBA历史上还有哪些中距离投篮很准的球员

除了恩比德以外，尼古拉·约基奇、唐斯、阿兰休斯顿、张伯伦，都是中距离投篮比较准的选手，下面将详细说说他们的情况。

一、约基奇。他是NBA第二位三双100%命中的选手，虽然是2015年才进入NBA，但在2018年的时候，掘金VS太阳的那场比赛中，约基奇的11投11中的战绩。在其他的比赛中，也保持着比较高的命中，平均命中率在51%左右，3分球的命中接近40%，就是发挥不是太稳定。单场的数据有时候很高，但平均下来却不是很出彩。

二、唐斯。唐斯在NBA的中投命中都在54%以上，平均数据上面比约基奇要高，但是他是属于比较稳的选手，所以在单场上并不是太出彩，但是稳有稳的可怕，从2015年进入NBA到2019，他就超越科比，成为第五位最年轻的7000分先生，篮球的成绩都是得分堆起来的，唐斯的稳，在NBA成员当中，有着不可动摇的地位。

三、中投王——阿兰休斯顿。阿兰·休斯顿掌握着教科书式的投篮姿势，罚球命中率高达91%，1995-96的赛季中，他投中191个三分球，并且高达42.7%的命中率，NBA队伍中的中投王非他莫属。

四、张伯伦。张伯伦是BUG一样的存在，单场100分，单场18投18中，11届NBA的篮板王，他整个NBA生涯当中，他拿了201次的三双，在NBA篮球史上，平均水平仅次于乔丹的存在，甚至在单场上，乔丹无法追平他的战绩。

总的来说，这四位球员属于公认的，中距离投篮准度比较高的球员，其他的球员也有，但这几位比较出彩。