羽毛球视频教程（羽毛球双打接发球技巧视频教程）
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羽毛球双打接发球技巧视频教程
羽毛球双打接发球技巧
【反手发球】
建议大家采用反手发球姿势。
优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。
【发球节奏有快有慢】
不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。
也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。
【发追身球】
大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球，觉得小球是越近越好，偷后场球时是约靠近发球底线越好。
但发小球对球的过网高度要求很高，否则会被对手扑，发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说，会成为其发动进攻的机会。
其实，大家还可以尝试发追身球，这种球球速快，线路平直较长，可以有效打乱对手的接发球节奏，有效遏制对手扑球，我屡试不爽。
【发后场球】
偷袭后场球大家都经常采用，建议在以下情况多考虑采用：
(1)刚开局或者关键分时;
(2)接发球的人移动较慢或者个子矮小时(混双偷袭女孩后场球一般比较管用);
(3)追分时(可以考虑连续发后场球);
(4)对手急于拿分时(此时，对手的注意力往往在扑球上);
(5)对手站位偏前时。
【发对方的反手位球】
包括小球、平高球和后场高远球。
反手是永远的软肋，谁都不好接。
【发贴近中线的平高球】
会干扰对方的判断，对方往往认为这种球会错区。
【快速连续发球】
自己方连续得分，赢球势头正盛时，应该尽快捡球并发球(当然搭档也要配合好)，尽量不给对方思考、调整和喘息的机会。
【接发球时应举起拍子】
接发球时应将拍子举过头顶，这样可以缩短击球时间，加快扑球和接发球节奏。
【干扰对方发球节奏】
对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时，应该延长自己接发球的准备时间，多向对方举手示意没准备好，干扰对方的发球或者连续得分的节奏。
【接发球被动时多打对方后场】
对方的’发球已经打乱了自己的接发球节奏时(如被偷袭中线球、后场球或者追身球时)，首先不要慌乱，其次在接球时要尽量打对方后场(如果对回球质量要求过高，很容易失误)，为自己争取调整站位的时间。
【双打接发球时尽量不要挑高球】
如果自己的防守能力很好，可以起球让对手杀，争取防守反击。
但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时，接发球时应尽量平推对方场地的两肋，让对方先起高球，这样自己才比较主动。
【对方发球较高时，接发球动作不要太大。】
对方发球较高(又不是太高，有很大的机会扑球)时，如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误(初学者和业余的特别容易犯此毛病，我也是，主要是因为动作不规范导致)，将球扑下网或者平推出界外，这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势，实际上轻轻档网或者适当下压轻推，因为此时对方也正懊恼自己将球发高了，心理上往往是一种“等死”状态，未必能对你的“假动作”作出及时的反应。
羽毛球步法视频教程
羽毛球基本步法
一，正反手跨步上网
1、这时候的站位两个大腿要舒展的张开，重心压低，两边大腿上下肌肉的张力要一致，左脚后蹬启动，右脚向球的方向跨出一大步击球，注意脚印的方向，这时候左脚脚尖做圆规稳定点，配合跨步的功字步型往后转动一点，回动的时候右脚蹬地，回到原位便可。反手跨步上网同理。
2、正手垫步+跨步击球:左脚先往球的方向垫一小步(踩一半步)落地后蹬地,右脚跨出一大步成弓箭步击球,同样右脚脚跟的外侧先着地,脚尖往外;反手垫步+跨步击球同理。
3、并步+跨步击球,由于并步只是左脚踩一整部(垫步踩一半步),距离只是比垫步+跨步距离再远一点而已,各个方位的出脚顺序方法都是一样的,大家多花心思琢磨就好。
4、跳步上网、前面讲的步法是根据来球离我们的距离来作出的`步法,这是球相对比较慢的情况,跳步是球过来速度很快的情况,为争取时间击球作出的一种特殊步法,开始还是实战的45°的是站位方式，跳步时,重心迅速压低,两脚同时向击球点蹬地,身体腾空,落地是两脚基本同时落地,成弓箭步,右脚落地和跨步方式一样、击完球后迅速回中心点便可、
二、后退步法
1、侧身后退一步
后退一步有两种情况，一种是正手后场后退步法，第二种是正手头顶后退步法，站位也是在平衡点，重心靠右脚，便于启动的时候蹬地有力，但切忌完全在右脚上，这样对体能的分布不合理，内耗太大，启动的时候右脚蹬地，以左脚前脚掌为圆规稳定点(也就是位置不改变)，转过来后，重心在右脚上，便于蹬地发力击球，此步法可原地击球，也可起跳击球，起跳的时候，最好是垂直地面起跳，这样会降低控球的难度和提高击球的精度。
2、侧身并步后退
侧身并步后退同样先转体，转体后再+并步+跨步击球便可，把前面网前并步+跨步击球练熟，运用到这里便可!!!
3、头顶并步后退步法;头顶交叉步后退步法
先朝来球方向转体，然后再作并步或交叉步法便可
4、头顶侧身步加跳步后退步法
头顶球由于击球点的原因，身体要迅速大幅度的移动以便于拿到合适的体位击球，因此此步法对身体素质有一定的要求，左脚前掌为圆规稳定点，右脚蹬地往击球点方向转体，重心下压，右脚着地后，上身后仰双脚同时蹬地起跳，在凌空时时尽量收腹，在击球时双脚在空中作前后轮换，完成击球后，左脚先落地，且落脚点尽量向后伸，使右脚着地时重心落在右脚上，便于紧急刹车和控制重心在身体前方便于回动!!!
我先要找一些教打羽毛球基本方法的视频
肖洁的《学打羽毛球》，还有李蔚玲的教程，熊国宝的教程，陈伟华的教程，肖洁和赵剑华一起做的《专家把脉》都是很好的教学视频，LZ可以去搜来下
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