篮球犯规动作大全（篮球各种犯规动作）

本文目录

• 篮球各种犯规动作
• 篮球比赛犯规的动作有哪些
• 篮球常见的犯规动作有哪些
• 篮球犯规动作有哪些
• 关于篮球犯规动作介绍
• 打篮球的犯规动作有哪些

篮球各种犯规动作

　　1、打手。判定：1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂和手。2、进攻队员运球或持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。 　　2、阻挡和带球撞人。判定：进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。 　　3、拉人犯规。判定：无**防，只要出现明显的拉扯对方的动作，都是拉人犯规。 　　4、推人犯规。判定：队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球、站位、抢篮板球的过程中。 　　5、掩护犯规。判定：进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线叫做掩护，这需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但是掩护过后则不能再移动到防守队员前进的路线去阻挡防守队员，这为掩护犯规。

篮球比赛犯规的动作有哪些

　　犯规的含义

　　一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。

　　二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

　　犯规的分类

　　犯规包含了侵人犯规、违反运动道德犯规、技术犯规、取消比赛资格犯规

　　侵人犯规

　　一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

　　二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。

　　侵人犯规包含以下动作：

　　1、阻挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

　　2、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

　　3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

　　4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

　　5、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

　　6、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

　　7、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

　　8、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。

　　9、居中策应：位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身体的其他部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。

　　罚则

　　1.应给犯规队员登记一次侵人犯规。

　　2.如果对没有做投篮动作的队员发生犯规，由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。

　　3.如果犯规的队处于全队犯规处罚状态，则需要罚球两次。

　　4. 如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球;如果从2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚球;如果从3分投篮区域的投篮不成功，应判给3次罚球。

　　双方犯规

　　双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。

　　罚则

　　1.应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。

　　2.投篮有效或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

　　3.某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在最靠违犯的地点掷球入界。

　　4.任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

　　违反运动道德犯规

　　根据裁判员的.判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。

　　违反运动道德犯规需要由裁判员判断，其中需要符合以下规定：

　　1.违反体育道德的犯规在贯穿整场的比赛中必须解释一致。

　　2.裁判员必须只判断动作。

　　3.如果一名队员不努力去抢球并发生接触，这是一起违反体育道德的犯规。

　　4.如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触(严重犯规)，则该接触应被判定是违反体育道德的。

　　罚则

　　1.应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。

　　2.要判给非犯规队罚球再加一次球权。

　　3.罚球的规定：如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球;如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球;如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

　　4.罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分即3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

　　5.罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

　　6.掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

　　技术犯规

　　技术犯规是包含(但不限于)行为性质的队员非接触犯规，不顾裁判员的警告，没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员，与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌，使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇手妨碍其视觉。在球穿过球篮之后，故意地触及球或通过阻止迅速地掷球入界以延误比赛。阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。倒下以伪造一次犯规等我们可判罚一次技术犯规。

　　罚则

　　1、要登记教练员一次技术犯规;

　　2、判给对方队员两次罚球和随后的球权;

　　3、队长指定罚球队员;

　　4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕;

　　5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球;

　　6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将篮球传给场上任何地方的队员。

　　如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆;

　　(1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时;

　　(2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时;

　　(3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。

　　(4)助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则时。

　　取消比赛资格的犯规

　　任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。

　　罚则

　　一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。

　　二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

　　三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。

　　四、判给的罚球次数要按下列规定：

　　1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球;

　　2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球;

　　3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

　　五、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

　　六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

　　七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

篮球常见的犯规动作有哪些

打手——对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手，1 进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规!阻挡和带球撞人——进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人拉人犯规——拉人犯规比较好理解，不管是攻防，只要你有出现明显的拉扯对方的动作，都是拉人犯规，这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作推人犯规——队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球.站位.抢篮板球的过程中掩护犯规——进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线，叫掩护，他是需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但是掩护过后就不能在移动到防守队员前进的路线去挡住防守队员，这样就叫掩护犯规，也叫2次掩护!技术犯规——队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员 大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的，无球全犯规——就是就离开了双方的控制，方法都要去抢球的时候，出现和身体非法接触，比如拉开对方，退对方 ，这视为无求权犯规，其实犯规还有很多，今天我们标题是犯规所以只写犯规，其他的违例就不多讲了!

篮球犯规动作有哪些

　　篮球是一项深受大众喜欢的运动，掌握一定的篮球犯规知识，也能让你在篮球运动中少犯规。下面是我为大家整理的篮球犯规动作有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　打手犯规

　　对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手，1进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规！

　　阻挡和带球撞人

　　进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人

　　拉人犯规

　　拉人犯规比较好理解，不管是攻防，只要你有出现明显的’拉扯对方的动作，都是拉人犯规，这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作

　　推人犯规

　　队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球。站位。抢篮板球的过程中

　　掩护犯规

　　进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线，叫掩护，他是需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但是掩护过后就不能在移动到防守队员前进的路线去挡住防守队员，这样就叫掩护犯规，也叫2次掩护！

　　技术犯规

　　队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的，

　　无球全犯规

　　就是就离开了双方的控制，方法都要去抢球的时候，出现和身体非法接触，比如拉开对方，退对方，这视为无求权犯规，其实犯规还有很多，今天我们标题是犯规所以只写犯规，其他的违例就不多讲了！

关于篮球犯规动作介绍

　　篮球犯规动作有哪些?一起来学习一下吧!以下是我为你精心整理的，希望你喜欢。 　　 　　1、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 　　2、拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个拉人接触。 　　3、阻挡：是阴止对方队员行进的身体接触。 　　4、撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 　　5、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 　　6、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 　　7、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。 　　8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。 　　9、居中策应：位于居中策应位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置，或用伸展的肘、臂、膝、或身体的其他部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。 　　打篮球的热身运动介绍 　　一般性的拉伸运动： 　　围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。 　　除了一般性的拉筋热身运动外，还可做一些针对性的热身运动，从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。 　　非持球的针对性热身运动 　　在教授每一种技术前，先让学员按步骤学习该技术的动作，更能使他们把握要诀及增加信心。 　　持球的针对性热身运动 　　双手互相传，接球。预备动作：站立，双手持球于身前。 　　技术重点：用手指将球从一手传至另一手，而传球时双手应保持一定距离;若熟习后，随时调校传球的位置例如从头部的前方至脚部的前方。 　　双手互传环绕身体 　　预备动作：双脚合并站立，双手持球于额前。 　　技术重点：双手互相传，接球，并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部，然后由下至上重复传，接球。 　　原地交换抬膝绕 ，“8”字传球 　　预备动作：一膝抬起，两手持球于两腿间，抬膝那边的手放于该腿下方，另一边的手放于站立的腿前方。 　　技术重点：将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间，两腿交换抬膝使传球路线形成“8”字。 　　篮球运动避免意外伤害的方法 　　1、脚踝扭伤 　　练习前以胶布绊创膏、绷带缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 　　2、手指的戳伤 　　因为手指受到强烈的冲击而产生。预防方法： 要充分地做好手指的准备运动。手指的戳伤，依程度可分五种 1。 扭伤，2。脱臼，3。骨折，4。腱断裂，5。挫创伤面板裂开。若发生扭伤，其治疗方法同其它部位的扭伤，先行冷敷，待2～3天之后，则在该部位保温同时 *** 。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。 　　3、肌肉离位 　　对肌肉施加急激的力量屈。伸，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特征在于：内出血停止之后。虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。 　　4、脚肿疼痛 　　脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由于脚部着地时，脚踵的骨头与面板之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温溼毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢**，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。 　　5、膝盖损伤 　　膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。 　　6、球鞋摩擦所造成的脚伤 　　只要穿上干净且无皱纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

打篮球的犯规动作有哪些

打篮球的氛围动作是非常多的，主要有以下几种常见类型：一，进攻犯规，持球人在进攻时有过多的身体或手部动作，侵犯了防守人；二，防守犯规，防守人在防守时，阻挡了进攻球员的路线，或者在进攻球员投篮时，侵犯了进攻者的圆柱体：三，非法掩护犯规，非持球人在进攻掩护的时候出现了非法掩护，掩护时移动阻挡了防守人的路线；四，抢篮板犯规，抢篮板的时候动作过大，侵犯了另外的人。