科比跟腱断裂多久复出（科比什么时候可以复出）
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科比什么时候可以复出
科比跟腱撕裂 需要休养6到九个月才能复出，所以科比这赛季肯定上不了了 预计下赛季十二月份能够复出，但科比一生要强 ，也不排除意外发生，赛季开始就火速回归，就像慈世和平一样，受伤后预计要休养五周左右，但和平一周后复出了。。。。。。祝愿科比能早日康复，回归。
球员遭遇跟腱断裂后，往往一两年后就退役了，是为什么呢
遗憾的是，易建联在最后的决胜局中意外受伤退场，经检测确定是跟腱断裂，消息传出后，大家都对他之后的职业生涯表示担忧，很多人猜测易建联会因为此次受伤而提前退役。
“跟腱断裂”堪称是“运动员杀手”，科比在比赛中因伤病提前退场，最终证实是跟腱断裂，手术恢复以后，科比的爆发力、起跳高度和速度已经大不如前了，最终只能提前退役。
除此之外，刘翔也因跟腱断裂早早的结束了自己的运动员生涯，还有英超的足球巨星贝克汉姆、NBA炙手可热的球星杜兰特，都经历过跟腱断裂的折磨。
什么是跟腱断裂？为什么大家一听到这个词就如闻噩耗？跟腱断裂对运动员来说究竟意味着什么？
跟腱是人体最粗最大的肌腱之一，能承受很大的张力，对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义，跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活中动作的完成起重要的作用。
简单来说，你平时的跑、跳、走、站都依靠跟腱，没有跟腱，除了躺床，基本就可以告别其他的运动了。
跟腱断裂在篮球、足球、羽毛球等高强度或需爆发力的竞技类运动中相当常见，原因在于此类运动经常出现突然的发力和过大的关节活动，跟腱承受很大的负荷与长度变化，很容易发生断裂。
跟腱断裂时可以听到响声，随之而来的就是腿部无力和剧烈的疼痛，伤处会逐渐肿胀、出血，踝关节活动受限，脚无**常屈伸。这时候你就得喊人来把你搀扶走去就医了……
轻度症状的跟腱断裂，一般需要1-2月的时间可以逐步恢复行走，如果是重症的完全断裂，则需要3-6月甚至更长的时间才能完全恢复正常的行动能力。
经历了漫长的恢复期后，跟腱断裂还会带来一系列的后遗症，例如肌肉萎缩、跟腱挛缩、跟腱和周围组织的黏连等，这都会使我们正常的活动范围受限，在做跑跳、蹲起等动作时明显感觉到吃力。
对于运动员而言，跟腱断裂后除了要经历比一般人更长的恢复期，还有可能面临着恢复后，各方面状态都会大不如前的状况，所以一旦出现跟腱断裂，对运动员就是毁灭性的打击。
通常情况下，我们普通人并不会经历跟腱断裂，除非是：跟腱病变、跟腱过度劳累、在缺乏运动的状态下突然进行高强度训练、受到外力撞击或是运动时姿势错误等情况，才可能导致跟腱断裂。
所以平时我们要注意：
1.剧烈运动前要充分热身，运动时注意姿势正确；
2.体重过大或四十岁以上的中年人避免急停、突然变向等情况；
3.戒酒，防止跟腱过早病变；
4.运动后不要忘记认真拉伸；
跟腱断裂带来的伤害无论是对于普通人还是运动员而言，都是巨大的，所以在日常生活中，我们一定要注意保护好自己，身体是革命的本钱，有一副好的身体，我们才能在人生中“为所欲为”！
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