一节好课的训练计划（篮球学校课程计划）

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• 篮球学校课程计划
• 关于如何上好一节课
• 如何上好一节体育课

篮球学校课程计划

中学生篮球训练课时训练计划 1.先练习右手运球，定点投篮，三步上篮 2.练习左右手运球，行进间投篮，传球能力 3.多打实战，吸取经验，逐渐扩大射程，适应不同情况下的出手 4.增强运球和传球能力，提升投篮能力，要会较熟练的过人 寻求一份初中的，第一次篮球训练课的详细训练计划，训练内容。【他们都是刚接触篮球的，不过积极性都挺高 刚接触篮球,是培养标准动作的最好时期. 1.球感练习: 球感对于篮球运动员来说是最重要的. 球感练习有很多种 1)将球绕腰部\头部 2)身体弯曲,腿比肩稍宽,将球在小腿绕8字. 2.运球部分: 良好的运球对与打球有着很大的帮助(运球切记,要用指头,不要用手掌拍!!) 1)原地运球: 身体重心降低到小腿,屈膝,在原地运球. 2)跑动运球: 与原地运球差不多,只加上跑动就可以了. 3.投篮部分: ①上篮: 先原地练习,双手持球,走2步,第3步落地的同时,单手将球抛出. 动作要连贯. 好了,就可以去篮球驾练习了. ②投篮: 纠正几点投球的要领. 1.发力点一定是在小腿. 2.手臂根本不发力. (发力的话叫推射) 3.球离手的部位是5指. 4.投篮时,眼睛不要跟着球,一定要看着篮筐. 以上是初期篮球训练计划, 不要总想着投篮,基本功(球感)比进球重要多了!! 希望能帮到你` 如何安排青少年篮球训练课 按90分钟一节课上课 一、准备活动10分钟 慢跑，关节肌肉拉伸，小游戏 二、基本功练习20分钟 原地运球、行进运球、传球、投篮、上篮 三、新课程30分钟 看进度，要有整体课程的教学计划 四、队内比赛15分钟 五、体能训练15分钟 综合身体素质训练、专项体能训练 论述：1000字左右，结合篮球课实际,谈一谈你的收获,并制定日常自己的运动健身计划。 篮球是一个无国界，无身高差异的游戏。没有说矮子就打不过高的。什么人都可以玩。 世界性的运动。 篮球课嘛，纯属无聊。老师教的都不想听。非常想去乔丹训练营。。想象下去那边的气氛. 一、明确锻炼的目的 在准备锻炼之前，要有一个大致的规划和设想，明确锻炼的目标和基本要求。例如，有人把锻炼作为闲暇时的一种娱乐，活动以下筋骨，调整以下心理状态；有人是为了矫正身体某部位微小的畸形；有人为了健身，达到改善体型的目的；有人想达到某种体格标准；有人纯属为了减肥；有人想做一名健美运动员，参加健美表演和比赛；等等。目的不同，计划各异。 二、掌握自己的基本情况 主要包括身体健康状况、身体素质水平、体型类别、身高和骨骼的粗细、体重与瘦胖、个性特点与毅力、工作性质与空余时间、生活水平等。全面分析以下自己参加锻炼的可行性，使制订的计划更符合个人的实际情况。如果想在竞技健美方面有所造诣，还必须考虑比赛任务。 三、落实锻炼的场地器械 制订锻炼计划时，必须考虑锻炼的场地和器械条件。是在家里自备器械练，还是到附近的健身房、馆练，要做到心中有数。这样，根据条件才能制订出切实可行的锻炼计划。 四、制订好课时锻炼计划 这是实施锻炼最基本、最重要的一个环节。 其内容包括： 1、每次课锻炼的任务和要求。 2、每次课锻炼的身体部位及采用的方法、器械及动作。 3、每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量安排。 4、每次课每个动作的重量、次数、组数、强度和密度。 总之，一个完善的锻炼计划应使每个锻炼者能从中获得最大的收益，且都能做到： 1、确切了解锻炼怎样开始，从哪儿着手，每一步该做些什麽。 2、轻松、适度、顺利地进行锻炼，不会引起受伤和惊慌，也不介意练了多长时间。 3、稳定地朝着既定目标前进。 4、锻炼过程中对测定的锻炼效果感到满意。 5、在家里锻炼无需大型专门器械。 某校体育器材室共有60个篮球．一天课外活动，有3个班级分别计划借篮球总数的 1 2 ， 160×（1- 1 2 - 1 3 - 1 4 ） =1×60- 1 2 ×60- 1 3 ×60- 1 4 ×60 =60-30-20-15 =60-65 =-5． 答：不够借，还缺5个篮球． 某学校积极开展阳光体育活动，计划开设排球、篮球、羽毛球、健美操这四门选修课．学生可根据自己的爱好选 解：（1）160÷40%=400人； （2）选排球有100人； （3）40÷400=10%； （4）羽毛球人数为：400×25%=100人， 排球人数所占百分比 100÷400×100%=25%， 图形如下： 有人请我上篮球课，谁能帮我制定一节课的训练计划 新手的话，就从篮球的认识，和对球的熟悉来。 老手的话，就从篮球的体能和技术上着手~ 再你刚开始代课的时候，可以练习篮下跑篮动作。作为热身。 具体是这样的，分成两组，一组一人一球，另一组无球， 两组均占到中场位置，右边持球，为左脚起跳三步篮， 左边持球，为右脚起跳三步篮， 开始是这样的，持球队员将球传给一个无球队员然后沿切线跑向篮筐。 这是的持球队员估测着实际，将球传给此前的无球队员（直接三步上篮）， 而将球传出去的队员，争抢篮板，这为一组完成。 自己估测着感觉可以了，就可以开始正式的训练了。 当然也可以选择，四十五度的跳投，当然是同上面一样 一般新手，就是想早日登上高手的殿台，所以满足他们是比较简单的~ 无非就是 练习一些，控制球的基本东西， 例如你可以，让他们 将双手伸出 用手指，拨球，这个其实是练习手指对球的控制，这个比较重要，对日后练习拍球有很大帮助~ 你还可以，让他们双脚与肩同宽的屈膝半蹲练习左右手交换拍球~ 这个是练习，体前变相的基础和胯下等的基础。 而至于老手的队员，就要进行一些战术类的训练了~ 当然关于战术类的东西很是复杂，这就需要LZ自己上网搜索一下了。 目前我只记得这些了。希望能帮助到lz 如何写好篮球活动课计划及教案 1.根据校历的安排，先把教学进度做出来； 2.组长根据进度把课程分派到每位任课教师，做到公平，公正，公开； 3.每位教师都要完成自己的任务（包括，说课稿，电子教案，课件）； 4.在小组备课汇报时，把自己备的课，与同事交流，进行完善。打印出来，每位教师人手一份。因为教师是分开备课，互不重复，这样每位教师的工作量都减小了，一个星期只备一节，或两节课就行了。 5.要提前一周进行。 6.要经常多训练。 高中体育课的教学计划杂个写 体育教案－高中优秀体育课说课稿 一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。 二、教材分析： 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。 耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。 三、学情分析： 本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。 四、教学目标： 1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 五、教法设想： 1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。 3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 六、学法指导： 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。 七、教学流程： 热身→运球进场、球操（音乐伴奏） ∣ ↓ →教：提问、要求、巡视 主教材 ∣ （反弹传接球）→ ∣ ∣ ∣ →学：听、练、论、创、演。 ↓ 辅教材 →教：传授知识、线路指令、讲评练习。 （耐久跑） → ∣ ∣ ∣ →学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。 ↓ 整理 ———→ 放松（音乐）、小结、作业。 ↓ 下课 ———→ 回收器材。 八、学生身心状态预计： 整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高峰。 九、课堂情感氛围： 1、激发兴趣；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。 十、场地器材设计：（略）

关于如何上好一节课

课堂，是学生学习知识的重要场所，也是学生获得人生体验并激荡着活跃生命的殿堂。课堂教学，则是一个由多种要素构成的复杂的动态系统。它是提高教学质量，推进学生主体发展的重要渠道。上好每一节课，是我们每一位教师本分、责任、义务，也是我们每一位教教师每天都必须思考的问题，怎样上好一节课呢？我可以把它概括为九大点合成三部曲，即：前奏曲，进行曲，闭幕曲。 前奏曲一、明确教学目标是上好一节课的前提。 教学目标是教学活动的出发点，也是教学活动的归宿，同时也是设计教学过程的重要依据。因此，明确教学目标，是上好一节课的前提，这需要教师心中要有大目标，还要有小目标。 所谓大目标，就是我们的一切教学活动都要从大处着眼，要有利于学生智慧的发展、能力（特别是思维能力和创造能力）的发展、终身的发展，要有利于健全人格的培养。所谓小目标，就是每节课的知识、技能目标，也就是我们备课中常提的“目的要求”。每一节课的“小目标”，要依据科学性、系统性、针对性、实效性原则——特别是要从学生的实际出发来确立，绝不能简单地从“教参”上照抄照搬。大目标和小目标是相辅相成的。心中有个大目标，小目标才能正确定位，而小目标又是实现大目标的保证。所以，我们要“大（目标）处着眼，小（目标）处着手”。二、认真钻研教材是上好一节课的保证 。（一）尊重教材 认真钻研教材。首先要尊重教材，因为现行的实验教材是由教材专家、教研专家、教学专家经过反复推敲、实验编制而成的。尊重教材就意味着要研究编排意图，要理解表面材料背后所隐藏的丰富内涵。要做到字斟句酌，深入浅出。而没有对教材的“深入”，就不会有课堂教学的“浅出”。优秀教师和平庸教师的最大区别就在于：优秀教师把复杂的内容教得非常简单，平庸教师则把简单的内容教得非常复杂。这其中的关键就在于对教材的研究深度存在差异；在备课的设计上，是用教材来“教”还是“教”教材。（二）从实际出发，科学地创造性地使用教材，灵活地驾驭教材。所谓科学灵活地使用教材，就是对教材进行学习化的加工，使教材本身承载着的化学思想、化学意识、化学情感、化学方法等功能都释放出来，变成学生易于接受和乐于接受的信息。这就是说要结合生活实际去选用教材。不能教材有什么教师就教什么，教材怎么写教师就怎么讲。要让教学内容对学生的化学学习充满吸引力和诱惑力，学习材料的现实性、趣味性和挑战性应是首当其冲的。因此，教师在选择素材时要将视角更多地投向现实生活，努力去发掘那些存在于学生身边的同时又暗含着某种化学现象或化学规律的实际问题，来建构学生化学学习的内容体系。（三）改变教材的呈现方式现行教材“专家式”编排，在没有进入教学过程之前，只是处于知识储备状态，是静态的，抽象的。因此，我们在设计教学过程时，要努力将静态的转化为动态的，抽象的转化为具体的，应该把课本中的例题、讲解、结论等书面东西转化为学生能够亲身参加的活生生的化学活动——这些活动包括概念的抽象过程，公式的推导过程，算法的思维过程，法则的归纳过程，规律的概括过程。这些内容的呈现方式，不是由教师说出来、端出来，而是通过学生的观察、操作、感悟等一系列活动进行再创造而得出来的。 进行曲 三、教师在课堂上的激情是上好每一节课的灵魂。 中学化学教师不仅要有很好的师德修养，要有渊博的学识，还要有丰富的情感世界。教师的情感、态度，更会直接影响学生的情绪。教师在课堂上的激情和乐观态度能感染学生，能使课堂产生轻松愉快和谐的氛围，能使学生的认知和心理获得最佳发展。教师的激情是明理、导行的前提，学生又正处于重感情、易动感情心理发展阶段，只要我们教师以满腔热忱去激发学生的情感，以情感人，以情育人，就一定会收到意想不到的效果。 教师的激情从何而来呢？ （一）教师的激情来自于对事业的热爱，对学生的热爱。 只有教师的爱生情，才能赢得学生的“向师心”，才能实现师生情感共鸣——这正是我们追求的理想课堂的最高境界。（二）教师的激情来自于全身心的投入所谓全身心的投入，就是教师走上了讲台，就象演员走上了舞台，就象医生走上了手术台，就象战士走上了战场，他（她）会忘掉一切烦恼，忘掉一切病痛，丢弃一切杂念。所谓全身心的投入，就是教师的思维永远处在激活状态，不停地捕捉信息，并与学生交流。只有全身心的投入，教师才能用自己的激情去引发、激发学生的激情，同时进行信息交流。 在向同行听课学习的过程中，我经常都会深深感受到一个充满爱心、充满激情的教师一走进课堂学生精神为之一振的情景——这时候，课堂就充满了活力，课堂氛围就是民主、和谐的，学生就学得生动、活泼、轻松、愉快。正如北京特级教师吴正是一个充满人情味特别重感情的老师。在课堂上她不仅是用化学的真谛来拨亮孩子们的心灵，更是用她对孩子们的爱心真情来感染他们，用自己的人格魅力来塑造他们。她的课，师生互动，知情交融，充满了童趣，乐趣。课伊始，趣已生；课继续，情更深，课已完，意未尽。40分钟的化学课，象磁铁那样，把每个孩子的心紧紧地吸在一起，把时空有限的课堂变成人人参与、个个思考的无限空间。四、科学地有针对性地设置和提出问题，是上好一节课的关键 。无论是探究式学习（带着问题探究），还是合作学习（带着问题讨论），传授式学习（讲述问题，解决问题），都离不开“问题”。 化学问题可以是学生自发探究生成的，也可以是教师事先有目的预设的。数学问题可以出现在一节课的开头，也可以出现在课中、课尾，……所有的问题只要能引发儿童认知的“不平衡”，引起他门的思维冲突，就能激发他们的好奇心、求知欲，就会出现发展，就会使教学过程始终在动态——平衡中前进，即在不断解决问题中前进。（一）教师要善于设置一些新颖、别致、妙趣横生、唤起学生求知（探索）欲的问题。现状：目前部分教师课堂上提问题，随意性大，没有反复推敲、仔细斟酌，提出的问题没有思考价值，如“是不是”，“对不对”，等等。还有的教师爱“跟风”，赶时髦 ，为了体现创新思维，常问学生“你想到了什么？”“你发现了什么？”“你有不同的想法吗？”…… 教师预设问题要注意以下四点——1、教师要把问题设计在学生的最近发展区。 所谓最近发展区，就是学生最容易理解、最容易接受的区域。也就是老师要了解新旧教材的内在联系，知道新知识的基础。问题的设置，要求教师必须正确地理解、熟练地掌握教材——掌握教材的内部结构。同时还要充分了解学生——了解他们的已有知识水平和思维水平。所设计的问题应使学生既不感到高不可攀，又有一定的难度。一定要“跳起来”，才能“摘”到“桃子”。怎样去找学生的最近发展区呢？只要我们在教学中能够密切联系他们的生活实际，充分利用他们已有的知识基础，，利用他们喜闻乐见的素材，唤起原有的经验，学起来就必然亲切、有趣、易懂，这就是最近发展区。2、要针对知识的重点、难点，精心设计问题。 问题是课堂教学的线索，通过问题，可以将教学内容逐步呈现出来。因此，设计的问题必须目标明确、抓住关键、突出重点、突破难点，必须言简意明。 3、设置问题必须注意有利于学生发散性思维和创造性思维的培养。 在设置问题时，我们应该多给孩子们一些机会，让他们自己去体验；多给孩子们一些困难，让他们自己去尝试；多给孩子们一些问题，让他们自己去解决；多给孩子们一点空间，让他们自己去发挥、创造，……只有这样，才能发挥他们的创造潜能，开发他们的智能。4、提问题必须建立调控机制。 教师要在课堂上洞察入微，富有应变能力，善于根据学生的反馈信息来调整提问。当思维受阻，学生答不上所提问题时，教师要灵活“巧”处理。可以旁征博引，可以结合生活实际，也可以通过教具直观演示，来为学生铺路搭桥；还可以将一个难题重新分解设计成几个相关的小问题，让学生一步一步地去理解，去解决。在课堂教学过程中，通过教师、学生共同创设的一个又一个的问题情景，一步一步地将孩子们的认识引向深入。孩子们通过自己的积极思考——而不是教师的灌下去来学习知识，掌握技能，留下深刻印象，而且从实践中逐步学会了思考问题，解决问题的方法。（二）鼓励学生质疑问难人们常说：学问学问，就是学着提问。爱因斯坦曾经说过：“提出一个问题，比解决一个问题更重要。”世界上许多发明创造都源于“疑问”。由此可见，问题是创新之源，疑问是创新之舟，要使学生获取知识，就必须要让学生会提出疑问。“疑”能使学生在认知上感到困惑，产生认知冲突，引起定向探究性反射。有了这种反射，思维就应运而生。所以，教师在教学过程中，要善于鼓励学生质疑，大胆提出经过思考后的不同意见。引导学生自行发现问题，提出问题，解决问题，这样才能有效的培养学生喜欢问“为什么”的科学品质，同时渗透质疑方法的指导，让学生从“敢问”到“善问”。北京市特级教师吴正老师非常注意培养学生的问题意识，在她的课题里，有疑问，有沉思，有比喻，有赞许，有笑声，还有争辩。争辩是思维最好的触媒剂。 总之，每节课教师都要有激疑——激发学生主动质疑，激励学生提出的问题（不要吝啬表扬、鼓励），使学生一步一步地前进，从而达到问的巧，问的精，问的新，问的有思维价值。五、选择正确合理的学习方式是上好一节课的有效途径。随着教学改革的不断深入，探索一种全新的教学方式已经展现在我们每一位教师的面前。目前，教与学的方式百花齐放，有合作学习，探究学习，自主学习，实践学习，问题学习，个性学习，对话学习，网络学习，传授学习，……但概括起来说，主要是探究式学习和传授式学习两种。所谓探究式学习，是指教学过程在教师的启发诱导下，学生从学科或生活的问题出发，以独立自主和合作讨论为前提，以现行教材为基本探究内容，以学生周围世界和生活实际为参照对象，为学生提供充分自由、表达、质疑、探究、讨论问题的机会，让学生将自己所学知识应用于解决实际问题，通过形式多样的探究活动，以获取知识、培养技能、获得情感体验的学习方式。适用探究性学习的教材内容有以下几方面的知识：1、直观性强的知识。 2、迁移性强的知识。通过教学，充分调动了孩子学习的积极性和主动性，使孩子们善于思考、勇于探索、学会迁移，会从已有知识中找到能用于解决新的问题有效途径，培养了孩子解决问题的能力。 3、学习方法相似的知识。老师就可以直接为孩子们提供一些学具，让他们通过小组合作、自主探究：转化、观察、比较等探究出这些图形的面积公式。这里探究活动使孩子们领会了等积变形数学学习的思想方法，提高了解决问题的能力，以及创新的意识。 4、规律性明显知识。有的知识有较大的相似程度，规律较为明显，教师可以先呈现与规则有关的若干例证，由学生通过自己观察分析，操作验证等探究活动逐步概括、归纳出一般的结论，从而获得规律、性质、法则等。5、开放性强的知识。开放性强是指方法多样化，答案不唯一的知识。这些内容有利于培养学生的创新思维，因此教学时可放手让学生进行尝试探究。所谓传授式学习，是以教师传授为主的学习方式。但绝不是单纯的老师讲、学生听的被动式学习，它与注入式学习、填鸭式学习不能画等号。我们的前辈在传授式学习中创造了很多方法，如谈话法，问答式，启发式等等。中学化学教材中孩子们初次接触到的一些基本概念、方法，，但这里的传授式学习不是那种“满堂灌”“一言谈”式的接受，而是指教师能通过给学生提供丰富的感性材料，为学生创设生动有趣的问题情境，让学生积极主动的参与到学习中的有意义的接受学习。在教学过程中，我们的教与学的方式必须多元化。不同的学习内容，采用不同的教学方式。一般简单的陈述性知识，可采用传授性学习省时高效。但是，在传授的过程中，教师一定要注意策略——精加工策略，描述策略，表象策略，复述策略，记忆术。 略复杂的陈述性知识，如概念的形成，规律的揭示，法则的总结，应用题的解答等等，多采用探究式学习。探究式学习的关键是让学生经历过程、体验、理解，然后概括、总结。总之，教学方式不是单一的，绝不可因提倡探究式学习而忽视传授式学习，必须灵活、合理地使用教学方式。人们常说教要有法，教无定法。无论采取什么学习方式，只要达到参与者能学懂，能学会，能解决问题，能得到发展，就是好的学习方法。六、好的导入是上好一节课的的开始。一堂课要有好的开头，如同一出好戏要演好序幕，一篇新闻要写好导语，一部好乐章要奏好序曲一样重要。开头开得好，就能先声夺人，造成学生渴望追求新知的心理状态，激起他们的学习兴趣，吸引其注意力，就如平静的湖面上投石，激起一片思维涟漪，产生急欲一听的感染力。下面谈谈小学数学新授课的导入的做法。１　直接导入。就是上课开始，直接向学生阐明教学的内容和要求。这种导入法多用于“起始课”，用简捷，明快的语言引起学生的注意。 2 悬念导入。抓住小学生的好奇心理，巧设悬念、以疑激学，促使学生在高昂的求知欲望中探求知识，引导学生学习知识的兴趣。学生情绪高涨，疑问产生了好奇，好奇又转化为强烈的求知欲望和学习兴趣。随即教师指出：等你们学了今天的课后就知道了（出示课题）。这样从学习一开始，就把学生推到了主动探索的主体地位上。 3 设问导入。教师要善于在静态的教材知识信息中设置矛盾，巧妙设疑，创设良好的思维情境，使学生“心欲求而不得，口欲言而不能”，从而使学生的学习情绪一开始就进入最佳状态。 4 以旧拓新导入。以旧知识作为桥梁，使学生知识不断递进，增加知识坡度，减轻学生学习的难度。这样导入新课有利于增强学生的学习信心。 5 创设情境导入。小学生思维活跃，创设一定的学习情境，能充分调动学生的学习积极性。这样使学生在愉快的情境中轻松地接受了新知。 6 类比迁移导入。利用知识间的迁移规律，对同类知识进行类比，获得新知。这样学生不但获得了新知，而且也强调了新旧知识间的联系。 7 经验导入。就是以学生已有的生活经验，已知的教材导入新课。 8 实物演示导入。学生的思维特点是以具体形象思维为主，抽象逻辑思维在很大程度上依赖于感性经验。因此，新课的导入可以用实物演示，变抽象概念为具体事物。七、拓展创新是上好一节课的最高境界 。在教学过程中去激发学生心灵深处那种强烈的探索欲望 ，发现欲望，是我们中学化学教师的本分，职责，绝不是什么高不可攀的事情。那么，如何培养学生的创新意识和创新精神呢？下面主要谈谈培养的途径和方法：（一）教师应该充分挖掘教材中的创新思维素材，去提高学生的创新能力教师应以教材为载体给学生搭建创新舞台，拨动学生创新之弦。提出不同的问题，但最后还是要就聚合，提炼出最合理最科学的方法 （二）通过开发性问题的训练，培养学生思维的发散性、流畅性、求异性和广阔性 在教学过程中，教师要根据学生的年龄特征和认知水平，设计一些开发性问题，让学生自主探索。数学开放题大体有：条件开放，问题开放，方法开放（一题多解，一题多变），结论开放。（三）直觉思维是创新思维的源泉。直觉思维是一种从感性材料中直接捕捉，迅速领悟到问题的意义和解决途径的思维，具有快速、跳跃、直接等特点。(四) 突破思维定势，让想象张开腾飞的翅膀。没有想象就没有创新，创新离不开丰富的想象力的支持。在教学过程中，教师应注意经常启发学生的想象力。 总之，只要我们将学生创新意识、创新精神的培养，坚持不懈地努力地贯穿于整个教学活动之中，一代具有创新意识创新精神的人才，就会脱颖而出。八、正确处理讲和练的关系，是上好一节课的突破口。在教学中，讲授新知识和巩固练习都是不可缺少的教学环节。但在实际教学中，往往由于没有处理好讲和练的关系而得不到良好的教学效果。部分教师认为讲的内容不多、不细（就是嚼碎喂给学生），就难以有效地进行巩固练习；讲得过于简略，学生还没有完全理解，就去做练习，也不会收到实效。我个人认为这两种说法都不对，尤其应该反对前者。教师固然要进行讲学，但以生为本的教学重在学生，教师的讲只是起导向作用。前者把知识和行为变成一个一个细密的目标，对学生提出十分细密的要求，以为只要落实了这些细密的要求，就会达到我们获得知识的期望。然而这样一来，学生的思维活动就被局限在这个细密的棋盘之上，他们没有必要想什么，也想不出什么，形成思想僵化懒得想问题。因此教师的讲只是为学生的练打基础，为学生的练创造更广阔的空间服务的，所以整个中学化学课堂教学，教师的讲应尽可能简略些，要留有充分的时间和空间让学生进行自学与思考。正确处理讲和练的关系，是上好一节课的突破口。 闭幕曲九、课堂总结能起到画龙点睛的作用。 一堂课的最后几分钟，正是学生大脑最疲劳、注意力最容易分散的时候，如果教师能做一个新颖有趣、耐人寻味的课堂总结，就能起到画龙点睛的作用（也就是抓纲的作用，纲举目张）。可以帮助学生准确把握本节课的核心、重点、难点，同时可以活跃思维、开拓思路，在热烈愉快的氛围中把一堂课推向**。（一） 课堂总结的方式——1、 思考讨论式总结：就是师生共同回忆一节课的教学内容，提出富有思考性、启发性的问题，供学生探索思考总结。2、前呼后应式总结：就是教师在导入新课时给学生设疑置惑，总结时释疑解惑。前呼后应，形成对照，使学生豁然开朗。3、悬念式课末总结：就是在教学本课知识的同时，通过教师设疑引出下节课要学的内容。采用这种方法，可以调动学生学习的积极性。4、图表式的小结：就是通过图示或表格的方式，引导、归纳、总结出当堂课所学的知识，或揭示同以前所学知识的联系和区别。5、游戏式总结：就是通过游戏让所学知识得到巩固。还有激励式总结练习式总结、引申式总结等等。 总结过程也是发展学生思维过程，可以让学生共同总结，切忌教师一言堂，还要用一些时间进行师生在这节课的评价。课堂总结方法是多种多样的。但不管采用那种方法，都必须使课堂总结与教学融为一体，给学生留下一个能激发兴趣的悬念，使课堂的开始引人入胜，结尾扣人心弦。

如何上好一节体育课

体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：\x0d\x0a一、抓好课前准备工作\x0d\x0a要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。\x0d\x0a（一）备学生\x0d\x0a备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。\x0d\x0a（二）备教材\x0d\x0a认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。\x0d\x0a（三）备组织教学\x0d\x0a关键是做好编组工作。本人的经验是：\x0d\x0a每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要求，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。\x0d\x0a（四）备场地器材\x0d\x0a要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、***，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。\x0d\x0a（五）备气候\x0d\x0a气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。\x0d\x0a二、讲解与示范是上好一节课的关键一环\x0d\x0a上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。\x0d\x0a加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有计划地讲解。\x0d\x0a做到精讲，讲解总的要求是精讲，精讲不是单纯地少讲，要抓住教材中最基本的、最主要的动作要领和关键的地方，用简明精练的语言讲深讲透，例如讲解行进间单手投篮时，可抓住跨步接球，上步起跳，腾空投篮这样就能收到较好的效果。\x0d\x0a做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，直切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意三个方面：\x0d\x0a1、在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的质量。\x0d\x0a2、要有明确的目的性，示范要控制，不能不做，也不能无止境的做。\x0d\x0a三、组织的指导学生的练习，是体育教学中的重要一环\x0d\x0a学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。\x0d\x0a学生在练习时，教师不要做旁观者，也不做监督者，而应用计划有措施地指导学习练习，在新授课中，着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，在复习课中，则加强个别指导。\x0d\x0a教学要善于观察学生在练习中的情况，要了解学生思想表现和掌握技术的情况，要特别注意发现学生在练习中所犯错误，根据错误分析原因，采取相应的有效的教学手段并恰当地改变练习的形式，要抓住主要缺点，做重点的讲解和必须的示范，并注意调整运动量，适当练习强度，提高练习效果。\x0d\x0a只有这样才能达到教学目的和教学任务，适应教学的需要。