好看简单的瑜伽照片（奚梦瑶晒瑜伽照，产女十个月瘦成巴掌腰，你羡慕这样的身材吗）
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奚梦瑶晒瑜伽照，产女十个月瘦成巴掌腰，你羡慕这样的身材吗
奚梦瑶晒瑜伽照，产女十个月瘦成巴掌腰，我还是非常羡慕这样的身材。
奚梦瑶，1989年3月8日出生于上海市，毕业于东华大学07级服装设计与表演专业，中国内地女模特；奚梦瑶是她非常欣赏的中国模特，她天生就具备了超模的潜质、又以非常专业与谦和的态度勤恳工作，在当今时尚圈中十分难能可贵。身为国际超模，兼任红毯明星、专栏写手、造型师等多重身份，台前幕后，每一次亮相都惊艳十足。
奚梦瑶在社交平台上晒出自己练习瑜伽的照片。照片中她身穿修身瑜伽服，大秀平坦的小腹、纤细修长的四肢和翘臀，身段好绝！更值得注意的是奚梦瑶的身材呀。照片中的奚梦瑶，一双纤细大长腿十分抢镜，而且生完二胎的她腹部平坦不留纹，小蛮腰依然在线，这个身材真的恢复的太好啦。
奚梦瑶将当前的好身材完美展示，全身看不到丝毫赘肉，羡煞旁人。奚梦瑶扎着丸子头，身穿白色运动背心搭配运动短裤，纤细蛮腰、大长腿；真的非常棒的身材！奚梦瑶这个女星估计大家也都认识她，她的身材是非常好的，在之前大家估计是很难想象，如果她怀孕了之后的身材是个怎么样的，现在，他就是怀了二胎，自从怀了二胎之后，然后他就开始做瑜伽，他是身为一个模特嘛，是非常要身材的，然后看他发的瑜伽照可以看出来，他生完孩子之后的一个身材真的非常棒。奚梦瑶晒瑜伽照，产女十个月瘦成巴掌腰。对于我个人而言，我还是非常羡慕他的身材的，因为我个人是那种吃啥长啥的，就是很容易长肉的身材，所以对他怀了孕之后现在这么瘦，真的非常令人羡慕的一个身材吧，也是因为他自己的一个努力。
介绍几个简单的瑜伽动作 谢谢最好附加图片的
这是一组简单的瑜伽，希望你能喜欢。01 三角的姿势--排出腹部的废气与**！瑜伽帮你塑造完美小腹 step1将两腿大大张开 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立；瑜伽帮你塑造完美小腹 step2将上半身倾倒 从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。瑜伽帮你塑造完美小腹 02 弓的姿势--刺激腹部深部 step1抓住两脚的脚踝 俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气； 瑜伽帮你塑造完美小腹 step2绝对不能反动 从嘴巴开始吐气，用双手将两脚往上提起，让身体变弯。在这个状态下用鼻子吸气，用嘴巴吐气并让腿部往下放。反复5次。瑜伽帮你塑造完美小腹 03 反转姿势--让全部内脏振动 step1脸朝上躺下并将膝盖弯 躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气；瑜伽帮你塑造完美小腹 step2扭转下半身 用嘴巴吐气并将脸部朝向右边，膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势，反复做10次。瑜伽帮你塑造完美小腹 04 V字平衡--让腹肌振动 step1将膝盖弯曲并坐下 坐在地上，从臀部开始到头部，将整个背部延伸拉直。将膝盖弯曲，手放在臀部的正侧面；瑜伽帮你塑造完美小腹 step2注意摇晃 将手放在大腿并将腿往上提起，上半身往后倾倒成V字型，不要停止呼吸，保持30秒不动。瑜伽帮你塑造完美小腹 05 伸展胸部的姿势--推进腹部&股关节 step1首先从正座开始 正座在地上并将整个背部延伸拉直，将手放在足部内侧。保持不用力的放松状态
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